👍👍今天的「ABC根莖蔬果精力湯」好喝又健康！
🤗🤗食材有有機帶皮（蘋果、甜菜根、胡蘿蔔 、芹菜 、紫高麗菜、芽菜 綜合堅果。
還可以加入三寶粉及大豆蛋白粉增加全方面的營養！
👏👏自古中醫養生注重「藥食同源」的觀念，現在健康飲食注重蔬果5.7.9的彩虹原則（青赤黃白黑/根莖花果葉），強調全食物生機飲食（生食有機蔬菜水果），每天用新鮮有機的蔬菜、水果打一杯蔬果汁是最快速方便的方式！
很多人會覺得，是不是用新鮮蔬果打成的飲品，就能被稱作為精力湯？
👍👍中藥材經過煎煮、熬制、煉丹等方式來濃縮藥材精華，以發揮藥效，其實精力湯與其它藥湯飲品最大的差異就在於，它需要依照「蔬、果、穀、芽」四大元素的原則下去挑選適合的全食物，並以合宜比例搭配三寶粉（小麥胚芽、卵磷脂、啤酒酵母）及植物優質蛋白粉，與不違背食物之間的化學效應去做搭配。在精細的營養計算與生草藥食材搭配下，才能真正打造出一杯保留完整均衡八大營養素（碳水化合物、蛋白質、脂肪、礦物質、維生素、酵素、膳食纖維及植化素）達到實質食療效果的生藥精力湯，以達到增強人體原有自愈力和免疫系統的目的。
👏👏生藥精力湯之「蔬、果、穀、芽」四大分類：
🥬🥦🥕蔬菜類：
綠色葉菜、瓜果蔬菜、根莖蔬菜、胡蘿蔔、高麗菜、…… 等，作為精力湯的酵素、維生素與礦物質及膳食纖維的來源。
海藻類：
海帶芽、海苔、紅海藻、紫菜、裙帶菜…… 等，作為精力湯的礦物質與微量元素來源，如鈣、鎂、碘、鐵、鋅、銅、硒等。
🍎🍊🥝🍍水果類：
蘋果、柑橘、柳橙、菠蘿、奇異果、香蕉、百香果…… 等，作為精力湯的維生素與礦物質、膳食纖維及少量醣類來源。
🍘🍚🍙穀物類：
三寶粉、小麥胚芽、薏仁、大米、小麥、玉米、小米以及其它雜谷，如燕麥、啤酒酵母粉：裡頭富含蛋白質、醣類、維生素、必需脂肪酸與礦物質，能作為互補各類食物的均衡營養及冷熱屬性。
🥜🌰核果類：
杏仁、核桃、腰果、松子、南瓜子、葵瓜子…… 等，作為精力湯的蛋白質與必需脂肪酸及少量醣類來源。
🌱🌿🍃芽菜類：
青花椰苗、紫高麗苗、葵花苗、黑豆芽、豌豆苗、綠豆芽、苜蓿芽、蘿蔔嬰…… 等，作為精力湯的酵素、維生素與少量膳食纖維來源。
