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轉念課程行前通知~
下週五將走入-心的旅程.
感謝全然的信任
佩霞老師將引領您深入覺察.切割假相
理清頭腦的固執。走出迷惑...
4/19(五)早上10:30集合
淡水捷運站出口(萊爾富前)會合
小惠將迎接你前往獨立靜心別館,
請自備個人盥洗用具牙刷牙膏毛巾.室內拖.環保杯,
課程二早都會流汗請多備伸展佳衣物及個人藥品
吃素者請回覆給小惠
電洽：0926645995
#賴佩霞家庭覺醒
為愛起程...
轉念三日課程小叮嚀...
感謝您的參與..未交保險資料者
請儘速回覆小惠
0926645995
轉念行前通知~
下週五將走向心的旅程.
感謝您全然的信任
老師將引領您深入覺察
理清頭腦的固執。走出迷惑
為愛起程
7/27（五)早上10:30集合
淡水捷運站出口,
小惠將迎接你前往獨立靜心別館,請自備個人盥洗用具牙刷牙膏毛巾.室內拖.環保杯,
課程二早都會流汗請多備伸展佳衣物及個人藥品
吃素者請回覆給小惠
電洽：0926645995
#賴佩霞家庭覺醒
轉念後的海闊天空..海外學員分享
勇敢請求，然後接受它吧！🌺
我需要幫助......
你能幫我嗎？
不是佩霞老師在轉念課程如此教我這麼說，我真的不知該怎麼開口尋求幫助！
現在回想起來，能讓我去經歷這種刀割般的心痛，真是神特別的厚待我。
在要去臺北上轉念三天課前幾天，收到大兒子中一入學註冊時間的通知，碰巧和我上轉念的課撞上了。（教育局下文必須在7月13日，14日完成中一入學註冊，沒得延遲，不然學位會被取消，但可以請人幫忙代辦。）
13日機票已定，14日開課。我心中咯噔一下，怎麼辦？我是改機票，延遲一天上課？還是請人幫忙？我不停地掙扎陷入了渾亂中。
心呀，開始七上八下，一眼望去可以幫助我的人，能讓我好意思開口的人，都如候鳥般飛回大陸探親了或出門旅行，我該找誰幫忙？
我向兒子坦白這種窘境，兒子輕鬆地說：「你不如找A同學媽媽吧，A同學也在同一所中學，讓A同學媽媽順便幫我交一下註冊資料就行了。」
這是個好注意，我即可如期上課，兒子也能順利註冊。
我該怎麼開口說？
我自己心中很清楚知道，一直以來個性獨立和堅強，「靠自己最好」「不麻煩人」的信念已經根植內心，漸漸地就認為自己可以，可以做到，可以過好，可以解決。
現在猛然發現，當自己無能為力時，已經不知怎麼開口向人尋求幫助了。😰
根本難以啟齒「幫」這個字。
要示弱，真的很難！
開不了口，也不知怎麼開口！頭腦同時不停地拋出這樣的念頭給我：如果人家問你孩子爸爸怎麼不去辦呀？你該如何回答？會識破我們是單親家庭嗎？她會如何看我？她會如何看我的孩子？我的孩子将來在學校會被歧視嗎？
我的心在那個當下無比的脆弱、焦慮、不安和悲傷，內心很多的恐懼和害怕彌散在我全身，開始覺得自己真的好可憐！！！
自己也不放過自己，那幾天無時無刻不在反反復復指責自己：當初為什麼不多參加學校的活動！為什麼沒有和同學媽媽建立良好的關係！你是怎麼當媽的！......
如此這般對待脆弱的自己。
最後，我硬著頭皮聯絡同學媽媽請她幫忙，沒有太多解釋她就很爽快地答應了。
但是，我自己每交接一次資料給對方，我的心就如刀割般的痛和滿滿的衰傷，開始不停地流眼淚，卻不知該如何是好。😥
那幾天陷入了情緒的低谷，我感受到焦慮、抑鬱、悲傷、委屈、沮喪和挫敗的自己。
已經離我好久的頭痛和頭暈再次出現。
「我好可憐！」這句話在心中不停地啃噬我的內心，讓我整個人的能量都很低，甚至有點消沉。
根據以往心靈成長的經驗，我意識到這個痛點，絕對是我可以成長的地方，是一份生命的禮物！🌺
只是我不知道，這痛的下面到底隱藏著什麼！這痛想告訴我什麼！
我帶著這份焦慮和心累，走進轉念的課程，訴說著心中的脆弱和痛。
佩霞老師專注地聽完我的故事，走向我，邀請我對著每一位同學一個一個說出：「我需要幫助！」
當聽到這5個字，如電擊般刺痛到我，我站在那裏，時間在那一刻仿佛停止，我感受到內心強烈地悲傷，如潮水般的湧來，身體開始顫抖和淚水狂奔。
我停留了一會兒，望了一眼陪伴在身边的佩霞老师，从她那已满含泪水充滿慈悲而坚定的双眼中，我有了力量，終於移動腳步，鼓起勇氣开口說：「我需要幫助！」
每說一次我都需要停下來，讓內心深處已湧出的眼淚酣暢淋漓地流出來。
這眼淚僅僅是衰伤嗎？
明明還有那麼多傷痛和委屈，這16年來我硬把自己逼成一個「女強人」了。
「我需要幫助！」這才是我內心深處最真實和最想告訴身邊人的，我一點都不強，只是裝著堅強，內心深處我好怕受傷、怕拒絕、怕不夠好、怕丟臉。
用所謂的堅強來捍衛自己內心的「自卑」與「脆弱」。
很多時候，我需要幫助，我真的需要幫助！這才是事實的真相！
這樣走完了一圈，人也已經哭著豬臉了吧！
佩霞老師又說：益花，來深呼吸！把背挺直，再試試！💕
這樣姿勢的調整，感覺好不同，至少我可以連著說三次才需要停一下，讓淚水傾瀉出來！
寫到這裏，我的眼已滿含淚水，仍能感受到那個脆弱的自己。
但同時，我心中也感到好溫暖和滿懷感激。❤️
謝謝佩霞老師的慧眼，5個字解開了我心中隱藏那麼深那麼久的症結。讓我明白，我不需要低如塵埃去「乞求」，只需要坦坦蕩蕩誠心去「請求」別人的幫助。
也謝謝同學們陪伴和支持，去突破這道難關。並回饋我，你們也一樣有難以啟齒請人幫助的時候，讓我知道，不僅僅只是我一個人這樣。
所以今天讓我有勇氣去分享給更多的人。
這是個突破,我又找到了新的力量----請求的力量！而這份請求的力量我真的非常非常需要。
我會好好培養這顆種子，去學習生命的柔軟！💕
我發現非常有趣的事，當我誠心開口並願意承認自己的脆弱時，世界並非如想像的那樣，還是有願意幫助你的善良的人們，也為目前自己的生活帶來了便利和許多與人連結的機會！
現在，我會很真誠地說：我需要幫助！
你呢？試試吧！😊
#請求與接受協助的勇氣！
#賴佩霞家庭覺醒三天課程之一 「轉念的力量」
