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● AE 特價4折起 (折扣後價格已經顯示在網頁上了喔)
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0⃣️失敗一次成功！減糖低碳迷你巴斯克乳酪蛋糕🧀️超美味🤤（七夕情人節蛋糕的好選擇🌝Keto mini Basque cheese cake recipe *super easy and delicious!* 🌟熱量營養MACROS：150kcal/6C/10F/6P

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明天就是七夕情人節了！
上次限動問大家許願想看的食譜
很多人都寫巴斯克乳酪蛋糕
今天就趁著情人節
來分享這個低碳減糖的巴斯克乳酪蛋糕食譜～
吃起來就跟一般的起司蛋糕一模一樣啊！
選用了低脂奶油乳酪
和杏仁粉取代麵粉
减少了脂肪與碳水
熱量也少了很多！
能夠享受乳酪蛋糕的美味
做法又超快速
做成迷你版的可愛
也好控制熱量
一次一個不暴衝
重點是做法超簡單
新手友善，真的超快速！
零失敗攪一攪就行！
要做生日蛋糕或情人節蛋糕的
就放到模具裡面
但是材料要多一倍才夠放滿六寸喔！
趕快來做做看吧～

材料：
130克軟化過的低脂奶油乳酪
70克打發淡奶油
兩顆蛋
25克（零卡代糖）阿洛酮糖或赤藻糖醇
6公克的杏仁粉
加四分之一顆檸檬汁更棒

作法：
1⃣️奶油乳酪先軟化
2⃣️把食材全部放到食物調理機
3⃣️攪打均勻後過篩，口感才會更細緻
4⃣️拿出模具放上烘焙紙
5⃣️倒入蛋糕糊
6⃣️放到烤箱220度20～25分鐘，完成！
7⃣️放涼之後冷藏一個晚上，就可以享用了

切開裡面是漂亮的淺金黃色澤
超香超濃郁的乳酪味
我都會一次做好冷凍保存
就變成了巴斯克乳酪蛋糕冰淇淋
超級好吃～～～
新手也零失敗👌
祝大家情人節快樂＾＾

🧀️Keto Mini Basque Cheese Cake

130g low-fat cream cheese
70g light whipped cream
2 eggs
25g allulose
6g almond flour
1/4 lime juice

Mix all the ingredients
Fill cupcake liners with batter
Place the ramekins on a tray and bake for 20-25 minutes
Let it cool down and chill them for at least 4hrs
Then you can enjoy the next day
I love the taste after freeze them :)
You can try both and let me know what you like more :)

🌟氣炸烤箱優惠限量倒數中～優惠價售完為止，連結：https://bit.ly/3yb52yB
🌟低脂奶油乳酪可以上網買或家樂福有的時候有～

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謝謝朋友親送給我們的料理包，我覺得飯還蠻特別的，有淡淡的茶香味，料理方式超簡單，隔水加熱就可以直接食用，懶得煮飯超方便

#蜜汁滷肉 + #泰式茶飯 $120
白飯與泰式茶的結合，飯是綠色的，帶點淡淡的茶香很特別，與偏肥的滷肉搭配，吃起來不會很油膩，喜歡吃黏口軟爛滷肉的朋友應該會喜歡，料理包有附有一顆蛋，但是蛋不是溏心蛋，吃起來比較像水煮蛋

#椰香雞肉咖哩 + #格雷紅茶飯 $150
超喜歡這個飯，聞起來有淡淡的的伯爵茶香，第一次吃到與茶香融合的白飯，咖哩我覺得椰香味沒有出來，吃起來是日式咖哩的口味，但是還是不錯吃，裡面有去骨的雞腿肉、花椰菜、杏鮑菇，一份是會飽的份量

#法式南瓜濃湯 $100
很純粹的南瓜濃湯，沒有加其他的料，喝的到南瓜的甜味

#廣式椰子雞湯 $100
雞湯喝起來很清淡，不會有油膩感，雞腿肉軟嫩鮮美，白色一絲一絲的是椰子肉，吃起來很像蘿蔔的感覺，是蠻順口的一道湯

#粵式白胡椒人蔘豬肚白湯 $100
豬肚切成小塊狀，沒有腥味且附有彈性，搭配綿密的薏仁和淡淡的人蔘味，很適合熱熱的來上一碗

購買連結： https://formfacade.com/public/106775561538909792495/all/form/1FAIpQLSd_SIx-mibaJGRU0iVMw0Pxj_nDcRiz8jyWRL_hEd4AOsdCGw

📍#橘子在家吃

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買了 iPhone 13 之後最重要的就是我們該怎麼傳輸資料嘛，那這部影片就是希望幫助大家好好備份自己的 iPhone 13 囉！
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拍攝器材：Sony a6400 + SEL18135, iPhone 12 Pro Max / iPhone 11 Pro, 智雲Smooth 4, GoPro Max
收音設備：RODE Wireless Go, 鐵三角 audio-technica AT9934, RODE VideoMicro, iPhone 12 Pro Max / iPhone 11 Pro 和 GoPro Max 內建
剪輯軟體：Final Cut Pro X
背景音樂：Epidemicsound, https://www.epidemicsound.com/referral/weo8gd/
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影片企劃：阿康 Kang
影片攝影：阿康 Kang
後製剪輯：阿康 Kang
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素材與資料來源 Source / Reference：
官網、Pexels (若有非我實拍）
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版權聲明：此影片若有採用任何素材，皆以幫助素材擁有者推廣為主，若有採用都會在影片敘述標注讓觀眾知道出處與來源，若版權擁有者對於附註或是其餘想法問題，還請讓我知道
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工商影片秉持公開、公正原則
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4道低卡美味的超簡單健康甜點食譜，200卡內，姨媽來時的療癒甜點❤️4 EASY HEALTHY DESSERTS! under 200kcal

【補充】
🔸第一道食譜香蕉燕麥可可布朗尼，漏剪輯了15克的燕麥粉，記得製作時候要補進去噢～也可以將中筋麵粉換成燕麥粉。
🔸熱量更正：黑糖薑汁撞奶使用的是低脂鮮奶所以熱量是185kcal，其實全脂或低脂都可以！熱量稍有差異

哈囉我是Chelsea!
好多朋友跟我說
有時候經期來很想吃甜點又怕胖
或是正在減重很饞甜食
今天要跟大家分享四款我很喜歡的
簡單美味的減脂低卡甜點食譜～有三道是純素者也可以吃的歐！
每道都是我的最愛
分享給也愛吃甜品的你
減脂路上路迢迢
吃瘦不餓瘦～
健康不必捨棄美食＾＾
做法超簡單你一定要試試看
如果喜歡我的影片也別忘了訂閱、按讚＋分享
期待分享更多健康美味的食譜給你們＾＾

1、香蕉燕麥可可布朗尼 0:38
Banana Brownie (5 servings)
5人份，一份是106kcal/20C/2F/4P (per serving)

Recipe:
2 banana( 300g)
1tbsp raw cacao powder
almond flour 30g
15g all-purpose flour
15g oatmeal powder
60ml almond milk
sea salt
some almond and walnut

食譜
2根香蕉約300g
15g生可可粉
30g杏仁粉
15g 麵粉（可換成燕麥粉）
15g 燕麥粉
60ml 杏仁奶
海鹽適量
一些你喜歡的堅果

2、黑糖薑汁撞奶 2:23
Brown Sugar Ginger Milk Curd
185kcal/24C/4F/10P

3、香蕉燕麥豆花塔 4:13
Banana Oats Bean Curd Tart
117kcal/12C/5F/8P

4、黑糖薑汁桂圓紅棗寒天凍 5:50
Brown Sugar Ginger Longan Red Jujube Jelly
80kcal/12C/1F/1P


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Hey guys! I'm Chelsea, Welcome to my channel! I love sharing and creating things here on YouTube, I love cooking, beauty, fitness, Music, art, and healthy lifestyle :)

today i'm going to share with you my favorite 4 healthy and low-cal desserts recipe!
they all taste amazing ! and super easy to make
You guys are gonna want to save this one!
Be sure to subscribe if you like my videos! If you have anymore questions feel free to leave a comment below! See you in my next video Xx - Chelsea

background music by: @LuKremBo​


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realme 最近推出了 realme Watch 2 跟 realme Watch 2 Pro 這兩支超讚的手錶！在這個大家都需要血氧真的超棒的
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00:00 重點搶先看
00:46 realme 他們家產品的特色
01:21 影片三大重點：開箱 watch 2 / 2 Pro、實測、心得分享
01:56 真的有點像 Apple Watch
02:14 但是跟 Apple Watch 黑色不鏽鋼一樣漂亮
02:57 我個人比較喜歡哪一支？
03:17 建議大家選大的
03:51 正中午戴口罩外出實測我快熱死...
04:12 通知爽爽看沒問題
05:01 大家都想測血氧
06:01 realme Watch 2 / 2 Pro 幾項大優點
06:42 兩支最大的差異
07:12 超強大的續航
07:40 基本生活防水沒問題
08:32 還有更多生活方便的功能
08:45 找手機示範
09:17 播放音樂示範
09:41 各種不同好看錶盤、錶面
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10:45 手錶色彩超好看、錶面亮度太陽下也很夠
11:08 想買智慧穿戴測血氧不用多考慮
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收音設備：RODE Wireless Go, 鐵三角 audio-technica AT9934, RODE VideoMicro, iPhone 12 Pro Max / iPhone 11 Pro 和 GoPro Max 內建
剪輯軟體：Final Cut Pro X
背景音樂：Epidemicsound, https://www.epidemicsound.com/referral/weo8gd/
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影片企劃：阿康 Kang
影片攝影：阿康 Kang
後製剪輯：阿康 Kang
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素材與資料來源：
官網、Pexels (若有非我實拍）
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