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#我們回到電影本身來看。

所以，迦納在以"第三人稱角度"回顧了生前的種種，竟發現自己在"第一人稱角度"裡覺得的美好人生，竟然是挫折不斷，乃至一事無成，於是他便認為自己缺少的就是那個站上舞台揚名立萬的機會。

而22號，則在目睹了迦納如此一事無成，卻還是躍躍欲試的想返回人生的詭異舉止後，感到不解；但卻在機緣下成為人類後，意外的發現做人、過生活竟是一件有意思的事。

這樣看似惡作劇的編排，其實反映了向來不在我們掌握中的真實人生。

而想要完成"生活目標"的迦納與想要找到"做人趣味"的22號，最後如願了嗎?

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我覺得主角迦納是一個很好的設定與安排；但要提到他，我就必須要用倒敘的方式先談果，再論因。

得到22號圓滿後的標章後，迦納帶著這個重返人世間的通行證回到自己的身體，並依約回到「二分音符酒吧」與老闆娘完成了一次極為精彩的演出，這不只讓他確定了自己可以有一份夢寐以求的工作、也讓改觀的母親在台下為之神奪與喝采，更讓他完成了人生最大的願望--成為一個常駐的樂手。

但在下了舞台、酒客散去、重回夜裡街邊且隻身的他卻感到有一點迷惘與錯愕，其原因就在其當下的感覺是 : 「就這樣? 我自小夢寐以求，並用半生汲汲營營的人生最大目標已然達到，但就這樣? 沒甚麼特別的?然後明天來、後天來，以後再來...............??」

我能理解他的錯愕，因為我跟大家一樣也或多或少曾經品嘗過幾次大小不一的"夢寐以求"經驗，但我在最激情的那一瞬間過去後，心裡想的也是 : 「就這樣? 以前想要的，原來就是這麼一回事啊......」

就像現在很多人都很想要Apple 12或PS5，想到幾乎魂不守舍、如飢似渴，但真讓你拿到手後，不出兩天也就習以為常了........的去渴望與追求另一個更新的事物。 (於是人生就在"好想要"與"不過如此"中來回往返)

所以，在這麼我想請大家思考的是 :

#生命中所追求的是目標嗎? (是過得怎樣?)
#還是追求生活本身? (還是怎樣去過?)

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如果追尋的是「目標」又如何呢?

有追尋目標是好事。我們假設某人想追尋的目標是從年薪60萬提升到150萬，那他(要是不想用非法手段，則)必須先釐清自己需要把工作強度提高幾倍、要這樣努力多少時間，才能達到這樣的年薪目標。

再假設，此人運氣很好，所以一切順利的如他預期般的在若干年後，以努力工作的態度與加倍的工時、犧牲了自己的興趣、休閒、年節與陪伴家人的時間，甚至是健康，最終換來了年薪150萬的結果。

從目標設定來看，他成功了。
然後呢?

由於他不是體育選手，在拿到哪個獎項後就要退休；他也沒有這麼倒楣，生命嘎然而止在他達成目標的那天，所以他的日子還是得照過的。

於是接下來的方向有兩端 : 達成里程碑之後，降低工作強度，這可能意味著年薪無法維持在同等高度；又或是，保持這樣高強度的工作內容，持續走下去。

所以問題在於 : 他是喜歡達到目標(目的)?還是喜歡生活(過程)?

如果是前者，他就會如同迦納一樣，在那個當下萌生 : 「就這樣? 以前想要的，原來就是這麼一回事啊......」的念頭；或許他應該有下一個目標，不然他很快就會體會到"高處不勝寒"的滋味(年薪百萬其實不至於啦，一般會繼續找到下一個目標)，因為若是一個人窮到只剩下百萬年薪，而身邊人際關係幾乎歸零，那獨處時的孤獨感將會異常強大。

那如果是後者，那還得問問他"喜不喜歡自己現在這樣的生活?"

舉兩個名人當例子。
或許，很多人都想成為郭台銘，卻沒有想過郭台銘的生活強度有多高? 每天開多久的會?今天又要飛去哪裡?要做壓力多重大的決策?要應酬多少人際關係? 休閒或個人的時間可能極少，而陪伴家人的時間呢?

或許那些人只想要郭台銘的財富，卻沒想過如果自己真的能成為郭台銘.........有那個時間花錢嗎?

另一個名人則是張學友，2002年起，他用了一年的時間舉行了五十場演唱會；2007~08年更是在世界各地舉行了105場演唱會；在這段期間，他所要付出的練習、排練、保養、四處(飛行或乘車)移動，那些想要成為張學友的人，可有想過這種強度跟操勞該如何承受與克服?

張學友熱愛歌唱我想世人皆知便不在話下，但他必須得要克服這樣強度的生活，才能完成這麼多演藝界的里程碑，這其中除了保養有術與天賦異稟外，還要有無比的熱愛。

是的。你必須喜歡那樣高強度的競爭與生活，才能一直以這樣的強度不斷的往下走；對他來說，日子就是要這樣過下去、挑戰就是一個接一個，但他在乎的不是里程碑(不然他拿金針獎之後就能封麥了)，而是熱愛著自己的生活，做自己喜歡做的事，然後"順便"創造一些外人眼中的紀錄。

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所以，以張學友的表現，我們可以判斷他是個熱愛自己生活方式的人，所以可以用這樣的方式走過三十年的演藝人生，還創下了許多紀錄，而且目前看起來他打算繼續這樣往下走。

(劉德華也是同樣律己極嚴的人，黃秋生說他幾十年來不吃垃圾食物且極度注重飲食、訓練跟生活)

那若是以「目標取向」來經營自己的人生呢?

要先知道，不是每個人都是張學友劉德華；而你我都有的更深體會則是 : 不是每個努力都會換來成功的(甚至連回報都沒有)。

在這樣的人生現實中，若是以「目標取向」來經營自己的人生，則感受到的痛苦跟失落絕對會比快樂與滿足多更多的；因為絕大多數人的人生都是由不斷的失敗、再嘗試所構成的，所以無法達成目標與屢次失敗是人生的常態。

而人生的「痛苦梯度」則是取決於"期望"與"現實結果"之間的落差，如果最後無法達成目標，那期望有多大，失望就會有多大，痛苦也會隨之提升。

所以若是人生要以目標取向作為經營策略，可能就要更看開點，或是更進取點。(#這句話是我下一個影評的主旨)

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最後，我想替自己的這篇萬字貼文做一個總結。

在電影閉幕時，我聽見身旁的一個女孩問自己的男伴 : 「所以你覺得這部電影想要講的是什麼??」

那男的想了一想 : 「嗯......活在當下吧。」

是的，當最後傑瑞問迦納 : 「(重返人世後)你會如何度過你的一生?」

沒有頭緒的迦納先是回答"我不確定"，但隨後說 : 「我會認真的活在當下的每一刻。」

所以他只是複誦了主角的最後一句台詞，但這是一句老生常談吧?

或許很多類型的電影都能夠讓大家有這種想法，例如歷劫歸來的災難片、重返家園的戰爭片、俘虜逃脫的劇情片、九死一生的驚悚片、克服病魔的醫療小品，或甚至是破鏡重圓的情愛片........

但這個具有靈魂交換元素，還有生死之間、目標追尋、意義探尋等諸多元素的電影，所能傳遞給我們的其實遠比這句話要多很多....

我總認為 "#生命的意義在於追求其本身的意義"，我們生而為人所要追求的，就是該怎麼好好做人(不然，只是活的如同一隻動物罷了)

就如同我在幾年前就對人說過 : 「人活一世，最終在學著怎麼做人。」，因為我身邊有很多人，活了一輩子卻沒活出個人樣，也不理解"做人"到底是怎麼一回事，甚至連基本道德、同理心與思考邏輯都奉欠。

我可能沒比他們高明到哪裡去，但我深以為戒並不斷驅策自己去思考與實踐。

而回到電影中，我認為 : 我們該追求的是"怎麼過生活"，該追求的是我們覺得有意義、能勝任，且樂在其中又能長期這麼過下去的生活模式。

而非追求目標，因為若是我們無法忍受追求目標的那種生活，那追到了無法長久，甚至還要承受追不到的那種失落、痛苦與落差。

你可以把"買房子"當作是一個人生目標，但你必須要能忍受追尋過程中的生活；也可以把某個高等職位作為人生目標，但也必須要能忍受達成目標後，必須持續那個強度的生活。

因為如果你不能愛你的生活模式，那追尋目標不過是讓(心中的)玻璃櫃再多上幾個展示用獎盃；除非那些獎盃能讓你感到充實，不然當你窮的只剩下獎杯時，它們是無法填補心理面的孤寂的。

所以我認為，我們該追尋的是我們喜歡的生活，不管貧富、不論貴賤，只要你能喜歡自己的生活，那怕就是領著微薄的薪水，那人生卻也還是充滿喜樂的。

我們該追尋的，是讓生活本身就有意義，而這個意義就足以讓我們快樂的過每一天，這才是"活在當下"的最真義涵。

如果只是"活著"，卻沒有方向、頭緒，也沒有追尋，更不知道意義，那我們要"活在哪個當下"呢?

因為以上條件皆無的當下，只是另一種形式的虛度；而我們必須要明白的是「人生，不是過得怎樣，而是懂得怎樣去過」。

所以，看了電影，問問自己 : 你找到自己的火花了嗎?

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#終於寫完了
#上一篇可以讓你們想很久
#這篇可以讓你們看很久
#廣告也很久了卻很寯永

PS：貼文附上的影片就是十幾年前軒尼詩的廣告，當時台灣還有中文配音時，廣告的文宣就是「人生，不是過得怎樣，而是懂得怎樣去過」，這是原版廣告，只有英文配音，但說的還是同樣兩句話。

#你們到底是去看了沒啊?
每週一、三、五的晚上10點半，一起看、一起想、有瞌睡蟲一起養。
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5大鼓勵心法，提升孩子的勇氣、自尊與自信
https://www.benesse.com.tw/Education/LoveShareInfo?AID=21388

媽媽工作忙碌了一整天，趕著下班到幼兒園接小美放學，再趕去超市採買晚餐的食材，回到家後催促著小美去洗手，然後媽媽要趕著進廚房煮晚餐，要小美自己在遊戲室裡玩玩具。媽媽忙進忙出將近一小時，端出了一桌好菜，媽媽叫小美上餐桌吃飯，小美把玩具收回整理箱，坐上餐桌吃了兩口飯菜之後，就開始玩起餐具，嘴裡的飯菜也不吞下去，媽媽提醒小美趕快吃飯，小美卻依然慢吞吞地繼續咀嚼著嘴裡的飯菜⋯⋯

在閱讀上述場景時，你發現了什麼「問題」嗎？

・小美在餐桌上玩起餐具；
・小美嘴裡的飯菜不吞下去；
・媽媽提醒小美，小美還是慢吞吞的⋯⋯

大家可以再次閱讀上述情景，你有沒有看到小美牽著媽媽的手，即使媽媽走得很急、很快，小美也沒有把媽媽的手放開？小美在媽媽買食材的時候，緊緊跟在媽媽的身邊，還幫忙媽媽推推車？回到家後小美使用洗手七字訣，把自己的手確實的洗乾淨？媽媽在煮晚餐的時候，小美自己安靜地在遊戲室裡玩著玩具？吃飯前小美把玩具收回整理箱裡，還記得再去洗了一次手呢？

這些畫面雖然沒有在文字裡呈現出來，但在生活當中，當孩子展現這些行為時，也很容易被爸媽所忽略，因為這些行為「不就是很正常、很應該、很理所當然」的嗎？

阿德勒學派認為：「一個行為不良的孩子，往往是氣餒的孩子；一個最需要被鼓勵的孩子，往往是最少得到鼓勵的孩子。」

當我們發現孩子出現不良行為時，第一直覺就是想要消除這些不良行為，卻往往忽略了，在不良行為之外的，那些孩子試著努力展現自己的能力和價值的面向。

我想邀請所有的父母，開始練習「從小事鼓勵孩子」，鼓勵的英文字Encourage，當中包含著「勇氣 Courage」，也就是當我們鼓勵孩子時，其實也同時「賦予勇氣」給孩子，當孩子擁有了勇氣，就會展現出自尊與自信，同時能力和價值也會跟著提升，自然而然，許多的不良行為就會消失於無形了。

「可是老師，我從小都沒有被鼓勵的經驗，我要如何鼓勵孩子呢？」我將列舉五種鼓勵的觀念和語法，大家除了鼓勵孩子之外，更重要的是鼓勵自己。

一、傳達接納與認可
・觀念：父母單純地描述孩子的外在行為，並且猜測孩子的內在感受，試著從孩子的立場、觀點看待孩子的活動、經驗、感受及思想，透過口語描述讓孩子感到被接納。
・語法：描述孩子具體的行為、表現、情緒、態度、興趣⋯⋯
・範例：我看到小美在玩玩具，排出了好長的一條火車軌道，我猜小美一定覺得很開心吧！

二、指出貢獻與感謝
・觀念：父母陳述孩子行為的貢獻，向孩子表達欣賞和感謝，正向回饋能讓孩子知道他的行為是有影響力的，看見自己在團體中的價值與位置。
・語法：孩子具體的行為＋該行為帶來的影響
・範例：謝謝小美在媽媽採買食材的過程，跟在媽媽的身邊，讓媽媽覺得很安心；也謝謝小美幫忙推推車，讓媽媽覺得輕鬆了不少。

三、肯定特質與能力
・觀念：父母可以觀察孩子的行為，發掘正面的特質與能力，並告訴孩子，讓孩子知道你注意到了「他的好」。
・語法：指出特質或能力＋描述實際的行為表現或具體事件
・範例：我看到小美在洗手的時候，會很仔細地使用洗手七字訣，媽媽覺得小美很細心、也很有耐心。

四、看重努力與進步
・觀念：父母可以注意孩子的用心及付出，強調過程勝於結果，即便孩子的表現未達標準，仍有值得肯定之處。
・語法：描述孩子的作品或表現＋指認孩子努力與進步
・範例：媽媽看到小美來吃飯之前，會主動地把玩具放回整理箱裡，讓遊戲室回到原本的樣子。

五、表示信心與支持
・觀念：當孩子在能力方面已經有所準備，面對新挑戰卻無十足把握時，父母評估孩子足以勝任，便可以告訴他：「你一定能辦到！」
・語法：陳述支持信心的客觀證據＋我相信⋯⋯
・範例：媽媽看到小美把飯菜含在嘴裡，沒有吞下去，不過媽媽相信小美是有能力掌握自己用餐的速度，所以媽媽就不再提醒小美囉！

當父母願意看到孩子的「好」，而不再視其為理所當然時，孩子也就能夠開始覺得自己是好的。當然，父母也要每天練習看到「自己的好」，每天早午晚各鼓勵自己一次，發現自己的美好，也就更有能量去鼓勵孩子喔！

[過去不能決定未來，只有現在能夠決定未來]

前天是一個奇妙的日子，一天之內有三名公務員來跟我談他們的過去﹑現在與未來｡只要是公務員來諮詢，我都特別小心翼翼，總是擔心他們受到任何暗示或引導，把工作辭了，這種事真是擔待不起｡曾經有一位女主管有三個幼兒，在聽過我的演講之後，辭職去做她想做的事，我真的被大大嚇到，連忙問她：

｢萬一這件事做不好，回得去嗎﹖｣

還好她點點頭，我才如釋重負｡這次情形不同，先是在上課之後，前後有兩名女性來找我談要不要做斜槓｡其中一名是5年前辭去公務員，後來在民間企業換了2份工作，最近確定要考國營事業｡我問她為什麼不再去考公務員，她搖搖頭說，之前考上是花了5年，在這方面沒有信心，而且也不想回去做公務員｡

她離開公務機關的原因，我沒有探究，大概是一個創痛，她也沒有打算提及，只說在民間企業反而適應良好｡於是我跟她說：

｢一次的挫折，不代表整個人生的失敗，它只是在告訴你，你不適合在公家單位任職｡｣

可是有兩個幼兒，光靠先生一份薪水是不足以養家，她下定決心和先生一起扛起家庭責任，未來一邊穩定上班，一邊下班後做斜槓，既自我實現，又賺第二份薪水｡看起來離開公職這件事在她身上似乎未曾投下任何陰影，對此她解釋：

｢我的先生和公婆都很支持我，我很感謝他們｡｣

另一名女性公務員年過五十，擔心再度年金改革，導致退休金縮水，而她要負擔家計，於是決定一邊上班一邊做斜槓，也讓多才多藝的自己有一個揮灑自如的舞台｡比較上，她的態度堅定很多，報完名之後，來跟我打聲招呼，說上課見｡像這樣相信自己﹑跟隨直覺，而且行動力十足的上班族是很少見的｡

回家搭捷運，看到有第三名公務員在fb私訊我，說他考了七年公務員才上，卻在不久前離職了，家人對此很不諒解，而他自己也懊悔萬分，現在不知道怎麼辦才好，甚至有尋死的念頭｡今天早上我打開手機，再看到他的留言，說心情一直無法回復｡於是我跟他說：

｢心情回復是需要時間的，不要急，慢慢來｡｣

三名公務員，三個故事，三個進行式，三個發展中｡比起前面兩名女性公務員活在現在，規畫未來，第三名公務員目前則活在過去，還沒走出來。我有一些心得與你分享，也許在你徬徨時，能夠作為參考｡

首先，對於要不要考公務員這件事，我曾經看過有知名作家寫過一篇文章，畢業後，家人要他去考公務員，但是他不要，結果是後來發展更好，四十幾歲財富自由，便做出結論：｢人多的地方不要走｡｣對此我有不同看法，不是每個人都像這位知名作家勇敢堅毅，或是聰明能幹，或是能說能寫，足以闖出一片天，反而多的是膽小怯懦，既不聰明也不能幹，更不會說不會寫，我的建議是—

｢就走人多的路吧！｣

既然是主流，就有它的價值｡每個人這一生最重要的功課是認識自己﹑接納自己，而且工作不是人生的全部，不是只有在工作中才能找到個人的價值｡在我的斜槓進階班，每班都有一至三名是公務員或教師，各個多才多藝，顯然他們下班後的生活過得精彩豐富，我們做上班族的相較起來，反而蒼白無力｡

再來我想強調的是，工作沒有完美的，即使很多人夢寐以求的公務員或教師也是一樣有優點，也有缺點｡我的學生都知道我有個反傳統的主張，就是上班時靈肉分離，但是人生要靈肉合一，意思是不要過度期待上班這件事，視為完成夢想的地方，而是只要肉體的部分滿足了，就可以去做，這樣就不會抱怨｡

什麼是肉體的部分﹖比方說薪資在一定水準以上，同事相處愉快，工作勝任無虞，就已經是一份很不錯的工作，其他就不要再強求，放過工作，也饒過自己｡至於心靈深處失落的部分，下班後去滿足即可，比方說學習才藝，或發展斜槓｡

第三，假使這份工作真的做不下去，看看能不能調職，或是先留職停薪，也許時間會改變一些事，千萬不要衝動行事，因為公務員真的很難考，而且覆水難收，沒有轉圜的餘地，一定要謹慎再謹慎｡

最後真的離職了，沒法回頭，就往前走吧！在原地捶胸頓足，不僅無濟於事，還會讓自己更加悔恨交加｡我今天上線上英文課，主題是｢怎麼面對變化與不確定｣，老師問我，有沒有做錯決定，誤入｢歧途｣的時候﹖我說：

｢這輩子數不清！｣

甚至有的事足以讓我懊悔一輩子，而且影響一生的發展至深至鉅，不過事後我都發現，凡是發生的事都是好事，端看從哪一個角度去詮釋｡假使從學習的角度切入，這些錯誤的決定都是一堂寶貴的課，得到最刻骨難忘的教訓，比起做對決定還讓人學習得多｡老師聽完之後，寫下：

｢Learn and move on.｣（記取教訓，然後往前走｡）

《櫻桃小丸子》裡有很多金句，其中有一句是｢人生就是不斷在後悔｣，另外一句是｢哭過了，你就會變得堅強｣｡過去，我們無法改變；未來，我們無法掌控，但是我們都想不通這一點，才會被對過去的後悔給綁架﹑被對未來的憂懼給打敗｡其實握在我們手裡的，只有現在；而能做的，從來也只有這件事：

把握現在，開始行動｡

永遠記得，過去不能決定未來，只有現在能夠決定未來｡

圖：畫家的作品

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