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【跳躍力科學研習】台北場
全台唯一的跳躍力研習課程，附 ACE 1.4學分
第一天的學科內容會教你如何分析不同運動的跳躍模式，然後解析相對應的解剖學，再整理出技術及爆發力的訓練原則。最後也會教大家如何執行及理解跳躍力檢測。
第二天的術科會讓大家有機會情分析自己的跳躍力檢測，並且大量的操作技術及爆發力的訓練技巧。同時也會分享整合性的訓練來做運動專項的橋接。
如果你是教練，課程中會教導你如何正確分析並且指導你的學員們。如果你自己是需要跳躍力的運動愛好者，這個課程一定可以讓你的訓練更有系統邏輯。
接下來的課程是【12/12-13 台北場】完整資訊請見課程連結
https://forms.gle/pr1KoepEUH3vDAjCA
#跳躍力科學 #跳躍力科學研習 #跳躍力 #運動解密 #FitnessLeaks #JumpScience #Jump #VerticalJump
今天來皓宇主要是和賈教練 Justin 來做
#SBL新秀選秀體測
和去年洋將選秀一樣
我是做跳躍力檢測這塊
只是想不到會遇到
台灣飛人陳信安 Sean Chen 陳信安
（看我笑的多開心😄）
以及一直以來只要是看籃球比賽轉播就幾乎一定會在電視上看到的球評李雲翔
也趁這個機會跟象哥聊了一下籃協辦這個體測的目的與意義還有一些看法
象哥真的是一個非常親切又Nice 的人
有空會再把體測影片跟訪談內容po 上來
#體能測驗 #SBL #選秀 #新秀 #台灣飛人 #球評 #Vertec #跳躍力檢測
台灣第一個跳躍力專門研習會/ACE學分認證課程
#運動解密：#跳躍力科學
第一場沒報到的學員有福了
因應第一場報名人數過多
緊急關閉報名表單後
接下來我們跟台中的@handsup.training
悍草訓練合作
將把原汁原味的
跳躍力檢測系統
搬到台中
預計將在8/15、16號舉辦台中場
以及9/5、6號加開第二次的台北場
報名詳情點入以下連結
https://forms.gle/QwDSCc3DtuH8HVye6
或者點入我的IG主頁
andykyo32
https://www.instagram.com/andykyo32
#跳躍力科學研習 #ACE學分認證課程 #台北 #台中
開學了～最痛苦的就是要考試阿～但這也是檢測大家是否荒廢暑假，還是持續努力呢？
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#1000次跳躍 #跑酷開學考 #跑酷星期四
雙腿內八或X型腿非常普遍。如果你有在做運動，你更要注意了！ 關節的排列不在正確位置上，加上跳躍、負重，將會慢慢影響膝關節、小腿緊繃、髖關節等問題。內八是長時間造成的，因此這些在家也能做的功課，也需要花一點時間，慢慢改善並強化其他肌群。可以每天，或每隔一天做。每個人的狀況都會不一樣。若情況比較嚴重或有任何不舒服，我建議咨詢復健師讓他檢測你的狀況。
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#改善腿內八 #改善X型腿 #深蹲 #深蹲內八
這次邀請到冰雪奇緣的吉祥物-雪寶- 來為大家做23個月發展里程碑示範囉！
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跳躍能刺激骨頭生長板，有助於身高發展，建議23個月開始要為雙腳跳離地作準備，可先練習單腳離地站的動作(大人牽手練習)，另外雙腳跳的前備動作是孩子會有上下蹲站彈起的動作(雖尚未離地)，也可透過跳床來練習這個動作。語言方面，孩子會將學過的詞彙組合成「電報句」(如：主詞+動詞，或動詞+受詞的句子，像是媽媽抱抱、丟球球)，如果孩子只有說媽媽+伸手示意抱抱，可以詢問孩子要媽媽做什麼?鼓勵孩子多說一些，大人有時候看孩子的動作就直接作反應，可能會降低孩子語言表達的必要性和主動度。
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【粗大動作】扶持下能單腳站五秒
【精細動作】能套疊方形套疊積木
【語言認知】能取數量一的物品；能使用電報句
【生活自理】能粗略用毛巾擦手
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💡 18個月之後的發展里程碑，大部分發展檢測表會以18-24個月來列出，所以拍攝項目是依寶皇現階段發展出18-24個月內的項目，大致也會符合由簡而難的發展順序。
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💡發展里程碑皆有緩衝期，當月尚未熟練該技能，皆尚有時間發展，可持續在生活中帶領練習，並記得等待給予寶寶時間反應與表現。
#冰雪奇緣 #雪寶 #影片中寶皇1Y11M29D
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曼曼職能治療師曾任職於兒童發展中心並為知名兒童發展促進活動的講師並受邀於各大親子網站擔任駐站專家與作家。與湯姆哥和寶皇藉由插畫、照片、影片、心智圖等，提供最實用的寶寶發展促進活動、寶寶玩具、感覺統合、育兒知識、婦幼用品、生活等小撇步分享，期盼能夠促進家庭教養的親子關係，讓爸媽育兒更簡單。
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