學科：教你如何分析不同運動的跳躍模式，然後解析相對應的解剖學，再整理出技術及爆發力的訓練原則。最後也會教大家如何執行及理解 跳躍力檢測 。 術科：讓 ... ... <看更多>

跳躍力. 健身. 2019年8月24日17:35. 本人大學之前沒有進行過重訓，就讀高中時在家裡助跑跳摸高能摸到天花板。 現在上大學了，有進行系統性的重訓，截至目前為止為時 ... ... <看更多>