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【圖集】英雄匯集的帕運會！賽場上那些令人震撼佩服的瞬間
東京帕拉林匹克運動會落幕了，比賽期間各國選手克服身體限制，竭盡全力奮戰一搏，他們帶著不同的人生故事來到最高殿堂，用精彩的表現告訴世界，缺憾不能阻止他們追求夢想，只要不放棄就是人生賽場上的英雄，一起來看看這些令人肅然起敬的選手吧！
圖片來源：Gettyimage、Reuters
#正能量 #英雄 #求婚 #不可能先生 #Y東京 #YIG
#在地儀熊讚
#一起集氣加油
鄉親ㄟ~看奧運讓人興奮，看帕運讓人振奮，每位帕運英雄，都有令人動容的故事，羽球今年首度列入「帕運會」項目，這是帕運史上第一場正式羽球賽事，而台灣唯一一位取得參賽資格的 方振宇/Fang Jen Yu 是咱台南ㄟ子弟，振宇出生時因為難產，導致左手臂神經叢被拉斷、左手萎縮，但他從小就有當的夢想，儘管家人剛開始不贊同，希望把運動當興趣就好，但他沒有放棄，逐步克服問題、堅持至今。
振宇就讀新豐高中時，他就與一般選手一起接受正規訓練，同樣的動作，要突破身體限制，也要忍受更多的訓練苦痛。走到帕運場上這刻，振宇已經是我們的英雄，並且目前在SU5級世界排名第7。
#明天迎戰埃及好手爭取晉級
方振宇昨日擊敗日本勁敵今井大湧收下首勝，今日在男子單打SU5級小組賽第2戰登場，碰上馬來西亞勁敵謝儮好，苦戰兩局後以13：21、9：21落敗，目前他在小組賽戰績為1勝1負，明天迎戰埃及好手得全力搶勝，力保晉級機會。
#9/3 12:00將對上埃及選手ELDAKRORY Ahmed
為了自己的理想，你可以有多堅持？展能藝術家高韻雯（Koko）用行動告訴世人，她即使行動不便，常人畫5分鐘的動作自己就要30分鐘，完成一份作品需時3個月至1年，但她仍在多年來堅持自己的興趣繪畫，更成立了屬於自己的畫廊。面對身體的缺陷，藝術路上伴着Koko的除了有自己強大的意志，這些年來還有幫助她減緩身體肌能退化的物理治療師。
看Koko坐在輪椅上拿着畫筆，專注的一筆筆的畫着，旁人可能會認為她很吃力，但她卻是正沉醉在自己的藝術世界。她嬰兒時因發燒而患上大腦麻痹症，身體協調及語言能力因而受影響，須長期坐輪椅之餘，因肌肉張力異常，四肢會間中不協調及痙攣，但Koko偏偏愛上需要複雜而微細肌肉運動的繪畫，走上她不平凡的藝術路。
Koko自小喜歡拿各種顏料來玩，跟隨老師學畫畫後就愛上繪畫，多年來創作了不少出眾奪目的作品，成為展能藝術家成立了屬於自己的畫廊之餘，也曾出書細訴自己心路歷程。然而隨着歲月流逝，Koko身體肌能會退化，可能影響到她繪畫的能力，因此就申請了社福機構在地區為肢體傷殘人士提供的上門物理治療服務。
3年來，物理治療師Alex定期上門為Koko提供物理治療，他指會手法治療鬆弛她的異常肌肉張力，也會跟她做一些手部精細訓練或是軀幹訓練，因為這兩者對畫畫都很重要，也是因為怕她的關節會再僵硬，甚至有脫骹、畸形的情況要做手術，因此要定期上門為她拉筋，希望減少關節攣縮。
保良局嚴重肢體傷殘人士綜合支援服務（新界區）經理馮潔燕補充指，服務是為殘疾人士提供家居照顧支援，對象主要是嚴重肢體傷殘、需要高度護理的殘疾人士，希望讓殘疾服務使用者可以長期留在社區，及照顧者更放心及更有信心可以照顧殘疾人士。她又指服務會了解使用者需要及評估，制訂個人照顧計劃，因此除了物理治療服務外，也有其他如言語治療、護士上門護理及短暫家居照顧等服務。
Alex坦言是第一次服務展能藝術家，笑指在見Koko前有一份緊張，然而在接觸後就感受到對方的和藹及友善，沒了緊張之餘現在更成了朋友。他也觀察到Koko的作品多是朝氣勃勃的風景畫，不會十分陰沉，「雖然佢身體會有限制，不過佢無負面思想」，稱讚她的樂觀，也敬佩她對藝術的堅持，「你見到Koko坐嗰陣會有啲攰，長時間畫畫除咗身體機能，都要有份意志先堅持到。」
「我其實覺得Koko好犀利，因為搵到自己長處同強項係好難得，甚至可以克服自己身體限制，透過筆將自己訊息帶畀觀眾。」Alex指Koko最啟發到自己的是，每個人都會遇到一些困難或挑戰，不過很多時我們都會給自己一些藉口叫自己放棄，不過認識了Koko後，雖然Koko有這身體機能的問題，但她很堅持的實踐她的藝術理想，自己也覺得不應該這樣容易放棄，給太多原因自己，只要肯堅持都沒有事是不可能。
Koko稱讚Alex的細心，會關心自己四肢肌能及日常興趣情況，多謝他的工作細心及專業，也坦言如果沒有治療師跟進，自己未必有能力繼續保持自己的興趣作畫。她想透過畫作，希望觀賞者看得開心，亦想以畫中的顏色，令觀賞者見到多姿多采的畫作。Koko也鼓勵其他希望投身藝術的殘疾人士追夢，只要就自己興趣再訓練，就可以發展所長。
柔軟的筋骨才適合做瑜珈嗎？
認為自己太僵硬，再怎麼練習也無法得到瑜珈的好處？
直劈腿離我好遙遠，一輩子也無法達成......
實際上柔軟是一種靈活的生存狀態，任何人都應該保有適當的身體活動度。
無論你感覺到的身體限制有哪些，透過循序漸進的伸展將可大幅改善你的運動範圍，且能幫助釋放壓力。
藉由呼吸、觀察與放掉的過程，充分減輕身體的疼痛和緊張感，放鬆身體情緒，發現自己內在的新空間！
無論你的目標是不是成功劈腿，這套伸展都對你有益處❤️
1.Janu Sirsasana 坐姿單腿前彎
2.Paschimottanasana 坐姿前彎
3.Anjaneyasana (Low Lunge) 低弓箭步
4.Ardha Hanumanasana 半劈腿
5.Pigeon 鴿式
6.四足跪姿轉髖
7.Utthan Pristhasana (Lizard Pose)蜥蜴式
8.Twisted Monkey 膝蓋彎拉後腿放鬆後腿前側
進入直劈腿！
邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕： http://bit.ly/38pwL14
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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
https://youtu.be/EVGAjPzWHro
李宓首張創作專輯 溫暖感動獻唱「早安 午安 晚安」
香巴拉劇坊《天使的微笑》主題曲
▶ ▶線上購買專輯：http://bit.ly/2AL3DSY
▶ ▶兩廳院購票網址：https://goo.gl/5Y4o8C
由李宓寫詞、阿沁譜曲，描寫自己已逝的親人，每當午夜夢迴、日出早安、都會不住的思念，生命很短暫但是感情可以永恆，這首歌獻給每個生命中的摯愛與真實的陪伴。
香巴拉劇坊 無礙吾愛 II《天使的微笑》劇中也搭配「早安 午安 晚安」一曲，藉由音樂劇與障礙議題之交融，多方探究深入關懷社會實事議題，並希望讓跨障別礙者突破身體限制，勇敢追求夢想、分享感動。
演出日期: 10 月 27 日(六)14:30 19:30
10 月 28 日(日) 14:30
演出地點:松山菸廠多功能演藝廳
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