這輩子第一次失眠
兩點多仍非常清醒睡不著
到客廳整理完樂譜
坐在按摩椅上
隨意拿兩本還沒看完的書
彷彿有股力量要我別睡
發現自己某部份的樂觀
來自於選擇遺忘被傷害的心
以為不在意沒什麼的
實際上身體都記得 ...
分享幾段書中文字
及自己的心得
也推薦大家閱讀
許瑞云醫師身心靈養生法 的書籍
📖【初心】
一本沒多少字的詩畫集
想起許多當初 ...
「我執」太重煩惱就來
將小我磨掉
彰顯大我的愛
就是初心。
📖【轉念，與自己和解】
在深夜
跟內心的自己對話一整晚
浮現幾位重要的家人、朋友
在心中深深地感恩和道歉 🙇♀️
🌟 我們的世界
是我們的心所創造的結果，
所以一旦看事情的角度轉變，
周遭的世界也會跟著轉變。
🌟 每個人投向宇宙的一切能量，
最終都會在不同的時刻，
以不同的方式，
直接或間接地回到自己身上。
🌟 當我們改變想法，
那些痛苦翻騰的記憶，
也會跟著轉為平靜。
我們可以重寫我們記憶中的感受，
在那個痛苦的記憶裡，
賦予自己新的力量。
🌟 每個人的世界
都是自我投射的結果，
人和人的緣分如果盡了，
該感謝的要真誠地感謝、
該道歉的要真心地道歉、
該原諒和放下的也要讓它過去，
如此一來，
生命中善的循環才能被啟動，
繼續往好的方向運轉。
❤️
我真心愛你也感謝你
因為有你
才形成現在的我
所有當下都是最好的安排
無論你在哪
祝福我們都幸福 😘
#看完一次又翻閱一次
#可以準備吃早餐了
轉念與自己和解 在 [心得] 推薦書單：轉念，與自己和解-許瑞云- 看板pay_home 的推薦與評價
hi~各位親愛的版友大家好：
其實我已經脫離這個版蠻久了，
我相信會來這個版的大家都有著內心的痛苦、掙扎、傷心、煩惱......等等。
我曾經也是，也在這邊發過一些抒發心情的文章～
曾經最令我痛苦的是覺得媽媽不愛我，
所以很匱乏，很壓抑，很自卑......
在我最黑暗幾乎崩潰的時期，卻突然有了很大的轉折
我生命中發生了一些事件，解開了我所有的痛苦
這個就先大致提過，
人家說最低潮之後就是高潮了，真的是這樣QQ
今天主要是想在這邊跟大家推薦一本好書喔～
轉念，與自己和解︰哈佛醫師心能量2
本書作者哈佛醫師許瑞云是著名的不開藥醫師，
她用能量醫學的方式去感受病人卡在哪裡，心卡住了，身體也會卡住。
書中透過許多病例分享，讓大家在一個個故事裡面，也許看見自己或家人的影子，
或許藉由別人的故事得到療癒自己的方法。
這本書我真的看到哭，也得到了很多正面的能量，
許醫師不帶任何批判，溫暖的話語，循循善誘讓每個人的心得以安住。
還有提到一點，每個人其實都很不一樣，有邏輯型、聽覺型、視覺型、感受型等等。
光是父母面對不同型的小孩，就要有不同的對待方式。
所以不同型的人相處之間也很容易產生摩擦、誤會等等......。
我以前為了解開心理的結找了好多好多心理書籍來看，但是都沒有用
真的都沒有用，騷不到癢。我還是很痛苦
版上很多講父母讓自己痛苦的文章，推文都會是 那就離開家庭吧～
不要理他們，保持距離，再也不見面......等等
我以前也都會很贊同這些說法，但是最後我發現，越是切斷與父母關係(心理上)
自己反而會越匱乏(各方面)，然後又更怨恨父母>更匱乏 惡性循環
補充說明：當你已經受不了、快被壓垮、想逃開時，當然以你生存為主，就先離開吧！
首先離開讓你痛苦的地方，但是後面
心理上若是一直否定或是疏離，其實對自己是不好的，
如果可以了解或理解，就能夠接受，然後放下，這樣對自己是最好的，
就像是一個關卡，過不去就會一直阻礙你的人生。
許醫師還有一本新書"走出傷痛 破繭重生：哈佛醫師心能量 啟動內在療癒力"
我還沒看，但相信也是很好的書。
以上是我自己的一點經驗分享，也許不適用所有人喔～
但是希望可以分享這些好書，大家可以找到自己的方式去得到心中的喜樂
事實就在那裡沒有改變，可以改變的是我們看事情的角度
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