【週末書房：《這麼在意別人的看法，你一定很累吧》寶瓶出版】
＃文末有好書贈書活動
＃上週獲得《甘地教我的情商課》的朋友是編號55
這本書由大陸心理師叢非從所著，他諮商系統的工具，融合了各家理論與技術，其中一個模式便是我所熟捻的「薩提爾模式」。
書裡的每一篇章，都極簡短，卻都次次命中薩提爾模式最核心的觀念，讀來輕鬆可口，讀完全像是被撞擊一樣深沈，讓人頓悟。
我很喜歡他在書裡談及親密關係時，給予讀者清晰的觀點，點醒所有正身陷親密關係膠著的人們。
書裡寫著：
一個人在意別人的看法，實際上是在用自己的方式維持他們的關係，因為他太渴望這段關係能繼續下去。
你不喜歡我、離開我，我無法承受。所以我要用盡我所有的力氣，來矯正你的認知，以保持我們之間的關係。即使討好，指責會讓你離開我，但是在做的那一刻，我的原始動機，是覺得這樣能維護關係。
我最喜歡作者描述親密關係困境的一句話是：「可是維護兩個人的關係，是兩個人的責任，你卻一個人扛了起來」。
這句話的意思就是，親密關係就像是兩人三腳的遊戲，必須兩人一起協力，而不是靠任何一方多一點努力就能繼續向前走的關係。
再說白話一點，在親密關係裡，如果我們只顧著維持一個關係，而忽略了他人與自己的感受，再多的努力都是白費力氣，因為我們根本不懂愛，只懂得一個模糊的框架。
許多人看到我先前寫著「親密關係」時，會有所悸動與感動，甚至間接影響了原本膠著的親密關係，擦亮過去曾經最輝煌的青春歲月，重新喚醒愛的能量。
相對的，我們也知道，我們有多渴望愛人與被愛，就有多害怕不被他人所愛，甚至恐懼成為他人的負擔，汲汲營營的想要表現亮眼突出，殊不知道自己已經走上疲於奔命一途。
《這麼在意別人的看法》書裡提及「愛，不是一種形式主義，愛自己，就該是為自己做一點事情，讓自己感到快樂、幸福、輕鬆和生活的意義，而不是顧著花很多錢，買好吃的東西、買名牌包、穿著講究。做這些事如果無法讓自己真正開心、幸福起來，花再多錢，也都不是愛自己。
相同的，愛他人的表現，也必須要讓他人真正感到開心快樂，才是愛人，而非為了哪些舉動是愛的表現而做出那些動作。
書中不僅提自己，也提如何面對他人外力傷害，該如何面對。心理師叢非從，針對所有人最容易自傷的「結」，帶讀者徹底進行探索與洗禮，讓所有人學會珍愛「真實」的自己。
當我們敢於主動、敢於示弱，敢於表達，那麼親密關係就大功告成了，因為：
親密關係是需要冒險的，不要期待在一段關係裡不會受傷。
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