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鎖骨がキレイに出てる女性って華奢見えして羨ましいよね！
今日はそんな鎖骨をくっきり出せちゃうマッサージをご紹介！
座りながらできるしお風呂の中でもできちゃうからぜひ一緒にやってみて！！
動画は、毎週火・土の19時に上げています❣️
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【小顔エクササイズ】即効性バツグンすぎる！1日1分⭐簡単 あいうえお変顔 これで顔痩せしない訳が無い！
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デコルテ＆首こりスッキリ！目指せ綺麗で開放感のある体【massage】【stretch】
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★自己紹介
高校生のときにダイエットを始めてから10キロ以上の増減を繰り返してきた私が、
美容整体師として学んだ知識に、自分のこれまでの経験・考え方を織り交ぜた情報を発信しています。
最大-14kgの経験から辿り着いたのは習慣を変えることで自然と痩せる健康的なダイエット。
ダイエットの間違った知識がたくさん出回るこの世の中に正しい知識を発信し、ダイエットによって体調を崩す方を少しでも減らしたい。
ダイエット・綺麗になるために努力することを楽しんで欲しい。そんな思いで投稿しています♡
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鎖骨が真っ直ぐ綺麗な人って憧れますよね✨
鎖骨周囲にはリンパ節もありしっかりとケアすることで
浮腫にも効果的ですよ！
0:41 鎖骨の正しい位置
02:26 肩甲骨のセルフケア①
03:46 肩甲骨のセルフケア②
04:47 鎖骨のセルフケア
06:29 首横のセルフケア
08:02 首後のセルフケア
09:38 鎖骨のセルフケア
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