0:00 オープニング 0:14 エクササイズ 7:35 ストレッチ ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ チャンネル登録どうぞ宜しくお願いいたします🙇🏻‍♀️ https://ww...

今日は見た目-３kgできちゃう超お得情報！ そのポイントはデコルテ！！ 鎖骨がキレイに出てる女性って華奢見えして羨ましいよね！ 今日はそんな鎖骨をくっきり出せちゃうマッサージをご紹介！ 座りながらでき...

鎖骨が真っ直ぐ綺麗な人って憧れますよね✨ 鎖骨周囲にはリンパ節もありしっかりとケアすることで 浮腫にも効果的ですよ！ 0:41 鎖骨の正しい位置 02:26 肩甲骨のセルフケア① 03:46 肩甲骨...

【オンラインクラス予約受付中】 https://community.camp-fire.jp/projects/view/259893 高評価＆チャンネル登録 そしてその他SNSも 是非フォローして...

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座って出来る簡単ストレッチ&エクササイズ 巻き方を直し姿勢を綺麗に鎖骨を引き出します おまけに背中、二の腕も引き締まります✨ トレーニング前に取り入れて頂くと可動域が広がり効果UP⤴︎お試しくださ...

今回は鎖骨をつくるセルフケアをご紹介します。1日一回90秒で出来る簡単なマッサージなので鎖骨をつくりたい方はぜひチャレンジしてみてくださいね！ STEP①小胸筋をほぐす　30秒 STEP②肩甲骨を回...

今日はデコルテのマッサージを教えていきます✨ 同じ体型でも、鎖骨が出て綺麗なデコルテラインだと華奢で痩せて見えますよね！？ 首元が空いていたり、オフショルの服を着た時などに見える綺麗なデコルテを目指...

0今回はみなさんにご報告です💓 この度、お洋服のオリジナルブランド『9unq』をオープンすることになりました👗❤️ 元々の『hiyon』のサイトは期間限定っていうこともあったので以前お知らせさせていた...

記念すべきQ&A第一弾はデコルテ美人！ 【日本で唯一のパーソナルフェイストレーナー木村祐介が伝授】自身のインスタグラムで募集した皆さんからの美や健康に対する質問１００個に対して一つ一つ向き合っていくそ...