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講緊長命百二歲，莫講話我仲有大把路要行，就算係方生方太，都仲有大把時間享受人生。雖然佢兩個仲好壯健（我老豆成日話佢體魄Fit過後生仔，我媽就話佢皮膚好過啲後生女），但係佢兩條友咁多時間喺屋企，要幫佢地佈置一個「長者友善家居」，等佢地繼續Fit落去。
IKEA推出左一個連瑞典女皇都係Fans嘅家具系列，好細心照顧老友記需要，(查實我都啱洗)。
IKEA 宜家家居
#IKEADDD2019
#IKEAHK
【房協長者安居資源中心】
今天帶老友記往房協長者安居資源中心參加《健康之旅》，透過不同的感官和體能測試，讓老友記對自己的身體狀況(包括：身高、體重、血壓、脂肪比例、伸展度、平衡力、視覺、聽覺等)有一概括的了解；之後再聽健康講座，重溫有用知識，為管理自我健康出一分力！
去年我已帶過老友記參加《健腦之旅》，今趟是《健康之旅》，該中心還有不同的主題參觀和長者家居安全設計服務，大家如認識有需要的老友記，可致電預約，再帶他們前往接受服務。
★香港房屋協會於2005年開設全港首創的「長者安居資源中心」，透過教育、身體功能測試、專業諮詢服務及研究，在社區推廣「長者友善家居」，協助長者達致「居家安老」。中心有經驗豐富的職業治療師及社工，隨時為有需要的長者提供適切的服務。(www.hkhselderly.com)★
00:00 預告
00:29 外出時遇到不友善的防疫破口怎麼自保？
06:18在家工作誘惑好多效率降低怎麼辦？
11:16在家工作要照顧小孩年長者導致分心？
14:34在家都沒有跟人說話，感覺好自閉怎麼辦？
18:22面對話少的家人，如何產開溝通？
感謝黃峻賢老師一同參與影片。
//黃峻賢老師Facebook :https://reurl.cc/j834dM
//黃峻賢老師IG : reurl.cc/MA4m7L
＃covid-19＃新冠病毒 #疫情待在家 #居家辦公#黃峻賢心理師 #關係修復
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要數既好玩又有趣的東南亞旅遊地點，老撾或許並非名列前茅，但無論是哪個國家，亦乃獨一無二，都是值得細賞的。老撾國土，其實美麗又帶點悲傷—它擁有優美的大自然與友善的佛教文化，卻於戰爭時期多次淪為被佔領國，曾先後被暹羅、越南、日本、法國侵佔，至今仍滿街殖民色彩。它亦是全球被炸彈轟炸最多的國家，越戰期間被美軍投下超過二億七千萬枚炸彈，戰後仍有三成炸彈未被引爆，即約八千萬枚。於不少鄉郊地方，每年依然有國民誤被炸傷炸死，釀成不少悲劇。老撾過去亦因作為金三角之一而著名，與泰國及緬甸只有一條湄公河之隔。出名是出名，卻是惡名昭彰，因為20世紀時期的金三角地區，是一片毒品貿易場，鴉片、海洛英等毒品氾濫成災。話雖如此，在這片埋藏着計時炸彈、交雜着昔日黑暗歷史的國土上，卻擁有很多值得旅行者發掘的寶藏。現時老撾友好的佛國形象更深入民心，旅遊地點包括中部的永珍、北方的萬榮與龍坡邦三地，吸引不少歐美旅客千里迢迢到訪。
果籽 ： https://hk.adai.ly/appleseed
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#果籽 #老撾 #關西瀑布 #東南亞 #萬榮 #湄公河 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
現時全港單車徑合共總長223公里，等於行車道路長度1成半。政府10年前曾提出打造一條連接新界東西，環長82公里的「超級單車徑」，但至今竣工遙遙無期。加上5萬7千個公共單車泊位，與單車徑一樣主要分佈在新界、將軍澳及離島。九龍及港島區嚴重缺乏單車配套，要在全港發展單車系統有甚麼侷限？
香港大學城市規劃及設計系副教授周江評指，香港的歷史背景是單車規劃的一大限制。他說：「香港最初是一個貿易港口，城市規劃以貿易為先。」因此，起初城內建設及道路設計，均旨於促進貿易，只考慮殖民地人士的需要。不少舊區並沒有足夠的基礎建設予行人及單車使用者。周教授強調，香港空間小，舊區及鬧市的道路狹窄，要發展單車系統，就要考慮如何騰出額外用地。就繁忙城市新增單車建設一舉，其他國家亦有不同方案，例如美國紐約按地區需要設不同的單車道，包括在馬路上與汽車共用的車道、在馬路旁加劃不設緩衝區的單車線及具保護設施的獨立單車徑。在哥本哈根，當地亦築有單車專用天橋，提高單車流動速度，同時減輕單車對地面交通的壓力。在香港，亦曾有政黨倡議，可參考國外例子，考慮到香港地少的限制，可先在馬路試行單車優先的共用車道。但周教授就認為，做法只適用於非繁忙時間。他解釋：「在港島也有部份路段，經常看到單車的蹤影。我們可從那些路段做起，在假日及平日非繁忙時間，劃出單車共用的路段。但鬧市的繁忙時間，交通本來已十分擁塞，要再加入單車共用車道，並不可行。」
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