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【一分鐘緩解濕疹】
濕疹反反覆覆，好都好不了？
⠀
濕疹癢起來讓你受不了，看了醫生又沒效？
那讓77老大來救你吧！
今天老大介紹一款簡單的中藥茶飲給各位，
真的很有效，有粉絲試過，果然陳年舊疾調理好了！
⠀
🍵 中藥茶飲
材料：蒲公英、薏仁、茯苓、荊芥、防風、蒼朮，各五克。
作法：將以上藥材加入600cc的水熬煮，小火滾了再煮十分鐘就完成了！
⠀
現代人生活壓力大，
加上臺灣氣候炎熱潮濕，
有許多人遠看是青春ㄟ肉體
近看皮膚粗得跟大象一樣，
為濕疹所苦，老但看了都心疼。
你們乖乖照著我說的去試試看，
就算是難以根治的皮膚問題，
一定都能帶來很大的幫助！
俗語有話「 #一白遮三醜 」
所以美美們夢寐以求白滑嘅肌膚
對於 #面膜控 的我會嚴選適合自己的 #美白Mask
配合炎熱嘅夏日下 🌞
最近愛上咗用 @elements_skins
「 原•素•肌🌿 ᴇʟᴇᴍᴇɴᴛs sᴋɪɴs 」
欣賞品牌的產品是採用草本原素材融合古方漢方理論
研發嘅成份簡單無負擔元素
而當中的【 美人參美白凍膜 】
更是由註冊中醫師研發配方
蘊含多種皂甙和多糖類成分
可促進皮膚血液循環🔄增加皮膚營養
調節皮膚的水油平衡
配合其他中藥成份更有助美白提亮膚色、收細毛孔
功效多多啱晒我呀❣️
🔎 主要成份 :
🤎 人參 - 活性物質能有效抑制黑色素的功效，令肌膚回復潔白光滑。
💚 積雪草 - 幫助肌膚生成膠原蛋白，改善皮膚的緊實度及收細毛孔，改善痘疤與暗沉等肌膚問題
🔎 其他成份 :
💓 白牽牛、白蘞、白芨、 白芷、白朮、
防風、白茯苓、白附子、珍珠
粉、金箔等
⊰⊹════════════════⊹⊱
✎ 用後感 💬：✨
【 ElementsSkins美人參美白凍膜 】
👉🏻面膜質地是啡色透明啫喱狀
當中還有一粒粒的金箔
聞落去果然真係有人參嘅氣味
而家我每星期會敷2-3次
臨瞓前我會均勻搽在面上容易推開
其後即刻感覺到冰涼的快感
敷後面部肌膚隨即感覺到清新舒爽
就算洗完面都沒有抿抿緊的情況
毛孔瞬間變得細緻了
膚色美白提亮了
仲變得 #水潤有光澤咗
一敷即白 10 -15 分鐘見效
話咁易就可以 #淨白嫩膚 ！
💡溫馨提示 :
✨夏季將美人參凍膜保存在雪櫃中，以便在 夏季或肌膚需要為皮膚帶來冰涼感。
🔎了解更多 :
🌐 https://elementsskin.boutir.com/
🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸
#美評家Tachoi #極力推介 #tachoi #hkbeauty #beauty #beautykol #beautyinfluencer #hkinfluencer
65 夏季版防疫茶 ｜ 夏天・立夏 ｜【特別企劃．第三季】 養生食療、養生食譜 63 #提高免疫力 #防疫茶 【CC中文字幕，請記得開啟】 #美味 #美味い #scrumptious
提升正氣、抗風怯寒、
排除濕氣，對抗病毒性感染。
【CC中文字幕，請記得開啟】
《黃帝內經》說：「正氣存內，邪不可干。」也就是人體正氣充足，抵抗力就比較好。提升人體的正氣，自然就不易受到疾病入侵。
面對疫情延燒，除了勤洗手、避免去人潮擁擠的場所外，可藉由規律作息、均衡飲食來維持人體正氣，並可搭配 合宜的養生藥膳，來幫助提升免疫
讓我們一起努力，平安渡過這波的天災人禍吧！
防疫茶夏季版
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薄荷1.5錢
防風2錢
黃耆3錢
甘草1錢
藿香2錢
雙花3錢
荊芥1錢
炒白朮3錢
紫蘇葉2錢
水 1600~2000c.c
摘自：中醫「防疫茶」提高自體免疫力 打造抗病內環境 - 康健雜誌
https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=80899&fbclid=IwAR0BiDV-Ofu5xRgEiyqeSLMQWhejl8lYzggvUtPzqUMd9hNYlMKUSTHd5r4&from=copyshare
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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。（其他影片，不定期 額外更新）
【法蘭爸の健康相談室】Podcast影片上映會在養生食療的隔周周五晚上八點更新
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本集主題：「為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）」介紹
專訪作者：楊素卿 中醫師
內容簡介：
搞懂體質+對症調理=百病不侵好體質！
很多人都認為感冒是小毛病，就算不看醫生，大概七到十天，身體就會自然復原，所以不用太在意。但，──真的沒事了嗎？
「奇怪，感冒好了之後，我就一直頭痛耶！」
「不知道為什麼，自從上次感冒後，我鼻子變得好敏感，動不動就打噴嚏。」
「感冒過後，我經常白天也咳、夜晚也咳，只是程度沒那麼劇烈，痰也很少……」
如果你從某次感冒後身體就開始出現一些變化，像是反覆感冒、感冒不容易好、小毛病不斷、身體虛弱、久病不癒、小病變大病……等等，依照中醫的角度來看，這就是感冒沒有治好，或者感冒治錯成為「壞病」，讓外邪伏藏在體內變成「伏邪」，繼續在體內破壞的結果。因此中醫認為，感冒絕對是萬病之源，不能等閒視之！
感冒不根治，小心留下後遺症！
為什麼中醫會這麼嚴肅看待小感冒呢？那是因為感冒除了影響呼吸系統、腸胃系統外，一旦讓它潛伏在人體中，它就會趁機對我們的五臟六腑、經絡系統、皮肉筋骨伸出魔爪。
例如感冒一開始受到外邪入侵，常見皮膚、口鼻失守，這時會出現發冷、發熱、流鼻水等現象。接著外邪向經絡前進，阻擋了氣血的運行，造成全身痠痛，並長驅直入至肺臟，引發咳嗽、痰多、慢性支氣管炎，甚至氣喘。另外，當肺功能亮起紅燈，脾和腎也會遭受波及，這時候，就可能出現消化功能不良、缺乏食慾、四肢倦懶、全身疲累等症狀。
此外，體內水分代謝也會發生障礙，若水患發生在心，就會引起胸悶、心悸、心血管疾病、風濕性心臟病等；若發生在腸胃，則引起噁心、腹瀉等不適；若發生在經絡或筋骨，可能出現肩頸痠痛、腰痛，甚至關節痠痛、肌肉無力；若發生在皮膚，或許導致搔癢、濕疹。
大多數人經過服藥、休息後，表面上不舒服的症狀解除了，以為感冒好了，但事實上，身體的防禦系統已遭風邪破壞。如果感冒沒有運用適當中藥，以及刮痧、按摩、藥膳等外治法來趕走風邪，它就會持續駐留體內，一逮到機會便伺機而動、大肆破壞，有時就算只是一次小感冒，也有可能在短時間內，就引起重大疾病，甚至奪走生命！
2大名中醫聯手教你終結感冒、預防百病、體質養生
有感於現代人常為感冒病根所苦，導致百病叢生，台北市立聯合醫院資深中醫師楊素卿，與上海鼎瀚中醫院長黃宗瀚共同聯手，結合老祖宗智慧與臨床看診經驗，傾力傳授中醫4大外治法：「藥膳食療」、「口鼻薰蒸」、「泡足浴」、「穴位按摩」，以及獨家秘方耳珠療法，針對7大體質，根治疾病。教你如何緩解發燒、咳嗽、頭痛、喉嚨痛、流鼻水、打噴嚏、腹瀉、全身痠痛等感冒8大症狀。
像是「冷底」的人容易罹患風寒型發燒，也就是怕冷、低溫高燒，這時可用荊芥防風泡薰蒸浴加刮膀胱經，如果是「熱底」的人罹患風熱型高燒，發燒時容易高燒不退、身體燥熱，鼻涕或痰濃稠且黃，可用用蘆根柴胡做口鼻薰蒸與泡足浴，或喝銀花魚腥草茶，可有效散熱退燒。
若是「冷底」的人罹患風寒型咳嗽，咳嗽時怕冷、痰清，咳到上氣不接下氣，可用熱水袋敷背、甘桔紫苑熱熏氣療，或按一按列缺穴和合谷穴，都可緩解咳嗽；一吹到風就頭痛的人，煮艾葉水熱敷後腦勺，可有效減輕頭痛……等等，每一種都是針對不同體質、對症有效的良方，而且方法簡單易上手。
除了傳授緩解症狀、根治感冒的DIY妙招，本書作者還傾囊相授杜絕流感與感冒的法寶──中藥香囊、耳珠療法和食療，幫你全方位提升免疫力、養成百病不侵的好體質。像是有助活血行氣的艾葉、補氣益血的肉桂，可做成冬季專屬防流感香囊：只要按一按耳朵穴位，就可促進氣血循環，預防感冒；龍眼乾+紅棗泡茶喝，可強身健體，特別適合銀髮族、產後婦女與體質虛弱者。本書還特別附上適用各種體質的「24節氣養生飲」，作法簡單、人人都可以飲用，讓你感冒、流感不上身！（原書名：從此不再感冒）
作者簡介：楊素卿
現任：台北市立聯合醫院中醫院區針灸科主任
學歷：中國醫藥學院中醫系畢業、廈門大學針灸科結業、廈門大學中醫專科畢業、進修班漳州不孕症治療中心結業、進修班上海傳統針灸實習結業
作者簡介：黄宗瀚 Dr. Evan Huang
現任：上海鼎瀚/鼎宸中醫門診部院長
學歷：上海中醫藥大學醫學博士、婦科臨床醫學碩士、臨床醫學學士、復旦大學 高級工商管理碩士、台灣大學 高級工商管理碩士
經歷：WHO世界中醫藥學會皮膚科分會理事、WHO世界中醫藥學會婦科分會理事、世界針灸學會聯合會國際針灸醫師、香港註冊執業中醫師、上海市針灸學會會員、臺灣中醫診療學會會員、臺灣鼎瀚中西草堂顧問、台中市推拿學會傷科醫學顧問、上海辰新醫院中醫部 部長/中醫師、臺灣聯新國際醫療集團傳統醫學事業部 副總經理、上海中醫藥大學附屬曙光醫院研究生醫師、臺灣臺北市中心診所醫院放射師
冬天到了，大家最喜歡用藥膳料理來補冬，熱呼呼的一碗下肚，養身、暖胃，又暖心。
吃補必須依體質來選擇，不適合的藥膳料理反而會有反效果，或者你覺得雞鴨魚肉太油膩了，不如試試清爽顧胃的四神湯！
四神湯是最為人熟知的平補藥膳，茯苓、芡實、山藥、蓮子四大藥材，性屬平和、不溫不涼，除了體質中性者，就連虛寒與燥熱體質都非常適合。
這道看似平凡的小吃，其實能補益心肺，調肝固腎，能增加腸胃吸收，幫助發育，而市售常加的薏仁也能補肺清熱，排濕效果也非常強大，能改善濕疹、鼻子過敏，更能預防風濕性關節炎，體內的濕濁去除了，免疫力自然提升。
還能緩解女性陰道炎反覆感染，還能養顏美容、消水腫，換季的時候到了，來碗四神湯補一補吧！
《四神湯超簡單作法》
材料
藥材可至中藥行直接包一份／瘦肉片依喜好程度添加／鹽、米酒適量
作法
1.芡實、蓮子先浸泡約半小時。
2.豬肉片燙熟備用。
3.水淹過藥材，加米酒燉煮至熟，起鍋前加入瘦肉片滾過，適量鹽調味。
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