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我有家族遺傳的眼睛問題，小時候近視破千，後來雷射成功，但一直有視網膜剝離和病變的危險。最近突然覺得右眼視力衰退，趕緊去醫院檢查，還好視網膜和水晶體沒事，今天也最感恩這個消息。不過至於右眼模糊的問題，醫生說：我可能最近用眼過度，近視復發了！我把這個當老天適時的提醒，要記得休息充電。在此，我分享一個簡易的DIY視網膜檢查法，叫阿姆斯勒方格表。你要從30公分左右的距離看這個圖，把一隻眼睛蓋住，另一隻眼睛凝視方格表中心的黑點。如果你發現方格表出現曲線、扭曲或不連續（類似第二張圖），就可能是黃斑部有問題，要趕緊就醫。各位也可以上網搜尋Amsler Grid自己下載（這只是一個很基本的自我檢查，還是建議去專科醫師做檢測）。視力如此寶貴，希望各位好好保護啊！#100daysofgratitude #一百天感恩日記 #一百天感恩計畫
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