|𓌉◯𓇋 維爾璐 Vieiru 西班牙特級初榨橙風味橄欖油 ◡̈
在幾回印度時,因為住在阿育吠陀中心,並上著阿育吠陀課程,開始才知道食物與體質的重要性~
後來在希臘幾週,發現地中海飲食跟我的飲食習慣挺相近的,也才知道原來好油的重要性跟我身體舒服的關係!
從小還怕油,因為很多的油都有個味道,而且身體很明顯知道吃多油會不舒服~
到希臘他們都用好多好的橄欖油,發現吃了之後身體好舒服、好輕盈,而且狀態更好了~
前陣子 純植物慢生活 ChaCha- Green Life-姚茶瓊營養師 的介紹
讓我認識了 好食好市 ∞ Healthy House 的橄欖油,有好風味橄欖油🥰
橙香橄欖好喜歡,把食物水煮或是蒸過,淋上風味橄欖油,有原型食物的美味,又有風味橄欖油的香氣,好清爽、好舒服、好健康🥰😋
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維爾璐 Vieiru
12種西班牙特級初榨風味橄欖油
高規格的堅持下
榮獲多項國際認證及獎章
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9折 折扣碼 【CHA08DIS】
除了特級初榨橄欖油,還有羅勒風味、大蒜風味、胡椒風味、辣椒風味、香橙風味、檸檬風味、百里香風味、牛肝菌風味、巧克力風味、咖啡風味、肉桂風味、薄荷風味、香草風味的橄欖油
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#好食好市 #橄欖油 #橄欖油料理
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過71萬的網紅VOGUE Taiwan,也在其Youtube影片中提到,健身房老闆Jovi:「鐵人的心也是肉做的」 ► https://smarturl.it/a16vqh VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列,來自lululemon發起「Be You Be Well」的健康概念,這次由lululemon品牌大使 Lydia介紹古老的養身系統-阿育吠陀...
阿育吠陀體質風 在 Facebook 的精選貼文
經 純植物慢生活 ChaCha- Green Life-姚茶瓊營養師 收到了 油豐 給我那佛系經營快5萬人 瑜珈資訊社團 優惠折扣
因此收到了 油豐的 一些好油體驗
在印度四次因為阿育吠陀才知道原來體位法只是瑜伽的冰山一角,飲食、如何找到適合自己體質的天然食材更為重要~
那時才知道自己風行體質偏乾的我,需要很多天然好油來滋潤自己的皮膚與身體~
後來到了希臘地中海料理,才開始知道原來吃好油身體是如此舒服,一改之前怕太多油的感受~ 而且能緩解排便的問題~
雖然我不是很會分別食物的口味,但有沒有好能量或是油是不是好的,身體到頗有感受的~ 也很怕有些油的味道~
無肉的我,又偏愛無油料理,油的攝取是身邊營養師們常常提醒我的~
就這麼恰巧,收到了許多根本不認識的好油~
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常常聽到健身人在講 omega-3 ,但看到都是我無法食用的,因為一般常見透過魚類攝取,那天 營養師說紫蘇籽油富含Omega-3,植物界的深海魚油! 是我能吃的~,現在可透過紫蘇籽油來補充
也開始查詢中醫 本草相關的文獻 更才發現很適合容易發炎體質的我,有抗發炎的特性~
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而也才知道這品牌 創辦人是 聯合國世界自然醫學大學博士 特別去取得 義大利官方認證品油師,看到品牌介紹提到除了挑好油,更重視農民與土地的永續發展,讓我這高職園藝科小農婦挺感動的~
於是讓過敏銀針我好奇來嘗試一下~
其他能直接食用的油「德國黑種草籽油」「西伯利亞沙棘油」「秘魯印加果油」都有建議喝的最佳時間,都有喝了2週~
今天是在查詢紫蘇油料理時,看到有些網友直接拿來當溫沙拉使用來,於是來試試看,也很適合~
尤其他不錯的料理方法,請教我🙏🏻
不然我這無趣的女人,總是只會這不變的方式😆
油豐 Oil Full
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折扣數 1瓶88折,2瓶85折,3瓶8折
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阿育吠陀體質風 在 VOGUE Taiwan Facebook 的最佳解答
每一個人在出生時就擁有一個獨特的體質
#阿育吠陀 #doshas #風型人 #火型人 #水型人 lululemon Taiwan #愛自己療癒課程
阿育吠陀體質風 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最佳解答
健身房老闆Jovi:「鐵人的心也是肉做的」 ► https://smarturl.it/a16vqh
VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列,來自lululemon發起「Be You Be Well」的健康概念,這次由lululemon品牌大使 Lydia介紹古老的養身系統-阿育吠陀的緣起與基礎原則,分享不同類型的能量體質各自所擁有的特性,希望大家藉由阿育吠陀自然療法調整飲食運動以及生活方式,讓身心靈回到最原始、平衡的狀態進而達到幸福健康人生!
#愛自己療癒課程 #lululemon #阿育吠陀
00:00 重點節錄
00:23 正片開始
00:31 介紹阿育吠陀緣起
00:48 瑜伽與阿育吠陀的連結
01:25 阿育吠陀的三個原則
01:30 第一個原則-宇宙萬物皆由能量組成
02:17 第二個原則-個人都有獨特的能量體質
03:02 第一種體質-「Vata」風型人
03:34 第二種體質-「Pita」火型人
04:15 第三種體質-「Kapha」水型人
05:14 第三個原則-能量會互相影響
06:09 重點回顧與結語
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阿育吠陀體質風 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
Ayurveda(阿育吠陀)是世界上最古老的醫學之一,也是一種崇尚自然、追求身心靈平衡的養生法。雖然起源於印度,但在全球各地皆有支持者,更獲世界衞生組織認可。在印度很多大學都設有阿育吠陀醫學院及排毒學系,像培訓西醫一樣,持續栽培阿育吠陀醫師。他們相信,飲食是健康的重要一環,選擇適合自己體質能量的食物,排走身心靈毒素,即可提升自癒力,減低患病機會。
奉行阿育吠陀生活法則三十多年、現任香港瑜伽教練協會主席的陳鏗宇(Brian)說,Ayur可解作長壽,Veda則解作知識。根據印度古籍,人的體質能量可以分為Kapha(水土型)、Pitta (火型人)及Vata(風型)三大類。一個人的食物,是另一個人的毒。吃錯不適合自己體質的東西,就會生病。
Brian解釋:「阿育吠陀跟中醫概念相似,其中一部份都是講求以飲食養生。如中醫講五行(即金、木、水、火、土)的調和,阿育吠陀就講大自然五種物質元素(即火、水、土、氣及空間或以太)的調和。如果調和,我們叫善良的形態。如失調,就會跌入一個接近憤怒、疾病甚至死亡的形態。」
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