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產後的肚皮，好像就是無法「船過水無痕」的狀態😭
之前也覺得沒關係，但自從看了有網友問減肥後的小禎肚皮為什麼那麼平坦且無痕跡，她老實的說：「有做過非常多次雷射治療」後。
就忽然覺得
：「啊，原來除了努力外，醫美還是很重要的。」的想法XDDDD
這次的影片有包含醫生訪談，我以中性角度分享這次的療程經驗，希望對你們有幫助！
（我因為肌力塑效果很滿意，所以有買星和 9 月月票方案，你們有興趣可以問小幫手，也可以問你們熟悉的診所都 OK🥰🥰🥰）
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之
減脂200日 / 121 Days
【自肅沒得記】
小孩沒出門Day 51
時間一到莫名其妙又記起來，因為我昨天做了一個夢，夢到我在逛內湖大潤發，會開車後疫情之前我每週都會去內湖大潤發採買兩次，買完生鮮去一樓買杯星巴客，然後回家路上順便去接小孩放學，母子三人一路唱著歌回家，那些平淡又開心的小日子對我來說再也不會回來了，因為學校倒了啊～（點菸）
今天列了一些解封最想做的事，第一名是約打掃阿姨，以前兩週來一次的現在太久沒有了，希望快點見到她。然後想去種睫毛，睫毛我種八年以上了這八年間都沒看到自己的真睫毛，最近它們都出來了我好害羞，好想去種睫毛哦，友人說她有去全程戴著口罩然後完全不講話，這個方案我已經考慮了快一個月都還沒施行，不過有在想要不要乾脆一不做二不休的紋眼線算了呢～對了我這兩天還認真考慮要去做手臂冷凍溶脂，雖然我覺得冷凍不如雷射溶脂乾脆，但最近我覺得手臂是嚴格說起來不是粗，是老了鬆掉了，掰掰袖一直在晃，要是像幼幼台的哥哥姐姐們一樣，兩手一起說掰掰我恐怕會起飛，人老了真是難以克服很多問題，不知道冷凍會不會讓它緊實點。
想做好多事但最後只能認命的做飯，前兩天友人說她天天做夢夢到跟不同男人約會，想說自己有多慾求不滿，那我夢到在逛大潤發醒來還生悶氣怎麼沒逛到結帳，到底有多沒出息！最後因為剛看到友人在唱范曉萱的《哭了》我又歌興大發，只是這首歌是1998年的，不會唱也不要自責，很會唱的你真的老了！（指向我寄己）
哭了
詞：（前）內湖小林夕 曲：李泉
三級延長了 又出不了門了
我一直等著 看疫苗何時來呢
生父沙發上睡了 孩子精神可好著
想射出飛刀了 可醫護都夠忙了
而獨處是什麼 安靜是什麼哦哦
沒有解封 快要發瘋
我不要再想了 我已經倦了
我不想再煮了 我已經哭了
想餐廳坐著 想賣場逛著
想公園奔馳著 孩子都跑遠遠的
把冷氣都關了 心也是涼的
我待家裡育兒 聲音也變成啞的
而獨處是什麼 安靜是什麼哦哦
沒有解封 快要發瘋
我不要再想了 我已經倦了
我不想再煮了 我已經哭了 我不想再煮了～我已經哭了（低吟）
圖為我醒來發現自己不在大潤發，順便讓大家動動腦，這時，富察貴人喊出了什麼呢，請作答！
#自肅偶爾記
今天連續啪了好幾個Carboon peel，擊發的爆破聲，加上除塵機的聲音，耳朵真的很不舒服😖
題外話，只要妳活著，有在呼吸，血有在跑，心臟在跳，就有可能繼續長新的痘、長新的斑，這些都是正常的身體防禦機制，就像我們隨時可能發燒感冒一樣的啊～
夏天真的皮膚醫美，最多的就是柔膚抗痘、淡化黑色素這些，大家還有什麼想做呢？
#carbonpeel
#黑臉娃娃 #白瓷娃娃 #淨膚雷射 #柔膚雷射 #皮秒 #脈衝光 #ipl #aopt #coolsculpting #冷凍溶脂
維他命D是近期特別受到關注的微量營養素之一，莊盈彥醫師檢驗後發現也有缺乏維他命D的問題，現代人普遍不愛曬太陽，大多數人都會有缺乏維他命D的狀況，那要如何補充維他命D呢？
有些人身上 #維他命D 可能很足夠，只要曬太陽就好，有些人只要從食物補充就行，嚴重缺乏的人就需要營養補充品。
缺乏 #維生素 的六大現象：
1.皮膚乾燥：維生素D能促進皮膚的新陳代謝。
2.骨質疏鬆。
3.容易生病：維生素D增強免疫系統。
4.情緒焦慮。
5.肌肉無力。
6.心血管疾病。
維他命D、維他命A、維他命E、維他命K都是脂溶性維他命，容易溶解於脂肪中，攝取時需要搭配油脂，才容易吸收。
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#增肌減脂 #14天挑戰
30分鐘=20,000次仰臥起坐
不只啤酒肚，產後媽咪的軟布丁也有效💯
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【葳葳愛保養】皮秒雷射picoQ
術後保養分享+心得，皮膚真的有變好!??讓我毛孔及臉嫩的跟baby屁股ㄧ樣滑🥰🥰🥰
這次要跟大家分享的是，最近超夯的醫美項目皮秒雷射
身邊許多好友都衝去體驗了
看到朋友原本臉頰上的斑斑點點
竟然都變好了😱😱😱
讓我也開始對皮秒雷射感到心動
最近紫外線太太太強了，都曬出斑來了
（不要說哪有～～怎麼看不出來）
我可是很在意小細節的，ㄧ點點暗沉跟曬斑都不能出現在我臉上！
因為我是最惱人的混合性肌膚，所以有我很在意的毛孔問題
以及擠痘痘/粉刺造成的凹疤和黑色素沉澱
體驗完皮秒雷射 ，讓我毛孔縮到跟雞蛋皮膚ㄧ樣、
臉嫩的跟baby屁股ㄧ樣滑🥰🥰🥰
所以竟成為讓我皮膚變好的秘密！
之前打過雷射的經驗都不是很好
不是太麻煩就是太難照顧，而且我最受不了恢復期的等待時間 ，臉紅紅的，又不能上妝
所以皮秒雷射，沒有什麼恢復期，而且效果 真的太令我驚艷了🥰🥰🥰
還沒有體驗的朋友，真的可以去體驗一下~~~~大堆！！
葳葳在此衷心的感謝大家的支持和厚愛🙏🙏🙏🙏🙏
為了不負期待，以後我會努力提供更多優質的內容以回饋大家的期望。
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#皮秒 #去斑 #保養愛自己
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