關於 韓國出球制勝 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【政治唔關我事】【體能/ 運動唔關我事】
【香港本土運動?】

香港好荒謬？你唔理自己健康都一樣荒謬！

首先此文對象
⚠️ 正給予一班 沒有進行體能/ 體力/ 運動訓練人士收看
有訓練的群眾，見題目都會明白
亦無須要分甚麼派別、政見、顏色，人人皆宜。

政治由你住宿、食飯、撘車、著衫，通通都有關係
即衣食住行、工作、意志、安全.... etc
而以上所講，都與你體適能有密切關係！
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🟨 開始之前，我先問大家一條問題
「你每朝起身，需唔需要借力離開張床？」（健全人士）
⭕️ 如果你答 YES 恭喜你，希望幫到你，但你要先承認自己弱！
❌ 如果你答 NO 恭喜你，但請繼續閱讀
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🟧 住
- 上述問題，亦正正反映你肌肉骨骼是否足夠應付日常生活之其中一個例子。
就是居住地方內，你每日都需要「功能 (Function)」
起床、搬運、更換燈泡、如廁、沖涼，
全部都需要肌肉力量、關節可動度、骨骼健康、痛症存在等等，如果有一樣 Function 出現困難
已經是身體警號

🔸example 1：搬運重物，使用腳力、核心肌群以防受傷
🔸example 2：更換燈泡時，手部能否垂直舉？反映你的柔軟度、可動幅度
🔸example 3：如廁時能否輕鬆坐下/ 蹲下，完成時站起來有否困難

🟧 衣
- 非常之簡單，穿著衣服，是否能給予「健康、大隻、好Fit、強捍、性感」等等，都與身形有關，一定的身形亦反映你一定程度的體適能、人體姿勢
🔸example：郭富城除左靚仔，身形都好型 (呢個例子係極端架喇，我一諗諗起佢)

🟧 食
- 食物當中有何營養，甚至如何「食極都keep到」「點解大家都乾炒牛河，但你會容易d肥」等等都反映你肌肉量、脂肪比例、脂肪細胞多少、內臟脂肪指數等等，屬於健康指數一種
🔸example：較多肌肉者，每天能消耗更多卡路利，易保持身體成份比例、較易減脂、更多quota飲食

🟧 行
- 行路、搬運、負重、上樓梯、站立、等車、跑步、駕駛坐姿、跳躍、越過障礙、逃跑、追趕等等

特別是最後兩項，香港都每日上映，不論甚麼岡位及角色都會進行！
🔸example 1 : 一個人能否負重30kg行走一公里
正反映- 心肺功能、肌肉力量、肌肉耐力、人體協調
🔸example 2 : 50-100米衝刺
正反映- 爆發力、速度、敏捷度、人體協調
🔸example 3 : 追趕/ 逃跑時跨越欄杆
正反映- 爆發力、肌肉力量、敏捷度、人體協調、預防受傷能力、關節受衝擊度等等

冇體適能？弱肉強食，接受現實。
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🟧 意志
- 有運動習慣的人意志及心理健康都比一般人高
🔸example：耍太極、普通球類聯宜、散步

- 有進行阻力、爆炸力、高耐力、搏擊訓練之人，亦更加高
🔸 example：健美、健力、舉重、搏擊、三項鐵人、職業比賽等
因為擁有追求競技、重量、獎項之心，普通在家訓練並不能取代，通常都會有對手、額外重量、有比較才能達成。

通常此類人，在日常生活遇到困難、危險都會「盡力而為」「往死裡幹」「反擊制勝」甚至「好勇鬥狠」
就如一場MMA比賽、舉重健力比賽、籃球比賽

擁有強勁體適能的人士，往往都會俱備這種意志！
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🟧工作
全日處於久坐、勞動(重複性動作)
擁有關節/肌肉痛？足夠復原能力？如何預防勞損？如何在工作上節省身體成本等等

記住操練與勞動，有極大之分別，操練是有系統，勞動是為完成、為放工。
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🟧 安全
- 我諗我都唔需要多講，不論甚麼社會角色都清楚明白現今乃是弱肉強食之世代，你不接受，是自欺欺人，請避開危險地區。
當對方不做，恭喜你，你是強者
當對方不斷做，請不要輕視

所以體適能，真正是每個界別、立場都會做，與政治一樣
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🟧 如果你堅守你的政治立場、權力
請你一樣好好照顧自己的健康
擁有強壯體魄、健康壽命，先可以留到最後
（啱哂大多數和平人士啦下話）

2019前，大部分黃藍綠黑(現在的)的香港人都不會關心政治
所以我只能做好自己本份，推廣本土Fitness，與各位同業一同努力。

記住，體適能與生活，密不可分
亦反映民族之實力、水平、意志！
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🟨🟨 香港要成為一個民族、想外國稱之為HongKongers
運動及體適能 Exercise/ Sports and Fitness 將會係其中一個客觀指標
當你講起一個地方，你會聯想起有關體力/ 運動/ Fitness水平...：

美國 - 奧運獎牌之都、槍械射擊、健身之都、最強軍事、海豹突擊隊
英國 - 英超、世界性體育發源地
法國 - 單車、網球
俄羅斯 - 戰鬥民族
北歐 - 大力之都、高大強壯
台灣 - 全民皆兵、館長好型
中國 - 奧運匹敵美國、中國舉重
韓國 - 跆拳道、亞洲健美強國
日本 - 空手道、相僕手
泰國 - 泰拳

羅馬 - 羅馬鬥士
希臘 - 奧林匹克
斯巴達 - 戰狼300

香港 - ________ 歡迎大家填寫
希望有一日，能有代表性！

這一點，是現今從政的人、官員、時事評論員沒有告訴大眾，因為他們並沒有恒常的運動習慣及不關心此界別。

全民健身，刻不容緩。修文習武，強身健體。
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打左咁大篇，我都係希望大家能夠關注自己一下
認同請分享，有補充請留言💪🏻
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#全民健身 #全民運動 #光復健身 #全民健身刻不容緩
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《文茜的世界周報》
【新冠病毒在全球大流行後，各國紛紛開展一場醫療科技上的軍備競賽，除了全面性的掌握病毒源頭、特性，積極想辦法讓老藥新用，同時也從開發中的藥品尋求人類可能的生機。至於疫苗的研發上，世衛組織日前宣布，全球正在研發的70種對抗COVID-19疫苗，已有三種正式進入人體試驗階段，且上市時間可望縮短至10個月到一年，不過多數專家態度仍十分保留，認為新冠病毒特性詭譎多變，疫苗的全面上市仍應該要以安全性為最高標準。】

{內文}
(影片旁白)
就在一百天前，一個致命病毒席捲毫無準備的世界，COVID-19可被認定為大流行病，當世界爭相應對日益嚴重的緊急狀況，驚人的全球科學，也正努力開始理解這個新敵人的性質，以及如何與之抗衡

「第三次世界大戰」，我們的敵人是看不見的病毒。

(影片旁白)
世衛組織表示，尚未證實存在應對新冠病毒的有效療法，努力的重點是檢測和遏制，距離疫苗研發成功至少還要12到18個月，隨著新冠病毒大流行的升級，我們知道只能歷經漫長等待，直到我們可以免疫，這可能會非常可怕

不容坐以待斃的恐懼蔓延，全球迎來了一場醫療科技的軍備競賽，英國強調「克敵制勝」得「追本溯源」，率先由劍橋大學基因遺傳學教授Peter Forster，透過2019年12月24日至2020年3月4日，採樣自全世界各地的160個病毒基因組數據，繪製出新冠病毒的原始傳播圖。

(Peter Forster/英劍橋大學基因遺傳學教授)
事實上，我並不是在武漢開始我的研究，我的研究是從二月初開始，當時我意識到，疫情爆發是一個很嚴重的事，不是一個簡單的流感疫情，最早進入資料庫的基因組，並不必然是疾病的起源，如果我一開始先從蘇格蘭人群中取樣，然後把他/她的基因組數據放進資料庫，那麼很明顯蘇格蘭看起來就是病毒發源地，但這絕不是一個合理的研究方法

當時全球正在爭論，新冠病毒的來源是中國還是美國，這份被國際知名期刊《美國國家科學院院刊》認可的研究，將不斷發展突變的新冠病毒分成ABC三類，A型最接近蝙蝠身上發現的冠狀病毒，也就是原始病毒，雖然也曾在武漢出現，卻不是武漢的主要病毒類型，反倒在北半球的美國 西班牙及南半球的智利和澳大利亞，遍布他們的蹤影，而由A變異產生的B型病毒，是武漢流行的主要病毒，但它不僅在武漢流行，還傳播到中國其它地方及整個東亞 歐洲的英國 比利時 法德 芬蘭 丹麥
北美的加拿大和南美的巴西，至於在歐洲流行的C型病毒，看似是由B型病毒變異而來，卻廣泛存在於義大利 香港 新加坡及韓國病例中，遍尋中國大陸的樣本完全沒有，而這樣的病毒分類，也有助於模擬病毒演化，進而推算出突變率，這也意外找出了新冠病毒真正爆發的時間點。

(Peter Forster/英劍橋大學基因遺傳學教授)
我們發現新冠病毒的首次感染，確實可能是從蝙蝠傳到人，但發生時間點在2019年9月13日到12月7日之間

新冠病毒對人類來說，無疑是一個全新的考驗，不同於先前冠狀病毒家族的SARS MERS，新冠病毒傳播力極強，致死率也高，《華爾街日報》日前整理近期，全球醫界發表關於新冠肺炎的論文就發現，有別於冠狀病毒向來鎖定呼吸道和心肺攻擊，COVID-19在相當大比例的病患中，影響的是他們的大腦及神經系統，症狀包括腦炎 幻覺 癲癇 認知缺陷及氣味覺喪失。

(Alex Alamri/神經外科醫師)
一般來說，血腦屏障可以很有效地阻止這些病毒進入您的大腦，您可以將血腦屏障，視為保護大腦的堅固屏障，它對於任何欲侵入中樞神經系統者，具有高度的選擇性，儘管它擅長於其工作，但不幸的是，並非所有不受歡迎的訪客都是不可滲透的，有時呼吸道冠狀病毒能夠跳過血腦屏障，進入大腦中的神經細胞，還記得我曾說過病毒可以劫持您的細胞嗎?COVID-19通過與稱為Stu的細胞受體（血管緊張素轉換受體）相互作用來實現此目的，一般來說，這些受體多半在肺中容易結合，這是為什麼，肺會受到COVID-19嚴重影響的原因，但ACE2受體也存在於許多其他器官組織中，例如心臟 腎臟 腸和睾丸，實際上，當神經元參與心臟和肺功能時，這些受體似乎也分佈在整個大腦中，所以特別容易被鎖定

事實上，COVID19對大腦及神經系統的衝擊，早在武漢爆發疫情時，便從其中兩家醫院獲得證實，實驗室採樣的214個確診病例中，有78個都出現相關症狀，甚至肺部及呼吸道症狀越輕微的患者，神經相關疾病，包括頭暈頭痛的狀況越嚴重。

(Alex Alamri/神經外科醫師)
這種理解是基於對類似冠狀病毒，諸如SARS和MERS的研究，據信SARS和MERS冠狀病毒，就是透過嗅覺神經進入大腦的，您用來嗅覺的神經，繼續感染特定的大腦區域，包括腦幹和已知用於呼吸控制或呼吸控制的區域，儘管這聽起來像是一個不祥的凶兆，但重要的是指出，已經有很多新冠病毒患者，他們重要的大腦部位因併發症受累

更讓人憂心的是，近期大陸及美國研究單位不約而同發現，新冠病毒越來越像愛滋病，會攻擊人類的免疫系統，在20名死於新冠肺炎逝者的解剖報告中，初步發現死者的免疫系統都幾近全毀，換言之，病毒攻擊的並非個別器官，而是讓人體全面性地產生免疫風暴，這也使得老藥新用成為，醫界當下和時間賽跑的救命捷徑，市場對此抱持高度期待，16號道瓊盤後大漲正源自吉利德藥廠對抗病毒瑞德西韋藥物適用性的樂觀，因為有消息指出 FDA最快5月中，就會有限度地通過該藥臨床使用。

(Prof. Nevan Krogan/美加州大學舊金山分校定量生物科學所所長)
在短期內，使用預先批准的藥物是絕佳策略，可以幫助人們對抗病毒，當其他人正投入開發更複雜的針對性方法，諸如使用疫苗或針對病毒的藥物，而這些可能要花費數月，甚至數年時間

華爾街日報報導稱，一個由美國政府機構和科技公司所聯合組成的聯盟，正透過超級計算機幫助研究人員，加速研發新冠抗病毒藥物，他們所根據的是麻省理工學院所開發出的一種蛋白質療法，因為病毒是透過與人體的ACE2受體結合而致病，醫界於是製造一個誘餌讓病毒與假蛋白結合，從而預防及治療疾病，另一個國際組織也是運用相同機制，但鎖定的是開發中的藥物負責的Nevan Krogan教授，透過病毒感染機制，詳細描繪出會遭到劫持的蛋白質藍圖，交相比對後找出了，當下全球共計有69種藥物，足以抑制這332種人類蛋白質，而其中27種藥物已獲得美國FDA核准，剩下的也正在進行臨床試驗。

(Prof. Nevan Krogan/加州大學舊金山分校定量生物科學所所長)
這裡的邏輯是，如果我們確實發現其中一種藥物有效，我們就可以更詳細地研究其中一種藥物，然後再看看其他哪些藥物或化合物與之相似，因此，我們可以在一天結束時，基於這樣的一個初始屏幕，來擴展我們的研究空間，這將為我們帶來更大成功的可能性

同一時間 世衛組織宣布，全球正在研發的70種對抗COVID-19疫苗，已有三種正式進入人體試驗階段，目前在臨床上拔得頭籌的是，香港上市的一家生技公司CanSino Biologics Inc.，及北京生物技術研究所開發的一支實驗性疫苗，另外兩種則分別來自美國兩家製藥廠，為了加快新冠肺炎疫苗的研發速度，全球兩大藥廠葛蘭素史克與賽諾菲，也宣布史無前例的合作，新疫苗將採賽諾菲的疫苗，搭配葛蘭素史克開發的佐劑提升效力，如果一切順利，最快2021下半年可以投入市場。

(Peter Pitts/前美FDA官員)
當下傳出很多好消息，生物技術公司正在與世界各地的政府，監管機構和學術界合作，以完成疫苗的生產，治療的完成以及發明的治療方法，美國FDA每天24小時，一周七天不間斷工作，確保實驗藥物能夠通過該系統，現有藥物正獲得緊急用途豁免，確保第一線醫師有足夠的工具，能幫助最嚴重的病患對抗病毒，關於疫苗研發，我的猜測大概是10個月到一年就可已完成，這是相當快的，但我認為有理由感到樂觀

不少人樂觀預期，這場全球生技競賽將讓疫苗上市時間縮短到一年內，但美防疫專家佛奇態度依舊保留，認為最終核准上市時間，不會離12到18個月太遠，因為當下固然是人類該攜手團結的時刻，但因應詭譎多變的新冠病毒，研發機構在試驗階段，仍應隨時更新病毒變異的狀況，畢竟這場體力人命與資源的消耗戰，安全是唯一標竿。

胡幼偉對國民黨不分區立委提名的看法，頗有見地。

對國民黨不分區立委的看法……

胡幼偉

今天有好幾位朋友要我對國民黨不分區立委名單表示意見。

我當然有看法。本想明哲保身，少說少錯。不過，因為我的意見跟一些人不同，所以，說說也無妨，大家參考參考吧！我分幾點來說：

1. 不管這名單怎麼擬，都會引來批評。道理很簡單，安全名單內就十五、六人，藍營內人才濟濟，怎可能沒有遺珠之憾？而且，有些賢達不是國民黨員，那就連入榜都沒辦法。再說，方方面面，哪個領域不重要？又豈能面面俱到？順了姑情，豈能不逆嫂意；父子騎驢的兩難，是名單決定後的必然結果。

2. 所以，我認為，名單既定，那就不要再內鬥了！別忘了，下屆立委的任務，主要是在韓政府全國領政之下，配合完成撥亂反正的立法、修法工作。只要能達成任務，張三或李四來做，我認為都是可以接受的。

3. 現階段，別忘了，在作戰！一切以克敵制勝為先。藍營內部若先鬥成一團，中間選民一看，連你們內部都不能團結一致對外，我幹嘛還支持你們國民黨呢？就拿昨天贏韓國那場比賽來說，如果球隊內部對洪一中總教練的選手安排互罵不休，那中華隊能贏嗎？

4. 最後，我要說一下吳敦義的問題。

如果我能有機會先向吳主席建言，我不會跟他談他應該排第幾；而是會勸他根本不要去立法院！

如果老韓沒有勝選，請問，吳當了立委，好意思爭取立法院長的位子嗎？

如果老韓勝選，我大膽預言，未來，立法院將是天天不安寧的超級戰場！

老韓勝選，民進黨要退出中央，但地方上也大都是國民黨在執政。於是，立法院就變成民進黨唯一的主要政治舞台。這時候，民進黨新上任的立委，必然會窮兇極惡地狂鬧立法院，拼死不讓國民黨過好日子！從立委報到，新國會開議的第一天，就可能上演全武行！哪能讓你順利選出國民黨的立法院正、副院長？
然後，整個會期內，一定每事每案都強力杯葛，不武鬥，是不可能的事情，我話說在這裡，不信大家等著瞧。所以，我跟朋友私下說，國民黨在考慮立委人選時，除了學經歷和人品外，其實還應該考慮到新立委的「武功」問題。要是根本不能打，沒有葉問般的身手，鬧起來的時候，只敢落跑或坐在下面看，那就沒什麼用了！各位以為我在開玩笑嗎？明年新國會開議後，特別是如果老韓勝選的話，你們再把我今天講的話拿出來看一下，看我說的準不準！

那麼，打得那麼兇、局面那麼亂，吳敦義去那裡幹嘛呢？根本是自找罪受嘛！他這個年紀，這副筋骨，經得起這種折磨嗎？如果有我這種先見之明，根本不去立院，一來有清譽，二來避禍於先，等老韓當選總統，做個海基會董事長，弄弄兩岸關係，歷史留名，多好？

這就是我的意見，大家參考看看吧！

分秒必爭，全球盛行速效保養，即將在10月下旬上櫃的新股軒郁(6703)，創辦人楊尚軒夫妻最早是由代理韓國保健品以及保養品起家，靠一片黑面膜在市場打出名號，並清楚鎖定保養品中快銷品的面膜，但成立之初，市場已經不乏競爭對手，能異軍突起，行銷策略、數據核心與生物技術，缺一不可。

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