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#新文上架
2020 年，什麼都在變！世界產業結構與人們生活被顛覆，徹底打破常態創造一個又一個「新常態」，變動，讓人容易亂了方寸，養心，可謂應變之本。世局紛亂，仙然立於塵世之外的頂級旅宿 The Lalu Sun Moon Lake 日月潭涵碧樓 選擇回看歷史，向古人學習怎麼過生活，以懂得生活情趣的唐朝詩人 #白居易 多首避暑詩作為靈感，針對個人體質規劃一系列從茶療、食療、芳療的「涵碧養生之旅」，再由印度瑜伽大師帶領水中瑜伽、頌缽靜心冥想與晨間哈達瑜伽，藉由伸展與冥想來學習與自己對話及相處。
透過這種 “staycation” 在地度假，在暫時無法出國的此刻，或許反而能讓心旅行的更遠。
📌茶療 | 正念茶禪
📌食療 | 客製化中西式養生套餐
📌芳療 | The Lalu 經典按摩與希羅達拉療程
📌印度瑜伽大師帶領靜心之旅 | 水中瑜伽、頌缽靜心冥想、晨間哈達瑜伽
#白居易好會過生活呀
動並慢下來，那是什麼樣的概念？
這回到參加 #涵碧樓 的「涵碧養生之旅住房專案」，除了稍早介紹在絕美泳池進行的 #水中瑜伽，到了夜晚，印度大師會帶領一小時的 #頌缽靜心冥想，之前有參加過類似的印度超覺靜坐住習課程，不陌生、很享受。特別是最後躺著閉上眼睛的頌缽，我舒服的一度入眠，那是很深沈的休息...
隔天早上，還有開放房客參加的 #哈達瑜珈，原本以為只是簡單做個伸展、拉拉筋，沒想到這是我參加過海內外幾個頂級度假村瑜伽課程以來，最精實的一次！印度大師完全是把房客當成學生在帶，嚴格要求動作，加上課程時間不短，我跟著做到一半已是滿身汗。
不過確實很過癮，加上又是面向日月潭與拉魯島這樣的世界級風景，如此體驗，太奢華！
今晚頌缽靜心冥想課，感謝大家的投入和專注，每次人人的體驗也是獨一無二的。今個早上我還是在那些新聞中被震懾，自己也得做了不少準備功夫去重整內外。
今晚站立的冥想體驗出奇地有效果，希望大家都可勤力練習，在亂世中尋回自己的平衡點，殊不容易，但是持之以恆，必然日子有功。
每日一小步！☘️☘️☘️💕 thank you for coming!
#頌缽 #靜心 #冥想 #meditation #岩盤浴 #體驗 #站 #親和源石岩盤浴 #singingbowl #innervoice #mindfulness
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今晚夢妮妲同大家進行身心靈排毒
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FOURum「生酮感受」13 May 2020
《水晶冥想法/ 用「地」元素為水晶清理與補充能量》
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?《門市地址及營業時間》
Wellness Wonderland
地址：銅鑼灣百德新街50-56號唐寧大廈1A
* 星期二至日中午12點至晚上8時 *
* 星期一休息 *
產品諮詢WhatsApp: 91702922
面談預約WhatsApp: 61414555
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? 生酮女皇的學習背景
- RYT 500 Andiappan Hatha Yoga & Yoga Therapy Teacher Training
- 哈佛大學 Global Health Delivery
- 史丹福大學 Nutrition Science
- 薩滿療法 Shamanic Studies
- 脈輪及氣場療法 Chakra and Aura Healing
- 銅鑼及頌缽治療師 Gong & Singing Bowl Therapy
- 聲音療法 Sound Therapy
- 功能醫學 Functional Medicine
- 功能營養學 Functional Diagnostic Nutrition
- 功能營養學血液測試分析 Functional & Nutritional Blood Chemistry Analysis
- 史前人類營養學 Paleo Nutrition
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- 史前人類飲食及營養 Paleo Nutrition
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- 同種療法 Homeopathy
- 自然療法 Naturopathy
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- 花精療法 Bach Flower Remedies
- 香薰療法 Aromatherapy
- 水晶療法 Crystal Therapy
- 色彩療法 Colour Therapy
- 綜合能量療法 Integrated Energy Therapy
- 靈氣療法 Reiki
收看方法:
FOURum 專頁 https://www.facebook.com/hkfourum
「生酮感受」專頁 https://www.facebook.com/hkketodiet/
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頌缽靜心冥想 在 頌缽靜心冥想課程活動 - Facebook 的推薦與評價
頌缽靜心冥想 課程短暫的休息是為了走更長遠的路而你是否常覺壓力大/心情煩躁/效率低落/無法專注? 開始變得沮喪? 睡眠品質低落不佳? 常感身體不對勁不舒適? ... <看更多>