關於 飯後吃水果 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 餐前、餐後吃水果哪個好？有這些症狀的人建議餐後吃 - 康健

餐後吃水果，維生素C可以增加食物的鐵質吸收；食物的油脂也能幫助身體攝取水果裡的脂溶性維生素A、D、E，鳳梨、木瓜、奇異果等富含消化酵素的水果，飯 ...

#12. 飯後吃水果恐致癌? 別再被謠言騙了!

醫師說這網路謠言，錯得離譜，吃下熟的食物，不會讓白血球增加，吃水果也沒辦法影響免疫系統，所以飯後吃水果，還是可以的。營養師還建議，應該依照每個人 ...

#13. 健康網》易刺激胃酸分泌「這些」水果要飯後吃！ - 樂活飲食

但吃水果的時機很重要；營養師建議，吃水果適合的時間大概在飯後1小時內，且水果通常是甜中帶酸，例如橘子、番茄和鳳梨等較酸的水果較易刺激胃酸， ...

#14. 水果飯前吃？飯後吃？ 中醫師：空腹是關鍵 - NOW健康

簡單來說，飯前、飯後吃水果並沒有太大差別，以營養吸收的成分來看，兩者差異不大，但是空腹吃可就要挑對水果。 像是含脂溶性維他命A、D、E、K較多的水果，番茄、酪梨、 ...

#15. 水果應該飯前還是飯後吃，才不傷胃？營養師解答常見「護胃 ...

鳳梨、木瓜、奇異果等水果，因含有能幫助分解蛋白質的酵素，一般比較適合飯後吃，對於腸胃蠕動、消化順暢有益。 但假使你有胃酸分泌較多，或患有胃潰瘍、 ...

#16. 從營養出發:飯前吃水果 - 號角月報加拿大版

當食物進入胃之後，必須經過一至兩小時的消化，才能緩慢排出，如果在飯後立即吃水果，就會被先前到達的食物阻滯在胃內，令水果不能正常地在胃內消化。當水果在胃停留時間過 ...

#17. 吃水果健康，但是要飯前吃還是飯後吃才好呢？－台灣養生網

3，飯後吃水果容易被先吃下的食物阻滯於胃中，出現脹氣、便秘等症狀，給消化功能帶來不良影響。 飯前就不會出現這種情況。 水果通常性寒，空腹或飯前易致寒濕阻滯， ...

#18. 飯前還是飯後吃？這些時間吃水果最好 - Hello醫師

關於何時吃水果最好，是長久以來一直被討論的話題。很多人可能都喜歡在飯後吃水果，認為可以幫助消化，然而有些人卻選擇飯前吃水果，認為較能完整吸收水果的營養。

#19. 健康123 - 水果该饭前吃还是饭后吃？ - 余仁生（马来西亚）

饭后吃水果 也是有好处的哦！因为可以增加水果里脂溶性维生素A, D, E, K 和微量元素的消化吸收，这些营养素会借由正餐中的 ...

#20. 飯後飯前吃水果哪個好？4類水果空腹吃傷胃,1種人適合餐間吃

為什麼長輩常建議飯後才吃水果呢？很多都著眼於餐後再吃水果有益營養吸收，除此之外，營養師還表示，餐後再吃水果有促進 ...

#21. 【水果營養】飯前果飯後果各有好處飯前飯後應食不同水果

總括而言，飯前或飯後吃水果都有各自的好處，可以根據自己的習慣及身體狀況而選擇。如喜歡飯前吃的話應選擇較溫和的水果如（1）奇異果、（2）火龍果、（3 ...

#22. 饭后多久吃水果_生活百科 - 太平洋家居

如果饭后就直接吃水果，那么水果被阻碍前进停滞胃内，水果得不到及时的消化就会腐败。凡是在胃内腐败的食物，都会变成酒精及毒素，引起种种疾病，包括胃灼热、消化不良、 ...

#23. 飯後吃水果，是幫助消化神器？營養師：吃錯恐更肥胖

飯後吃水果 ，真的是幫助消化的神器嗎？」許多人飽餐一頓之後，明明已經胃嘟嘟，仍然堅持一定要吃水果，才覺得是畫下完美句點結束一餐，原因很簡單， ...

#24. 水果較宜飯後吃所獲益處比飯前多

因此飯後吃水果，較為理想。 張斯蘭營養師指出，飯前吃水果，可能造成胃酸分泌增. 多，若有胃食道逆流等問題，胃酸 ...

#25. 水果飯前吃、飯後吃，哪個好？

飯前吃水果對想要減肥的人來說是好事，因為水果高纖、低卡，含有豐富的營養，可以墊胃、增加飽足感，減少正餐的食量、避免不小心吃進太多熱量。 飯前吃水果. 而飯後吃水果 ...

#26. 喜歡飯後喝杯茶或咖啡？ 6個錯誤的飲食習慣，你可能天天做

你喜歡在飯後喝杯茶或咖啡嗎？你認為水果一定要在飯後吃嗎？不愛吃蔬菜，就多吃水果來代替蔬菜攝取？胃潰瘍時，要多吃蔬菜來保護胃？

#27. 【健康talk】水果應飯前定飯後食？ 營養師建議5個最佳時間

多吃蔬果有益身心健康，其實吃水果也有分時段，吃錯可能會傷身。台灣營養師提醒，腸胃欠佳的人士空腹時，要避免吃如鳳梨、奇異果、檸檬等酸性水果， ...

#28. 飯後吃水果是錯誤的觀念？ - 微笑藥師網

但若在餐後才吃水果，則水果的消化會延遲到最後，所含的果糖不能及時進入腸道，以致在胃中發酵，産生有機酸，引起腹脹腹瀉。另外若於餐後食用水果，其中的 ...

#29. 【WST】愛惜大腸，空腹吃水果，飯後喝熱飲！！ - Cofacts 真 ...

假的。 空腹吃水果可以抗癌或是減重的說法，一直沒有獲得科學界的認可，也沒有研究可以證明這樣做是有用的；而且，吃下肚的水果與胃酸接觸，或是與正在消化的食物 ...

#30. 水果到底是飯前吃還是飯後吃好呢 - 爵士範

水果 到底是飯前吃還是飯後吃好呢分享：我們都知道，水果在飯前飯後吃一直是我們有所爭議的問題，那麼在日常生活中哪些食物應該在飯前吃，哪些食物在飯 ...

#31. 【知識】飯後運動真的好嗎？飯後能吃水果？飯後迷思一次破解

每餐吃飽飯後你都會做些什麼呢？運動散步，還是坐著看電視、吃水果？ 常聽到建議「飯後去運動」瘦身最有效；「飯後吃水果」能幫助消化，到底這些說法 ...

#32. 饭后吃水果好吗?饭后立刻吃水果易短命是真的吗？ - 聚餐网

吃完饭后，许多人习惯来一份水果，解除口中油腻感又帮助消化，然而，网路流传“饭后立刻吃水果”的小习惯，会让水果本身无法被正常消化，长期易引起肠胃不适，导致短命。

#33. 飯前飯後如何正確吃水果？ - Aries男的學習筆記

一般來說，腸胃不適的人最好在飯前或飯後2小時吃水果，平時少吃柚子、西瓜、枇杷、桑椹、火龍果、梅子、檸檬、鳳梨等水果，因為柚子性寒，西瓜容易拉肚子 ...

#34. 水果到底是飯前吃還是飯後吃？如何吃最健康？ - 蔥媽媽

水果到底是飯前吃還是飯後吃？如何吃最健康？ 吃水果也有正確時間，它是根據身體不同時間狀態變化來的。 按照時間表吃，對養生、保健的作用可以提高很多！

#35. 【腸胃不適】用餐後吃水果會致消化不良？飯後不能做的9件事 ...

正所謂「飯後果」，很多人認為水果是飯後立即吃，但原來水果的消化速度很快，若吃飯時的食物還沒消化完，水果會因此而無法進入腸道，並在胃中發酵，進而 ...

#36. 番茄、香蕉別在飯前吃不能空腹吃的5種水果

空腹可以吃的水果，以蘋果、芭樂、木瓜等平性水果最適合。但如果有胃部疾病、糖尿病、腎病、心臟病、高血壓等疾病，水果都建議在飯後食用。

#37. 飯前吃水果好還是飯後吃好 - 迪克知識網

飯後吃水果,只要無飽脹感,也就是說此前並沒有吃得過飽,也是完全可以的。 ... 有人擔心飯後吃的水果會被先期到達的食物阻滯在胃內,以致不能正常被消化, ...

#38. 飯後多久可以吃水果 - 健康猴

不少人可能會因為吃飯的時候食物過於油膩而選擇在吃完飯之後吃水果來幫助解油去膩。其實飯後吃水果對於身體而言可以吃可是卻要會吃。下面就為大家解答一下飯後多久之後 ...

#39. 吃水果有訣竅飯前飯後大不同 - 華貿座椅電梯

飯前或是飯後吃水果，各有其好處。首先，飯前吃水果，可以攝取較多的維生素C，且有助控制食慾，避免正餐吃過量；飯後吃水果，比較不傷胃且較好消化；其中，有幾種水果 ...

#40. 飯後立刻吃水果不科學？醫師：這「2時間點」吃最好

不少民眾習慣飯後吃水果，但其實你知道嗎？吃水果的時間點相當重要。據專家指出，吃對時間可以阻斷致癌物；但吃錯了，抗癌效果可就大打折扣，尤其飯後 ...

#41. 水果適合飯前吃？還是飯後吃？ - 小王子的編輯夢

飯後吃水果 可消除食物中不好的亞硝胺，可降低罹患胃癌的機會，另外，水果中的纖維質也會抑制其他食物脂肪的吸收，有助於改善血脂與肥胖。 =============== ...

#42. 飯後吃水果助消化？5種錯誤吃法反有害健康

水果含豐富維生素、抗氧化物質，是人體不可或缺的食物，但有些錯誤的攝取法，反而會肥胖或傷身。上海中醫藥大學副教授孫麗紅指出，無節制吃水果、晚餐只吃水果、飯後靠 ...

#43. 水果飯前吃，還是飯後吃好？7種不宜空腹吃的水果 - 喜悅moto

什麼時候吃水果，是營養最好吸收的時機？有人主張飯前吃，有助維生素吸收，且能控制食量；另一派則認為飯後再吃，不傷胃又助消化。究竟水果何時吃正是 ...

#44. 飯後吃水果好嗎飯後吃水果的壞處飯後吃水果會胖嗎 - 每日頭條

1、飯後立即吃水果，是不好的。要知道飯後立即吃水果，日久會導致消化功能紊亂。水果中含有較多的糖分，如葡萄糖、果糖、蔗糖、澱粉等，飯後立即進食水果 ...

#45. 飯後吃水果恐致癌? 來看看醫生怎麼說！

吃完便當再來點水果，感覺營養滿分，但最近有些人看了網路傳聞，卻想改掉這習慣，網路瘋傳飯後吃水果，會提高死亡風險，說是吃下煮熟的食物，白血球會升高，吃水果又會開啟 ...

#46. 飯後吃水果 - 中文百科知識

飯後吃水果 很多人都喜歡飯後吃點水果，這是一種錯誤的生活習慣。食物進入胃以後，需要經過1到2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進的食物阻擋，致使水果 ...

#47. 水果到底饭前吃还是饭后吃？让你的肠胃告诉你 - 新京报

总有人提醒说，吃水果要趁早，“早上金水果、中午银水果、晚上铁水果”，还有空腹吃不行，饭前不好、饭后也不好……迷糊了，这水果到底还让不让我吃了？

#48. 【假標題】飯後馬上吃水果如慢性自殺？醫師：任何時段吃都可以

#49. 飯後吃水果不健康

換言之，吃水果的最佳時間，應該在餐前十五分，或者吃完飯後的一小時，絕對不要把水果當成用餐的「最後一道菜」。不必擔心空腹吃水果會傷胃，其實胃酸本身的酸性就很高， ...

#50. 【生活智慧】水果飯前吃還是飯後吃好？ - 無毒農

什麼時候吃水果，是營養最好吸收的時機？ 有人主張飯前吃，有助維生素吸收，且能控制食量； 另一派則認為飯後再吃，不傷胃 ...

#51. 媒體報導飯後馬上吃水果如慢性自殺！但水果何時吃？每位醫師 ...

飯後 不能吃？聽聽專家怎麼說」，文中的結論則是，健康的人任何時間吃水果都沒有問題，除非空腹吃水果讓胃不舒服才要避免，至於糖尿病患者、胃酸分泌多、胃 ...

#52. 飯後果」 有害無益！ @ 回憶 - 隨意窩

答: 空腹的時候胃酸較多，這時食用水果的話，會刺激胃分泌更多的胃酸，導致胃不舒服；所以，飯後吃水果，比較好喔! 飯後果是十分不科學的壞習慣，絕對有害健康。水果只應該 ...

#53. 水果到底飯前吃好，還是飯後吃好？都總結在這1張圖裡了

Q:飯後吃水果好，還是飯前吃好?A:從營養成分上來看，水果不同於其他食物的地方可能主要有4點:1.比較多的水分。

#54. 減肥水果應該飯前吃還是飯後吃？ 飯前飯後吃意義大不同 ...

水果一般也含有豐富的膳食纖維和水份，餐前吃水果可以增加飽足感。水果富含水溶性維他命的纖維，可以延緩胃排空，在控制總攝取量的情況下就可以防止進食 ...

#55. 吃水果飯前、飯後哪個健康？水果時程表一張圖秒懂！ - 新浪新聞

劉怡里營養師指出，根據衛福部建議，一般人在沒有其他需求或疾病的情況下，吃水果時間可選在飯後，主要目的在吸收水果內的B群和維生素C。B群有助於幫助 ...

#56. 水果要看準一天的最佳時機-吃水果最佳時間!! - 三個寶貝的窩

我們常常聽到人家說，水果要飯前吃！ 但也有人說，水果要飯後吃！ 那麼到底水果是要飯前吃還是飯後吃呢？ ... 適合在飯前吃的水果： 櫻桃、柳丁、葡萄柚、 ...

#57. 健康醫聊Health Talk - 【飯前果

究竟水果應在飯前或飯後吃？其實兩者均有好處，視乎個人情況及需求。 ... 如果是有糖尿病等血糖問題人士，需要控制血糖，建議可在餐與餐之間食用水果，有助於血糖平穩，而 ...

#58. 飯前或飯後吃水果哪個好？營養師教不同族群這樣吃水果更健康！

台灣譽有水果王國之稱，多數台灣人多有飯後吃水果的習慣。近年健康意識抬頭，坊間也有不少人建議水果改為餐與餐之間之間吃為佳，避免飯後吃引起血糖過高的問題。

#59. 飯後不宜吃水果？ - 喜愛瑜伽提斯的天地yogalates

飯後吃水果 的習慣由來已久，但網路上流傳水果飯後吃，其實對身體健康是 · 食物進入人們的胃以後，必須經過 · 若是長期養成這樣的飲食習慣，將會導致消化功能紊亂，因此，建議 ...

#60. 水果應該餐前吃還是餐後 - 農業知識入口網

因其經過胃時，是一過路客，可直接經過胃被小腸吸收。若是飯後吃水果，肚子已飽脹狀態才吃水果，水果到了胃無法直接進入小腸，必須等大量蛋白質、脂肪消化完畢才輪到水果， ...

#61. 水果應該飯前吃還飯後吃呢？吃哪些水果才可以真的幫助消化呢？

飯後吃 鳳梨、木瓜、奇異果等含有消化酵素的水果，才有助於分解及消化。 我們在吃太多肉時，會覺得消化不良，肚子不舒服，這時候吃一些可以分解蛋白質的 ...

#62. 飯前、飯後該吃哪些水果? 專家解析吃水果也有「時間學」

水果時間表！不同水果該在什麼時間點吃較合適呢? · ➤飯後吃：飯後吃水果可以幫助消化，促進食物分解、吸收，降低腸胃道負擔，建議選擇富含消化酵酶的木瓜、鳳梨、奇異果。

#63. 空腹吃水果..比飯後吃水果好.

空腹吃水果..比飯後吃水果好. 飯後水果保健康？這個說法可能要改了，專家研究：空腹時吃水果健康效果更好！ 一說到吃水果，我們就想到把水果切成塊來 ...

#64. 飯後運動好嗎？飯後能吃水果？飯後迷思一次破解 - World Gym ...

如果是低於5分飽的話，那麼再多吃一點吧！否則到了下一餐會吃回來更多。 而這樣的飽足感，是適合飯後吃點水果的，但 ...

#65. 飯前和飯後吃水果到底哪個不好 - 就問知識人

飯後吃水果 當得又吃咯一餐 ... 如果飯後飽食時吃水果，由於食物在胃內需要1至2小時消化後才能慢慢排空，而水果屬單糖類食物，極易被肌體吸引，並不需 ...

#66. 飯後吃水果的壞處危害- 美食專區 - 歐巴風

飯後吃水果 的壞處危害簡介：很多人養成了飯後吃水果的習慣，這是一種非常不好的習慣，可能會加重我們自身腸道的消化負擔，給我們自身帶來很大的腹痛的 ...

#67. 饭后不能吃水果的原因，只有一个 - 手机搜狐网

至于其他的「饭后吃水果会不消化」「饭后吃水果浪费营养」「饭后1 小时吃水果等于慢性自杀」等各种说法，都不太靠谱。 真相：散散步挺好的， ...

#68. 飯前和飯後吃水果到底哪個不好 - 好問答網

飯後吃水果 當得又吃咯一餐 ... 如果飯後飽食時吃水果，由於食物在胃內需要1至2小時消化後才能慢慢排空，而水果屬單糖類食物，極易被肌體吸引，並不需 ...

#69. 飯後吃水果加速肥胖- 明醫網

有些人吃水果減肥卻發胖，這是為何呢？第一種發胖，是因為長期吃水果，造成身體代謝紊亂，蛋白質嚴重不足。只要結束水果減肥，恢復正常飲食，身體自然急於 ...

#70. 空肚吃生果致肥又傷胃？ 飯後吃也易致癌？這樣吃水果才健康

黎天王有金句「空腹唔好食早餐」，但原來空腹也不宜吃水果，為甚麼呢？那水果又該何時吃最好？ 飯前吃甚麼生果又有助減肥呢？今次集合了健康吃生果的 ...

#71. 飯後立即吃水果？真的鬱悶，這危害可不小啊 - 今天頭條

1、食物在進入人體內後，會在胃裡停留1~2個小時，然後進入小腸開始吸收。如果飯後立即吃水果，會在小腸阻止食物的吸收，造成消化不良的現象。 2、飯後立即 ...

#72. 習慣飯後喝杯茶、吃水果？這些食物要隔1 小時才能吃 - 醫聯網

正餐過後來上一杯茶去油解膩，或是吃個水果幫助消化，這可能是大家日常很常見的飯後習慣，但其實這些動作反而會影響飯後消化，建議最好飯後一小時再 ...

#73. 水果何時吃？—護眼食物與營養素 - 超宇生機

飯後 吃∼比較不刺激胃腸 不過，如果本身容易胃痛，空腹吃水果容易引起 ... 飯後吃∼維生素A較容易吸收 像木瓜、芒果這類維生素A含量較高的水果，也 ...

#74. 【飲食迷思】什麼時間才適合進食水果？「飯前果」 - Medical ...

減肥人士會支持在正餐前食水果，他們大多都認為這可以把胃撐著，那麼正餐就可以吃更少了；又有人認為水果應該飯後才吃，這樣可以幫助消化。那麼究竟「飯前 ...

#75. 飯後吃水果恐傷胃挑選水果有一套 - PeoPo 公民新聞

近年來健康飲食風氣盛行，許多人皆會以水果代替正餐食用，因此流傳空腹或飯前吃水果能夠明顯瘦身，營養師提醒這樣吃很容易熱量超標。因為有些水果看似 ...

#76. 飯後吃水果、喝酸奶到底對不對？把握“養生黃金期”。 | 天天要聞

1不急吃水果食物進入胃以後，通常經過1～2個小時的消化過程，才能排出，如果在飯後立即吃進水果，就會被先到達的食物阻滯在胃內，水果中的葡萄糖、 ...

#77. 吃完飯多久吃水果? - 雅瑪知識

水果 中富含單糖類物質，他們通常在小腸吸收，但飯後他們卻不易立即進入小腸而滯留於胃中；因為食物進入胃內，須經過1～2小時的消化過程，才能緩慢排出，飯後立即吃進的水果 ...

#78. 「飯後吃水果？」 小心「白吃了」 - 常生中醫診所

一般人習慣飯後吃水果幫助消化，但這麼做可能都是白吃了，靠吃水果養生的中醫師陳旺全表示，東西吃越多腸胃的吸收越遲鈍，到了中午晚餐才吃水果，肚子 ...

#79. 飯後立即吃水果好嗎? - 小熊問答

營養專家表示，飯後吃水果往往是在已經吃飽或者吃得過飽的基礎上再新增食物。食物進入胃部以後，需要經過1~2個小時的消化過程才能緩慢排出，如果是一頓 ...

#80. 破解迷思：水果到底該飯前吃，還是飯後吃？水果威而鋼來告訴您

在台灣有一個深入人心的說法：要飯前吃水果，不能飯後吃，還宣稱飯後馬上吃水果如同慢性自殺。這個說法有科學根據嗎？究竟什麼時間吃水果更健康？

#81. 饭前吃水果好还是饭后吃水果好- 知乎

如桃子、水梨、莲雾等水分含量多的水果，能带来饱足感，可餐前吃。 但例如带皮吃的绿枣子因属高纤维水果、番茄含有酸性物质、柿子含较多单宁酸有收敛作用，如果空腹 ...

#82. 飯後吃水果好嗎詳解飯後多久吃水果好呢

飯後吃水果 是很多人都有的習慣， 很多人覺得飯後吃水果可以幫助消化， 那飯 ... 因此， 飯後如果立刻吃水果的話， 這些水果就會被食物阻滯在胃部內， ...

#83. 水果飯前飯後吃沒差？中醫師：重點在空腹！ - 新唐人亞太電視台

#84. 飯後吃水果，看似健康，實則壞處很大 - 人人焦點

飯後吃水果 好不好在吃飯之後再吃水果是一種不好的行爲，對身體不好，在吃飯後這段時間，大家的胃腸通常都飽和了，需要較長時間來消化吸收，而水果最好是 ...

#85. 飯後吃水果有助消化解膩？營養師說話了…這時間吃最健康| 生活

水果 漲幅24年新高! 芒果.荔枝貴1倍ID-610368 · 奇異果標籤藏密碼？ 業者證實是真的ID-1093440. △餐後吃奇異果，有助於消化。 · 低溫保存NG！香蕉沒熟成別放 ...

#86. 水果該「飯前吃」還「飯後吃」？媽媽靠吃水果減重「反而更傷 ...

綜合營養師和專家的結論，水果在飯前吃、飯後吃所帶來的作用不同，例如，飯前吃可增加飽足感、有助於減重；飯後吃則能幫助營養吸收、促進消化：也因此 ...

#87. 飯後吃什麼水果最好- 健康養生 - 時髦谷

飯後吃 什麼水果最好引薦：飯後吃什麼水果最好，相信很多人在自己生活中都會遇到各種各樣的問題，或者是自己的對很多事情都很好奇，有的問題還不知道 ...

#88. 飯後吃水果可以幫助消化嗎？ - iFit 愛瘦身

常常聽到有人說，飯後吃水果對身體有益處，所以小編總是飯後立刻把水果擺上桌～ · 等等！ · 正餐的菜色通常包含多種食物，需要在胃部停留較長的時間吸收； ...

#89. 水果什么时候吃更好饭前饭后水果有讲究 - 人民网健康

有人担心饭后吃的水果会被先期到达的食物阻滞在胃内，以致不能正常被消化，而是在胃内发酵，从而引起腹胀、腹泻。通常，这种情况只有在进餐很饱后再吃大量 ...

#90. 饭后吃水果好吗？吃对了还能瘦身哦！-新华网

饭后吃水果 好吗？吃对了还能瘦身哦！ ---1、山楂山楂营养丰富，含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、 ...

#91. 飯後吃水果容易便秘？吃飽飯後最好別做的5件傷身事 - 妞新聞

相信對許多人而言，吃完晚餐後來點飯後水果、出門散步、洗個熱水澡，都是飽餐一頓後的一大享受，但是你知道嗎？最近有報導告訴我們，其實這些我們吃 ...

#92. 飯前和飯後寶寶可以吃水果嗎？寶寶吃水果的正確姿勢在這裡！

一般來說，吃水果最好不要飯前空腹以及飯後立即食用。魚蝦和水果最好分開食用，至少應在吃過魚蝦2小時後再吃水果。水果的營養價值很高， ...

#93. 再也不飯後吃水果了，看了你就知道事情大條！ ( 轉發的是好人 ...

(圖/shutterstock)空腹吃水果！多虧了有關這個水果和果汁的電子郵件，它告訴了一個治愈癌症的戰略。我的成功率為80%。癌症病人死不了了，不管你信還是 ...

#94. 飯後吃水果嗎？ 這6個習慣超不健康 - 蘋果日報

現代人愈來愈懂得養生、注重飲食，但如果飯後養成不良習慣，照樣會危害健康！《巴士的報》網站消息，有專家總結出6大不良習慣，包括喝茶、吃水果等， ...

#95. 水果是要飯前吃還是飯後吃呢？ - 조

水果含有許多人體需要的營養和保健成分，它對人體的有利作用已被越來越多的人所認識，所以水果已成為許多人每天必吃的食品之一。但是怎麼樣吃水果才能既保證吸收了她的 ...

#96. 水果到底是飯前吃還是飯後吃？如何吃最健康？

午飯後，不宜立刻吃水果，應在飯後1小時；可選擇一些酸味水果，如檸檬、番茄獼猴桃等，起到助消化的作用。

#97. 糖尿病如何健康吃水果？ 把握三時段營養又健康 - 愛長照

吃水果 的最佳時間，應該是兩餐之間，或是有明顯飢餓感、以及運動之後，作為能量和營養素補充。一般也建議，糖尿病患者吃水果的最佳時間應在飯後1小時 ...