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#脂肪日漸消失的紀錄
左圖是雅莉第一次踏進重訓教室，現在她已經瘦了14公斤
想要擁有好看的體態，不是只有練還要懂得吃，雅莉的熱量掌握在1400大卡左右（有運動會在多一點）瘦身過程也需要很多不同階段的調節，邊做邊修正促成這一路的成果
每個人都有不同的生活環境/習慣和壓力， #體態管理專班 會根據不同的狀態給予適合的建議和計畫，一個能走長走遠的體態管理方式，才能長久且好維持，目前 #首次體驗課程只需450元 歡迎手刀預約報名！
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#體態管理專班好消息分享
這次30天改造計畫，看見了3.3公斤和2.2%體脂肪的好成績🎊
除了數字上的進步之外，我最喜歡學員給我這些回饋：「我覺得精神體力差很多」、「最近睡眠品質比較好」、「排便的狀況變順了」、「褲子鬆了」、「之前買的衣服好緊現在穿得下」、「我的氣色變好了」⋯⋯
聽到這些話開心又感動，這個世代最不缺乏的就是資訊，但也因為這些氾濫的資訊讓人容易錯誤解讀或被誤導，所以每個人都需要一個屬於自己的顧問，無論是財務、學習、健康、體態～等
體態管理專班為大家提供健身與飲食的顧問及教學，#首次體驗課程只需450元
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#學員減重成果分享🥳
身高185公分的坦克，兩個半月減了10公斤！！
坦克是飯店業的廚師，腦袋裡有好多對美食及料理的想法與堅持，每次聊天過程都有一種好想吃看看他形容的這份料理或是那道餐點，一個對自己工作有熱情和興趣的人，說出來的話就是會有渲染力！
忙碌跟健康要畫上等號是需要用心的，他的工作和食物在一起，常常要試吃加上忙起來吃的時間都亂七八糟，導致體重超過標準很多，來到教室協助調整他的飲食習慣，配合適當的運動，很開心2個半月就收集到他第一個10公斤的成果！目標在減20公斤💪💪💪
本月份推出「體態管理專班」量身訂做屬於個人化的計畫，首次體驗課程只需 #450元 包含一個小時教練評估課程/體態管理諮詢
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