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Q: 體脂計準嗎辛西亞。玩美親子進行式 在Facebook 的評價

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Q: 體脂計準嗎營養師 Nuturefit 在Facebook 的評價

有在體態管理的ＮＵＮＵ必看！ 各種體重數值大解密！五個最常問到的迷思：✔️每天一定要量體重？建議每週量一次同一時間和狀態量測即可✔️體重下降體脂卻不動？體重會受到水分影響會減少比較快速✔️每天體重忽高忽低？體重會受到水分影響如果前一天吃得較鹹也會暫時變胖，不用每天太計較數字的浮動✔️運動後量體脂較低？運動後肌肉充血較多量測起來體脂比率減少但體脂肪重量不一定真的減少✔️家用體脂機比較不準？盡量找信賴的大廠牌或都用同一台跟自己比就好喔！沒抽到體脂機嗎這次和InBody合作讓大家在家裡也可以好好的了解自己的體重體脂InBody DIAL H20B 八點接觸式家用體脂機也可以精密測量InBody是專業身體組成分析儀，透過電流通過人體，測出體脂肪率、肌肉量、含水量等數據，進而讓你更了解身體狀況，幫助減脂計畫好好執行推薦「InBody家用版體脂計（H20B）」的原因：👉🏻不用輸入年紀,性別等經驗變數，測量更加精準👉🏻在家只需五秒就能完成測量，方便省時 👉🏻支援全家共用分別儲存，超適合放在家大家一起使用！（最後一張圖有操作教學）📣團購資訊：原價：13500團購價：9590（全台最優惠價格）團購時程：9/24-9/28 23:59購買連結：https://pulling.page.link/NutureFit 輸入折扣碼『nuturefit』❤️貼心提醒：手機購買要到結帳頁面，點選上方『顯示訂單摘要』，才會有折扣碼欄位（IG精選動態有教學影片）📣ＮＵ粉福利前50名購買可以額外獲得免費的三日飲食評估（結團後會有專人與你聯繫）專業營養師帶領讓你吃的正確同時又有準確的數據可以追蹤！@inbodyhome_tw@inbodyhome_global#InBody #家用版體脂計

Q: 體脂計準嗎早安健康 在Facebook 的評價

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體脂計準嗎在辛西亞。玩美親子進行式 Facebook 的最佳貼文

By 辛西亞。玩美親子進行式

2021-09-26 20:48:52 有 89 人按讚

【 #不挨餓的瘦身計劃】 03 | 水喝不夠不會瘦

Day 33

我的瘦身計畫正好滿一個月，
從8/25開始啟動到現在，體重已降了6.2kg，
即便上周因為過中秋，飲食放縱了一日，
隔天體重增加了0.3kg，重新調整飲食清單後，
三天內就又降到體重新低了，
這就是4+2R飲食最厲害的地方，
乖乖飲食還可以繼續瘦下去！

這一個月的飲食不難準備，
反正就是豆腐、菇類、青菜類不斷循環，
自我安慰有得吃不會餓，還能看到體重不斷下滑，
我倒也吃得心甘情願，
就是有一點讓我非常不習慣，
每天都要喝很多水！真的很多！

一天到底要喝多少水才夠？
以往覺得水有喝到體重x30毫升就夠，
但對王醫師這套減脂瘦身來說，
要能夠維持身體正常代謝脂肪所需的話，
每天喝4000~6000ml是超級基本。

以前我真的超不愛喝水，
現在不用提醒，我想到就喝兩口，
有意識的練習喝水這件事，
對減脂代謝真的很重要，
慢慢地從一天2000ml，到4000ml，
現在我一整天可以喝到6000ml，
不知不覺地，水越喝越多，
體重、體脂都有循序漸進地下降，
連帶皮膚狀況也變得更好了。

我剛開始也覺得喝那麼多很難，超難！
可是分段喝一點再一點，
把握「少量多喝」的原則，
慢慢地也很快就適應了，
只是喝多了尿也變多，
在外面要一直找廁所比較困擾而已。

真的不用跟我爭論，
水喝那麼多，會水中毒嗎？！
還是身體負荷的了嗎？！
請看王醫師的喝水闢謠影片，
多喝水不但沒事，還會幫助健康減脂！
PS. 影片連結我放留言處囉。

#現在出門都會帶水壺1500ml
#這張還是有喬角度但身型確實有小一號了
#現在穿高腰短褲也不怕顯肚了

Tags: 體脂計準嗎不挨餓的瘦身計劃現在出門都會帶水壺1500ml 這張還是有喬角度但身型確實有小一號了現在穿高腰短褲也不怕顯肚了

辛西亞。玩美親子進行式

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「辛西亞。玩美親子進行式」主打親子育兒、好感穿搭、生活風格等內容，喜歡我的分享的話，務必點選搶先看唷!

Hi, I'm Cynthia. 「辛西亞。玩美親子進行式」主打親子育兒、好感穿搭、生活風格等內容，喜歡我的分享的話，務必點選搶先看唷! email: [email protected]

體脂計準嗎在營養師 Nuturefit Facebook 的精選貼文

By 營養師 Nuturefit

2021-09-24 18:18:45 有 9 人按讚

有在體態管理的ＮＵＮＵ必看！各種體重數值大解密！

五個最常問到的迷思：

✔️每天一定要量體重？
建議每週量一次
同一時間和狀態量測即可

✔️體重下降體脂卻不動？
體重會受到水分影響
會減少比較快速

✔️每天體重忽高忽低？
體重會受到水分影響
如果前一天吃得較鹹
也會暫時變胖，不用每天太計較數字的浮動

✔️運動後量體脂較低？
運動後肌肉充血較多
量測起來體脂比率減少
但體脂肪重量不一定真的減少

✔️家用體脂機比較不準？
盡量找信賴的大廠牌
或都用同一台跟自己比就好喔！

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Tags: 體脂計準嗎 InBody 家用版體脂計

營養師 Nuturefit

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一個由營養師、廚師、吃貨組成的營養健康推廣團隊相信食物的力量、也相信透過科學系統化的飲食規劃可以促成正向的體態改變

體脂計準嗎在早安健康 Facebook 的最佳解答

By 早安健康

2021-09-24 07:30:31 有 203 人按讚

BMI標準也可能隱性肥胖❗️中秋後靠「體脂肪」找出對策✨
吃了太多月餅和烤肉，感覺全身又開始油膩膩了嗎😱
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比起體重，你更應該在意「體脂肪」☝🏻
隱性肥胖類型的人，即使BMI值標準，脂肪也可能藏在內臟、血管等看不到的地方！
晚年還會造成心血管疾病、糖尿病、高血壓等不可逆的併發症😣

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Tags: 體脂計準嗎

早安健康

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《早安健康》相信，健康的方式不只是治療疾病，更多的是快樂的心境、好好生活，做得到的健康，才會在每一天產生新力量。我們相信，尊敬大自然、呼應身體的訊息，才能找到正確的療癒方式。世界上最好的治療，都是不花錢的。睡覺、大笑、動一動、曬太陽。健康，無價！《早安健康》的英文Everyday Health，睡眠、刷牙、洗臉、抬頭挺胸收小腹、吃在地當令食物，建立在天天的生活裡，才會是隨手就可做到的健康。全台最大健康網站：https://www.edh.tw 全台最大健康品牌社群： https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 線上商城：早安健康嚴選 https://shop.everydayhealth.com.tw

早安健康是台灣流量最大的健康媒體?，也是台灣Facebook與Line會員人數最多的健康社群。我們相信：一次做對一個健康撇步，就會和健康愈來愈靠近?，期盼帶給大家「每天都做得到的健康」

體脂計準嗎在我是老爸,我不要當爸! Youtube 的最讚貼文

By 我是老爸,我不要當爸!

2018-02-05 17:00:04 有 112,398 人看過有 727 人喜歡

老爸《愛開箱》系列影片https://goo.gl/SzXUSD
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相機：Sony a6500，RX100M5，GoPro
鏡頭：SEL1670Z，SEL1018
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我是老爸,我不要當爸!

About author

合作邀約信箱 : [email protected] 前年開始老爸的右手非常的麻前前後後檢查1年才發現原來老爸的左腦有一個1公分的小血管瘤他在丘腦附近影響了我的生活知道的那天我躲在醫院的樓梯間大哭去年十二月份我動了伽瑪刀的手術醫生叫我學習好好跟這個血管瘤和平共處這個血管瘤從小就在我的腦中以後也不會消失這跟老爸是左撇子一樣不是因為我比較聰明只是因為我的右邊沒有比左邊厲害從那時我覺得我應該要好好珍惜自己的生活我開始拍影片我開始為生活做紀錄我總希望有點什麼在這個世界上我不能在劇烈運動易胖體質的我只好選擇生酮飲食希望我的影片能帶給你一些什麼

社群媒體上有些相關的討論：

體脂計準嗎在 [問題] 小米體重計準嗎？ - 看板e-shopping 的推薦與評價

作者TigerDa5566 (小宇)

看板e-shopping

標題[問題] 小米體重計準嗎？

時間Fri Sep 17 12:22:04 2021

原因是這樣
由於前一台體重計秀抖了（絕對不是...我太重...
所以最近在找新的

本身算是米粉行動電源背包都是小米的
不過沒買過家電類的產品
因此想問問大家下面這款怎麼樣～

看了一些網路上的文說這款俗又大碗
還能搭配小米自己的 APP 做紀錄
不過我比較好奇的是這款會準嗎
（怕量了之後根本不是這樣的體重==

另外如果要入手目前主要鎖定在蝦皮
能搭小米給的券+蝦皮券
也應該會趁這次的優惠再買一些非家電的商品
大家覺得如何～
https://bit.ly/2VPmc74

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.175.218 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/e-shopping/M.1631852526.A.69C.html

推 CHCl3: 這台不太準喔,連續量測兩次會差超過一公斤 114.137.111.93 09/17 12:50

推 QWQ0000: 我買小米體脂計2跟ibody比對起來沒有差 42.72.12.254 09/17 12:51

→ QWQ0000: 很多體脂計的體重重複精度我量測五次 42.72.12.254 09/17 12:51

→ QWQ0000: 誤差在0.25kg內體重這種事就求個相對 42.72.12.254 09/17 12:51

→ QWQ0000: 值而已數字有減少94開心～ 42.72.12.254 09/17 12:51

→ obedu: 體重計都不準 (誤 27.247.35.28 09/17 13:00

推 maijine: 體脂的標準很怪，我都量31，但app又顯示 101.12.33.209 09/17 13:06

→ maijine: 正常，inbody是27 101.12.33.209 09/17 13:06

推 mScofield: 我有小米體脂計2，跟in-body比，小米量 42.72.162.247 09/17 13:24

→ mScofield: 起來體脂偏低。 42.72.162.247 09/17 13:24

推 verymature: 我覺得小米體重計超耗電，我家2台小 114.136.141.25 09/17 13:28

→ verymature: 米換2次電池，另一台（也是體脂計） 114.136.141.25 09/17 13:28

→ verymature: 還沒換過電池 114.136.141.25 09/17 13:28

推 moka: 每次開機第一次量都會比後面多2kg 114.34.217.10 09/17 13:30

→ cryy: 我的很準欸xddd 101.12.29.244 09/17 13:52

推 green198809: 我家的蠻準的耶連量兩次數字也都一 101.10.13.144 09/17 13:53

→ green198809: 樣 101.10.13.144 09/17 13:53

→ nentendo: 回樓樓上，使用說明中有提到，拿出來量 1.200.186.8 09/17 13:54

→ nentendo: 的第一個數值要忽略喔 1.200.186.8 09/17 13:54

→ nentendo: 電池問題建議用充電電池就好了，然後個 1.200.186.8 09/17 13:55

→ nentendo: 人也覺得蠻準的，連續量兩三次都會相同 1.200.186.8 09/17 13:55

→ nentendo: ，偶爾會跳0.1kg 1.200.186.8 09/17 13:55

推 fadowdog: 我有兩台體重計，一台是TANITA有測體脂 39.8.0.122 09/17 14:39

→ fadowdog: 功能的體重計，另一台是小米，我只能說 39.8.0.122 09/17 14:39

推 evelynyaui: 買了一個用沒多久就壞了 223.137.23.22 09/17 14:39

→ fadowdog: ，兩台測量起來，小米數值會高大約0.3 39.8.0.122 09/17 14:39

→ fadowdog: ～0.5kg，屢試不爽。不過如果只是測量 39.8.0.122 09/17 14:39

→ fadowdog: 體重的變化，是可以買的，但真實體重就 39.8.0.122 09/17 14:39

→ fadowdog: 不知道哪台是對的，總不能再買第三台吧Q 39.8.0.122 09/17 14:39

→ fadowdog: Q 39.8.0.122 09/17 14:39

→ mista1130: 樓上取平均值吧XDDDD 27.52.36.151 09/17 15:29

→ verymature: 充電電池也不會解決它耗電問題啊(￣O 114.136.141.25 09/17 15:48

→ verymature: ￣;)它依然很耗電 114.136.141.25 09/17 15:48

推 keysu: 覺得耗電+1 110.28.2.63 09/17 15:55

推 thpst89105: 我是去產檢時會重0.2-0.3，家裡小米是 110.30.161.68 09/17 16:15

→ thpst89105: 歡樂機 110.30.161.68 09/17 16:15

推 xarashi: 家裡有小米和另一台體脂計小米都略重0.2223.136.118.192 09/17 17:52

→ xarashi: kg 耗電部分無太大差異223.136.118.192 09/17 17:52

推 LoveMISIA: 有小米體重計2 我覺得連續量數字都一樣 1.169.85.205 09/17 21:01

→ LoveMISIA: 不禁懷疑是不是發現同一個人就自動跳 1.169.85.205 09/17 21:01

→ LoveMISIA: 去同一個數字XD 1.169.85.205 09/17 21:01

→ LoveMISIA: 耗電好像還好用很久只換過一次電池但 1.169.85.205 09/17 21:04

→ LoveMISIA: 是我好像是用國際的鹼性電池然後配合a 1.169.85.205 09/17 21:04

→ LoveMISIA: pp看長期趨勢這樣 1.169.85.205 09/17 21:04

→ LoveMISIA: 不過電池蓋莫名已經壞了蓋不起來用膠帶 1.169.85.205 09/17 21:05

→ LoveMISIA: 黏著很麻煩 1.169.85.205 09/17 21:05

推 valinor: 我只看體重覺得還蠻準確的啊 101.12.33.93 09/17 21:54

推 CJhang: 不太準我量完喝了半公升的水結果沒變重 111.71.213.0 09/17 22:57

→ CJhang: 而且很耗電滿常換電池的 111.71.213.0 09/17 22:57

推 Wishfulthink: 我也不知道準不準但每次早上起來量 110.26.102.18 09/17 23:15

→ Wishfulthink: 都會被自己的體重嚇到 110.26.102.18 09/17 23:15

推 chrisdddd: 覺得準 49.216.135.34 09/18 11:04

推 tomonori: 每天早上上完小號之後量，覺得很準 1.200.21.126 09/18 15:41

→ tomonori: 喝了350cc的之後再量真的就多350g 試了 1.200.21.126 09/18 15:42

→ tomonori: 很多次都算準 1.200.21.126 09/18 15:42

→ tomonori: 測試手拿包裹秤包裹重量也準 1.200.21.126 09/18 15:43

推 sparkling214: tanita 111.255.194.35 09/18 16:00

推 qqplusqq: 變輕→準 27.246.0.146 09/18 17:45

→ qqplusqq: 變重→不準 27.246.0.146 09/18 17:45

推 sagreetiya: 我是體脂計覺得不太準又耗電耶（充電 42.72.183.191 09/18 19:41

→ sagreetiya: 電池） 42.72.183.191 09/18 19:41

推 CJhang: 感覺品管差滿多的品質不一看你要不要賭 111.71.213.0 09/18 19:52

推 kissbye5566: 覺得耗電+1 39.11.70.5 09/18 23:00

→ thomaschion: 我的用一年多只換過一次電池，充電 114.34.89.114 09/18 23:02

→ thomaschion: 電池 114.34.89.114 09/18 23:02

推 machinefly: 我都拿用到快沒電的電池給他，可以撐 1.169.73.205 09/19 17:35

→ machinefly: 很久，可能不常量吧 1.169.73.205 09/19 17:35

推 hsain: 算蠻準的，用快一年每天量，還沒換過電池 42.77.55.98 09/19 21:08

推 bjqsankaur: 小米在我家是歡樂機耶，怎麼量都比另 39.11.225.148 09/19 23:42

→ bjqsankaur: 一台歐姆龍的輕 39.11.225.148 09/19 23:42

推 bobby238: 耗電 113.185.40.11 09/20 00:11

推 frances89208: 我覺得蠻準的 27.52.226.55 09/20 02:11

推 CJhang: 之前去體檢結果跟醫院量的數值完全不一樣 111.71.213.0 09/20 15:15

→ CJhang: == 111.71.213.0 09/20 15:15

推 mewkiss: 很耗電，不到兩個禮拜就沒電了 1.162.222.195 09/20 20:18

推 sade: 超耗電+1 49.217.132.214 09/21 01:43

推 wahaha97: 每天用一次，三個月還沒換過電池。主要 42.73.78.191 09/21 21:54

→ wahaha97: 用來追蹤體重變化準不準倒其次 42.73.78.191 09/21 21:54

推 mimihowru: 同感耗電，但數值個人覺得還算準 110.30.168.210 09/24 11:00

推 kueicjl: 體脂計跟歐姆龍相比體脂會少一點，可是觀 42.77.180.199 09/26 01:22

→ kueicjl: 察自己用的我覺得沒差 42.77.180.199 09/26 01:22

推 CJhang:

可能五公 111.71.215.10 10/01 03:29

→ CJhang: 斤內都有可能在誤差範圍內吧 111.71.215.10 10/01 03:29

推 SPOT2525: 我都一次買五台體重計，都秤完再平均， 113.61.202.111 05/29 14:15

→ SPOT2525: 這樣卡準啦～哈哈 113.61.202.111 05/29 14:15

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