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成為媽媽後體質會改變，
從嵐嵐出生我開始出現夜間休息的問題，
直到現在小朋友十歲了仍然跟著我，
長期下來，眼皮會不自覺只開一半‥，
拍照常常需要嵐拔提醒我睜開眼睛😅😆
精神不佳，自然影響到氣色，
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小貞（化名）回來囉！滿 37 週了🤰再過不久，就準備要臨盆囉🥰 氣色很好，聲音也很宏亮～終於要跟寶寶相見歡了👶
小貞是中高齡逆境求孕的最佳典範
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她妊娠期間的血糖控制良好，但血壓有點高，這次回來，是準備拿 #產後調理中藥🌿
一般在中醫門診，懷孕的 #準媽媽 通常會看到滿 12 週。之後大概滿 24 週、32 週、35 週，會再分別約回診，因為懷孕時 #體質會改變，醫師為了更 #精準 的開立「產後調理」藥材🍃，需要定期看一下媽媽的狀況👩⚕️
如果是先前沒有到過門診的 #孕媽媽，希望直接做產後調理，也很歡迎☺️為了更能掌握方向，也是建議大約 32-34 週時，可以先來門診給醫師看看，諮詢您的需求與想法呦
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體質會改變之外，
拍八點檔真的真的真的很辛苦QQ（艾波）
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璟宣 Elissa
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#24 【姨媽我不想努力了】烏烏醫師女力Podcast 問答集
➤冰島的特別文化，嬰兒推車留在店外面小朋友睡覺。
➤宮寒的保健商品。
Q&A
➤月經來的時候可以喝咖啡嗎？吃含有咖啡因的食物嗎？咖啡因消化之後會更不舒服嗎？
➤月經量每次都不一樣？經血變少是不是積在子宮裡面？
➤每次內膜厚度不同，經血量不同。
➤止痛藥 EVE 內含有咖啡因 與 前列腺素 會讓經血量變少是正常的。
➤沒有必要因為月經而改變飲食。
➤聽說懷孕之後體質會改變？之後月經比較不會那麼痛？每個人不一樣。
➤「歇斯底里」是從醫學術語Hysteria音譯而來，Hysteria源自希臘語hystéra，就是子宮的意思。
➤巧克力囊腫會隨著月經越來越嚴重。
➤月經量不是越多越好，月經量少只是製造變少，不是積在裡面排不出來。
➤忽然停經？你是不是在減肥？
➤賀爾蒙是油脂做的，過度低脂的飲食可能會影響賀爾蒙分泌。
➤生理週期後一週做運動，燃脂效果比生理期間還要高？是真的嗎？跟雌激素有什麼關係？
➤月經不是髒東西，但月經結束後會有神清氣爽較舒服的感覺，會像是『排毒』的錯覺。
➤重訓與經痛有關係嗎？月經來可以重訓嗎？月經運動會傷子宮嗎？月經運動量會變多變少？
➤肝臟其實是相對比較脆弱的器官，你都不擔心運動會不會傷肝臟，卻擔心運動傷子宮？
➤會推薦生產打無痛(減痛)分娩嗎？打減痛分娩會不會腰痛？
➤月經就像是流鼻血。
➤月經情緒起伏比較劇烈的人，可能會有比較高比例的產後憂鬱，愛注意喔～
➤月經可以喝酒嗎？坐月子可以喝酒嗎？
➤會不會因為月經排不乾淨造成巧克力囊腫？
➤經期時自慰，或是發生性行為ok嗎？會造成經血排不出來造成子宮內膜異位？
➤懷孕可以做捲腹訓練嗎？可以做平板支撐嗎？
➤新聞說女運動員說腹肌強壯，分娩卡住？唬爛的啦。
➤第三運期，前置胎盤，可以運動嗎？
➤羊膜帶纏繞？那是什麼？會造成寶寶斷指？
➤孕婦要加強哪些肌群訓練？核心最重要，該怎麼練？
➤孕婦應該要控制幾下幾組的訓練？
➤生產完多久之後可以恢復訓練？
➤生產完該不該去月子中心？
➤男生該不該做凱格爾運動？女生？
➤修護黃金期是什麼？產後半年？產後瘦身黃金期迷思破解
➤有輕微的子宮脫垂，可以重訓嗎？
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體質 究竟為何？ 體質 有沒有辦法 改變 ？重點小筆記：△ 體質 是可以 改變 的，就像個性一樣對於不同的外來刺激，會有不同的反應。△基礎 體質 不同，針對不同的 ... ... <看更多>
第三，體質是可以改變的。 ... 氣候、環境、水土、飲食等產生變化。當然，人的體質不會因一時三刻的外在變化而改變，不是說今天炎熱就變熱底，明天下雨就變濕底；但長期受某 ... ... <看更多>
體質會改變 在 [請益] 產後體質會改變嗎？近期的身體困擾- 看板BabyMother 的推薦與評價
困擾了很久，想問大家產後是不是體質都有改變？
說明一下我的狀況，有聽說喝全母奶產後比較容易瘦，不過當時我算是有點高齡產婦，體
質關係，產後幾乎沒什麼奶，所以我就排除眾議給小孩喝了配方奶，結果被長輩狂吐槽，
大意就是：看吧小孩不營養結果也不好帶～
本來不太在意，但一直被碎念心情有一點受影響，然後因為產後太累了小孩的夜奶需求又
挺高的，現在是戒了，但我晚上已經變得超難睡，幾番折騰之下，就開始便秘，常常幾天
都沒有動靜，這種感覺挺難受的，因為懷孕前我是有點虛寒體質，很常腹瀉，但便祕根本
是沒有的事，現在又胖又便祕，覺得人生了無生趣（好我誇張了）
肥胖這件事情短時間是沒辦法我知道，但我現在只想解決滿腹便意，便祕真的無比痛苦，
最多竟然會四天沒有很誇張，情緒好像比平常的燃點更低更容易發脾氣了，想問問有經驗
的媽媽，有沒有什麼比較天然的東西吃了可以有效改善產後便秘的？
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