前陣子接了ㄧ個節目主持人的新工作👋🏾
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支持我的朋友們 ㄧ定要來支持ㄧ下
我在這頻道的新單元喔👋🏾
請大家多多留言跟我打招呼
讓我知道有誰來支持🥰
也請大家來當評審
看我表現如何或哪裡還需要改進的
都歡迎給我任何意見🙏
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我很認真的在製作這單元
單元裡的整個企劃
和邀請來賓和節目流程
都是我ㄧ人製作
對我來說 是ㄧ個全新的挑戰
請大家多多指教🙏
這個星期三(23號)晚上9點請鎖定
⚡️Yamicook美食廚藝教室直播節目⚡️
連結在👉 https://reurl.cc/r8m6o4
這集小Mo為大家邀請來了健美比基尼冠軍選手
⚡️增肌減脂達人⚡️Cammy Huang
分享平時她是如何快速又簡單自備
低碳便當餐和高蛋白煎餅
也同時分享破解ㄧ些
關於減脂的網路傳聞
請大家不要錯過喔!
看節目有抽獎活動喔👋🏾
#我承認其實我很緊張怕表現不好
#怕沒觀看率怕沒什麼人來留言
#反正還是硬著頭皮拚了💪🏾💪🏾
#給自己勇氣為自己加油💪🏾
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過6,240的網紅健美人生K教練,也在其Youtube影片中提到,難得的假日就來搞點特別的餐點「墨西哥捲餅」吧~~ 今天主要介紹三種配料和 三種 墨西哥捲餅的做法。 3種可以在家輕鬆做的醬料~分別為 莎莎醬、酪梨醬、墨西哥肉醬。 0:00 墨西哥捲餅 0:25 莎莎醬製作. 2:18 酪梨醬製作. 3:27 番茄肉醬製作. 4:41 第一吃. 5:51...
「高蛋白煎餅」的推薦目錄:
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高蛋白煎餅做得好吃真的不容易!!
有幾天試得真的是吃到很想殺自己😱
高蛋白煎餅 在 健美人生K教練 Youtube 的精選貼文
難得的假日就來搞點特別的餐點「墨西哥捲餅」吧~~
今天主要介紹三種配料和 三種 墨西哥捲餅的做法。
3種可以在家輕鬆做的醬料~分別為 莎莎醬、酪梨醬、墨西哥肉醬。
0:00 墨西哥捲餅
0:25 莎莎醬製作.
2:18 酪梨醬製作.
3:27 番茄肉醬製作.
4:41 第一吃.
5:51 第二吃.
7:12 第三吃.
🔸莎莎醬材料:
牛番茄 3個 切小丁
洋蔥 1/2個 切小丁
香菜 2 大匙 切碎
檸檬汁 2 大匙
鹽 1小匙
橄欖油
🔸酪梨醬材料:
酪梨 2 個 搗碎
洋蔥 1/4 個 切碎
香菜葉 一小把 切碎 (只用葉子不放梗)
檸檬汁 半顆或更少
鹽、胡椒 少許
🔸墨西哥肉醬 材料:
絞肉 200g
洋蔥 1/4個 切碎
香菜 1 大匙 剁碎
番茄醬 1 大匙
鹽 1/2 小匙
豬排醬 1小匙 or 醬油
【心得】
第一次做了3種不同風味的「墨西哥捲餅」,非常好吃 大成功!! ,覺得很滿意!!
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希望大家會喜歡這次的『簡單質感料理』系列影片
有什麼疑問歡迎在下方⬇留言告訴我喔~~
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#莎莎醬 #酪梨醬 #墨西哥捲餅
#廚房新手 #健康 #美味
#異國料理 #墨西哥肉醬 #蛋捲
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高蛋白煎餅 在 健美人生K教練 Youtube 的最佳解答
如何做出一道有質感的豆漿鍋呢~
即使是零經驗的料理一年級生也不會失敗的料理! ! !
▶要準備的【食材】🍴: 櫛瓜 x2、香菇 100g、紅蘿蔔 100g、金針菇 200g、排骨、牛肉、燕餃、高麗菜、無糖豆漿
★ 紅蘿蔔被我切好但是忘記煮了 😰😰
▶【作法】🍳:
1.先將食材都切好備妥後
2.再來倒入一點點的橄欖油 把排骨炒先
3.再來加適量的水 等水滾後把食材放入
注意:擺得美美的 吃起來才有置身在『橘色』的感覺唷~~~
4.最後就可以把無糖豆漿倒入 就大功告成囉~~
*不用加滿蓋過
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因為這道料理可以完全依照你個人喜歡的火鍋料去做變化
所以不容易膩 而且最重要的是又很健康!!
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#超濃厚 #豆漿鍋 #懶人料理
#廚房新手 #健康 #美味
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高蛋白煎餅 在 健美人生K教練 Youtube 的最佳貼文
😋😋😋😋😋好吃低醣又能即時補充足夠蛋白質的雙口味甜鹹高蛋白煎餅
(非業配)(非業配)(非業配)(非業配)(非業配)(非業配)(非業配)(非業配)
要準備的
▶【食材】:🍪🍪 煎餅粉60g、高蛋白粉 60g、2片起司、3顆蛋🐣🐣、🥛🥛牛奶100mL、花生醬🥜🥜 (註記 : Myprotein 的花生醬雖然看起來不這麼美味~ 但是味道上 是好吃的唷~~ 既天然又健康)
★今日挑選口味 甜: 花生醬
鹹: 起司蛋
▶【作法】🍳:
1.將2顆蛋與煎餅粉和高蛋白粉混勻後,再加入牛奶100mL 混勻成糊狀。
2.再來就用大湯匙挖一匙,開始慢慢煎它囉~~
--------------------------
因為每個人的喜好不同,所以完全可以依照你個人喜好做變化
像我的話,就很喜歡加蛋加起士~~~~
如果遇上假日的話我則會偷偷加上 水果及罪惡的鮮奶油😂😂😂 XD
希望大家會喜歡這則『地獄級的料理』影片
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接下來還有更多關於健康飲食和生活的影片,各位敬請期待囉
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#煎餅粉 #高蛋白煎餅粉 #高蛋白鬆餅
#美味 #好吃 #簡單
#鬆餅 #煎餅 #地獄廚房
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高蛋白煎餅 在 [問題] Myprotein 高蛋白鬆餅很乾- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
請問各位巨巨,小弟前幾個禮拜購入了高蛋白
鬆餅粉,都有按照他上面標示的步驟做,但
是煎出來的鬆餅吃起來不像一般鬆餅是軟的,
而是非常有彈性,描述更準確一點,咬起來
像是洗澡的那種海綿口感(小時候好奇咬
過),請問要怎麼做才能好吃一點呢?不想浪
費食物啊啊啊啊阿~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.26.161.197 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1562805589.A.90F.html
※ 編輯: yankeelee610 (110.26.161.197 臺灣), 07/11/2019 08:40:50
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