分享這篇初衷是希望媽媽們，有任何不適，再忙一定要抽空幫自己看醫生。因為我主要就是鼻竇炎拖太久都沒就醫，導致這樣的下場⋯ ㊗️ #2020鼠年的大家身體都健健康康 😊
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📝 紀錄
病徵/下鼻甲肥大/肥厚性鼻炎
術名/雙側下鼻甲冷觸氣化雷射灼燒術
長期鼻塞、過敏，無法暢快呼吸，徹底影響生活與睡眠品質。
1/9 看醫生，等了一上午，醫生用夾子掀了一下鼻孔：「妳這沒救了，只能開刀。」（關頭燈，回到醫生椅上，加起來我大概只看了15秒）
（我的雙側下鼻甲肉已經腫肥到無路可退，不開，就是繼續塞，挺著不適過日子，直到有天還是得開刀）
相信專業，所以當醫生說只能開刀，我也立回「好！什麼時候？一週後嗎？」醫生：「不行，週二就來！」
當天是早上第一刀，卡在2個小孩上課的時間，只能讓老公弄小孩，自己搭計程車出發。本來打算從頭到尾一個人就好，只是門診手術應該還好（而且老公本來也覺得這沒什麼，沒要陪的意思）但前一晚開刀房打來確認時說因為有麻醉，必須要有一位家屬陪同。
雖然名稱是門診手術，也像正規手術一樣必須脫光光只剩內褲手術衣反穿。手術房叫到我的名字老公還沒到醫院，只好把東西都鎖進置物櫃先進去開刀了。
高跟鞋拇指外翻切過2邊腳掌的骨頭、不孕時期的輸卵管攝影、胃鏡大腸鏡檢查、自然產生了2個小孩⋯等等，躺在手術臺刺眼燈光下的感覺雖然不陌生，但本身心律不整的問題讓我突然有一點點緊張害怕。
女生裡我算蠻可以忍痛，ptt傳說中最痛的麻醉針刺進內鼻時我也覺得還好，反倒是過程中塞棉花進較深的鼻腔時，鎳子的碰觸比較不適。因為有麻醉，過程中只不斷輕微聞見肉燒焦的味道。
手術結束後，緩慢的移到恢復病床，老公被叫進來了。再躺了半小時，直到醫生再來檢查才批價領藥出院。
手術心得：
過程不痛。煩的是術後鼻內一直欲落下的血水不能擤，沒落下的那些，整天卡在那，令人相當煩躁。怕鼻涕倒流，這3天晚上都是坐著睡覺，不敢躺平。醫生說好好保養才不會復發。但我看在台灣尤其空污嚴重的中南部，卡難。只有移民才能保住我跟孩子的鼻子。
Anyway, 一個月後，我的鼻子就能恢復正常了！這幾天一直用口罩墊紙巾接鼻血，鼻子剛好又挺，路人看我的眼神都是「愛美隆鼻齁？」
最後的照片，表姐們終於月考完，姐姐為了讓我休息幫忙顧小孩，老公就帶我去吃吳留手 😋
高跟鞋前腳掌痛ptt 在 Re: [問題] 穿高跟鞋真的有不痛的嗎?? - 精華區female-shoes 的推薦與評價
※ 引述《yasmina (雅斯秘納)》之銘言：
: 感謝大家推文
: 我還有一個疑惑
: 那就是我去試穿的時候
: 因為時間不會很長
: 在店裡走來走去好幾步當然都沒有問題
: 除非走超過十五二十分鐘才會真的很痛
: 請問各位都是怎麼判斷這雙鞋適不適合呢??
: ^^
穿鞋會痛,有很多原因,先找出痛在哪,什麼原因造成
1.如果單純因為是新鞋磨腳,就穿前腳上先貼透氣膠布,ok蹦,穿絲襪,
塗蠟磨一磨改善,等鞋穿久皮軟化就不會磨了
2.如果是因為鞋大腳小,腳在鞋裡面滑,就多墊個鞋墊,防滑防磨
3.如果是腳前掌痛,可能是底太薄太硬,或是跟太高,加個前掌墊試試
4.如果是腳底抽痛,可能是鞋跟"重心位置"不對,跟太高,腳過度吃力,少穿少走吧
5.如果是腳址頭痛,可能是鞋頭形狀不合,太窄會擠腳,或太鬆,腳往前衝頂到鞋頭,不合腳
6.如果是骨頭痛,走路痛不欲生,那可能是鞋太小雙,楦頭太小,鞋頭形狀不合,不合腳型
如果是5.6,建議是別穿了,為了腳的健康,換雙新鞋吧
買鞋前,要先了解自己的腳型和習慣及需求:
ex腳長,腳寬,厚度,有沒有肉,骨頭會不會很凸(大拇趾關節處),足弓弧度,
腳趾併攏所呈現的形狀(圓形.平型.尖形),平常習慣穿的鞋形及高度,需求..等等
"試穿前"可以先判斷
1.鞋頭形狀(圓頭.尖頭.方頭)--要合腳趾五指併攏的形狀及腳寬,厚度,有沒有肉
~肉肉腳,寬腳,五指併攏呈平型/圓形,要選寬楦頭,較適合圓頭鞋,寬版方頭鞋
~瘦腳,窄腳,五指併攏呈尖形的,適合尖頭鞋,窄版方頭鞋
2.鞋底厚度(尤其高跟鞋的前掌處)--選擇厚且軟的腳才不會痛
~用手捏一捏,壓一壓就知道了,否則高跟走路會痛不欲生
~鞋底太薄的走路會很震,腳掌會痛,會感覺到路面顛頗
~鞋底太硬的,穿久腳底會痛,很傷腳
3.鞋跟高低,鞋跟位置及形狀
~選擇自己平常常穿的高度,想嘗試高跟要逐漸增高,不要一次穿太高
~鞋跟位置--要在腳後跟的中心點,重心才穩,才好走
~鞋跟形狀--鞋跟越細越不穩
有一種寬扁跟,在鞋尾末端的,雖然跟寬,不會不穩,但腳會很吃力(因為重心不對)
楔型底不會有跟不穩的問題,但要注意下面會不會太收太重,
鞋底一大塊,上下樓梯不好走
厚底,粗跟(粗到底下面不收的)最穩,但多半的人會覺得不好看(有點粗魯)
有種粗跟是上面粗下面收,我覺得重心不太穩
酒杯跟,因為形狀關係,重心多半都會到位,很好穿,(個人蠻推薦)
這些都沒問題之後就來試穿吧
"試穿時"
坐著套上鞋後,先別急著站起來,可以先坐著用腳感覺一下,再起來走一走
1.腳施一點力,整個腳往下壓,可以感覺跟有沒有穩
2.腳趾施一點力,撐撐看會不會擠腳
3.用手摸摸看鞋身有沒有合腳,包緊腳,走起來腳會不會在鞋內滑動
4.用手指伸進鞋內足弓處,看看足弓有沒有懸空很多,如果鞋子本身有足弓墊就最好了
5.鞋底弧度,腳底(除足弓處)有沒有跟鞋底貼合,腳有沒有懸空,
單腳站站看就可以感覺,腳會不會吃力,重心不穩
6.皮會不會硬,磨腳,新鞋(真皮)多半會磨,穿久就會好點了
如果這些都沒問題,應該可以買到一雙很好穿的鞋了
經驗豐富的人,用眼睛看就可以知道哪雙鞋好穿,哪雙鞋不好穿
選到合自己腳型的鞋,高跟鞋也能好穿又好走喔
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