關於 2018年を振り返り ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

あけましておめでとうございます。
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2019年は、お客様にもスタッフにも心に残る場所になるよう、㐂宵を盛り上げていきたいと思います！
どうぞ、よろしくお願いいたします（^人^）
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獺祭 その先へ （山口）
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これは新年のお酒ではなく、忘年のお酒として飲みました。
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2018年を振り返り、更に“その先”へ進めるよう、願いを込めて。
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写真は、都内からの初日の出です。6時50分頃日の出予定が、見えたのは7時25分でした。
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東京のビル群の中から、ゆっくりと力強く、雲を突き抜けていく日の出に感激し、同時に応援されているような気持ちになり、身が引き締まる思いであります。
私もこの初日の出のような一年になるよう、努力して参る所存でございます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
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㐂宵 代表 村井優梨
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‭【㐂宵〈きよい〉】‬

住所→東京都渋谷区宇田川町36-16プラザマリーナビル1階
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✳︎予約可✳︎
電話番号→03-6427-0748
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【2018年ラスト更新！】年越しそばを食べながら、宅飲みグルメのおっくん 靴磨き芸人 奥野 奏 と2018年を振り返ってきた！

2019年もへべれけ！をよろしく〜！

プロに学んだ年越しそばを食べながら宅飲みグルメおっくんと2018年を振り返り！
https://youtu.be/T82ERZ7H3Ls http://youtu.be/T82ERZ7H3Ls

2:50 病院で感じたこと、日本人でよかった！
6:50 手術の話
8:50 手術をしてわかった、普段使っている腹筋について
9:45 リハビリ、リカバリーについて
16:10 インスタにアップしている30日チャレンジについて
16:45 12月のメルマガについて。2018年を振り返り2019年について考えよう
21:30 なぜものを減らす事がエネルギーを有効に使う事に繋がるのか
23:15 無駄な事、無駄な考えを整理してみよう
27:15 摂食障害について、知ってることとやってることについて
29:20 1月13日イベントのティータイム、2月のティータイムについて

今年もにしのさんと2019年を振り返りました。
振り返ってる時間よりも、飯食って雑談している時間の方が長いです。
大掃除に飽きた方や、見たいテレビ番組までの時間つぶしに、ラジオがわりにぜひどうぞ。

今年も動画をご視聴いただきありがとうございました。
良いお年をお迎えください。

去年の様子はこちらから

【やよい軒】会員さんとトレーニング＋飯｜前編【TRAINING× MESHI】
https://www.youtube.com/watch?v=7IVnA...

【2018年を振り返る】会員さんとトレーニング＋飯｜後編
https://www.youtube.com/watch?v=jSlJWnIR2U0

12/28土20:00〜
アパレル新商品　プルオーバーフーディー・ジョガーパンツ販売します
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パーカーの着用サイズ
にしのさん 93kg XXLサイズ
僕　181cm90kg XXLサイズ

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【noteで初心者〜初中級者向けのプログラムを販売しています】
トレーニングを始めたばかりの頃は、メニューを組むのも一苦労だったりします。
僕のチャンネルで紹介している理論を元に、基本を押さえたシンプルなプログラムを用意しました。
週2〜4回の4種類を用意しているので、ご自身のライフスタイルに合わせて頻度を選ぶことができます。
どちらもプログラム部分以外は無料で読めますのでぜひご覧ください。

▶︎初心者が効率的に筋肥大するためのプログラム
https://note.com/shofitness/n/n16988a2c0f23
▶︎RPEを使った、"追い込まない"初～中級者向け筋肥大プログラム
https://note.com/shofitness/n/na08dddefbf59

♦︎今日のひとこと♦︎
幸せノートに書いたことは必ず叶う。

▼2018年の500円貯金箱▼
https://youtu.be/9kEflfmF6Qo

【お手紙の宛先】
〒106-6137
東京都港区六本木6-10-1 六本木ヒルズ森タワー37階
UUUM株式会社 Y. LIFE STYLE宛

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#貯金箱開封 #UUUM

Hello everyone. Nice to meet you！
Welcome back to my channel! Thanks for tuning in.　
I will try writing a comment in English.
Let me introduce myself. My name’s Yoh.
I am living in a place called Aichi prefecture in Japan with my husband and son. There are 3 peoples in my family.
Without further ado, let’s get started the introduction of my channel.
That’s why Welcome to my show and as always thanks for watching. I'm mainly making a video of the Japanese lifestyle. It’s cleaning up the room and introduction in the Black&White tool of the interior.
I LOVE there so much. well, I will introduce a convenient tool in Japan. I love the clean up the room. so, I want to tell as many people on my channel I hope.
I have also the second channel of the cooking video. 
if you like you can watch there.
I am happy you are interested in my channel and then, I feel honored you have an interest in Japan.
I will continue to call all useful information
Thank you for Always supporting me.
Subscribe to my channel! Oh, by the way, Please thumbs up and follow my twitter, Instagram thank you.
Thank you so much for watching my channel, please enjoy.
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Yours truly

2020年も、よろしくお願い致します。

yuka(ゆか)
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◇イラスト提供:七夏さん( https://twitter.com/amiamiigo )
素材提供:PIXTA
楽曲提供:FREE BGM DOVA-SYNDROME
楽曲提供:Production Music by http://www.epidemicsound.com
※この動画で使用していない場合もあります
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