😂😂😂小朋友皮在癢原來也是跟過敏有關❗❗❗
3歲的阿凱活潑好動,常常玩得滿身大汗後就一直抓癢,還會跟媽媽說全身癢癢的,特別是在四肢彎曲處、頸部、手腳關節等位置,媽媽帶他來診所,才發現原來是「異位性皮膚炎」
⭕什麼是異位性皮膚炎
是一種慢性反覆發作的發炎性皮膚疾病,與基因遺傳和環境因子相關,台灣約為5%盛行率,大部分於兒童時期發病。約一半的人在兩歲前會改善,其他大部分會在青春期前慢慢改善,少部分持續至成人。
異位性皮膚炎通常症狀有濕疹樣皮膚炎、皮膚乾燥及嚴重瘙癢不適等,且不同年齡會有不同的好發部位及病症,嬰兒期,臉頰、頸部、額頭、頭皮、四肢伸側、手腕是好發部位,出現脫屑和滲出液,症狀時好時壞易造成寶寶躁動不安、入睡困難,兒童期之後,常發生在脖子、腋下、肘窩、膝窩等處,且因長期搔抓導致皮膚增厚及苔癬化的皮膚表現,成人患者多為慢性濕疹性變化,好發在脖子、胸前、肘窩、膝窩、手腕、足關節等處。
⭕如何治療
✅外用潤膚保濕劑-選用無化學添加劑之保濕乳液,每天1~2次,可於洗澡後使用較佳
✅外用類固醇藥膏-為治療首選,嬰幼兒、兒童、成人皆建議使用,類固醇藥膏有分強弱等級,醫師依不同年齡及皮膚炎程度做適當選擇
✅外用鈣調磷酸酶抑制劑-用於對類固醇治療反應不佳或臉部等敏感部位,此藥物使用1~2週後才有效果,且剛開始治療時可能會出現灼熱刺痛感
✅口服抗組織胺-可減少因搔癢而造成的睡眠障礙
✅口服抗生素-因嚴重瘙癢而抓破皮甚至流血,此時為避免細菌感染到傷口而會使用抗生素約7~10天
✅口服類固醇-在急性發作時可短暫使用1~2週,快速控制病情減少惡化
✅其他治療-光照療法、全身免疫抑制劑、注射生物製劑(dupilumab)等
⭕日常保養
1. 注意保濕,避免乾燥皮膚,是最基本也最重要的步驟
2. 適當運動,正常作息
3. 正確飲食習慣,不吃過度加工的食品,減少可能引起過敏的食物
4. 家中環境應維持整潔、乾燥、通風
5. 衣著選用棉質寬鬆為佳
6. 洗澡水溫不宜過高,時間不宜過久,使用敏感肌膚專用的產品,洗完澡需使用保濕產品
7. 減少接觸常見環境過敏原:塵螨、蟑螂、貓狗毛、黴菌等
診所的魏子翔醫師,不僅頗受媽媽們好評,也是一位溫柔的暖男醫師,除了 #一般常見的小兒疾病,更專精對付 #小兒過敏疾病,如果有任何育兒上的問題,都非常歡迎到診所找魏醫師聊聊唷❗
#魏子翔醫師
#小兒過敏
#過敏性鼻炎
#氣喘
#異位性皮膚炎
#全方位小兒過敏照護專家
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他是茶茶,是一隻被滾燙熱水、凌虐長達14個小時而致死的貓咪😢。
整個新聞事件:https://bit.ly/2WBxqfa
都讓我既氣憤又難過,我不敢想像他遭受虐待的那段時間裡,身心受到的是怎樣的劇痛?從文字敘述得知他受虐的過程,難以相信怎麼有人能夠對手無寸鐵的小動物痛下毒手?😭
希望大家跟著欣西亞和Shane,一起附議「#加重動物保護法中虐待動物的刑責」。
【提議內容或建議事項】
現今動物保護法,對虐待動物的犯人最重只處2年以下有期徒刑,對這些犯人跟本不痛不癢
✅過往案例也幾乎沒有一個虐待動物的人有判過該徒刑,大多是以罰錢了事,甚至最後不了了之,也讓虐待動物的事件一再發生。
✅以下舉幾個國外對虐待動物的犯人的刑法
1、美國:視為聯邦重罪,最高處7年(也有說是14年)監禁
2、日本:最高處5年以下徒刑或罰款約500萬日元
3、加拿大:判處5年監禁
4、英國:最高5年徒刑,罰金無上限
5、德國:3年徒刑或罰款25000歐元
還有許多國家對虐待動物的刑責都比台灣動保法還要嚴厲,希望台灣動保等相關人員能好好檢討,參考國外對虐待動物的刑罰來實施修法,將虐待動物的刑責加重。
【附議連結】
https://join.gov.tw/idea/detail/ebf6f1e8-665e-4592-8f8f-209a0e41525a?fbclid=IwAR06MPes3oYW8_6DfrIYXcMHz8iYY3zjOdHZmHiUYSK4jGml2al3Z2MxCjo
藉由加重動物保護法中虐待動物的刑責
✅讓虐待動物的人受到應有的懲罰。
✅提升對動物生命權的保護。
✅藉由加重刑責或罰金,遏止虐待動物的事件發生。
如果你贊同,請跟著我們一起連署‼️
最後
茶茶,你終於可以不痛了
希望你在彩虹橋的那邊
當個無憂無慮的天使貓
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週五晚間好人經濟精選產品
1.
仙人掌種子油 80ml
成份:OPUNTIA FICUS INDICA SEED OIL, LIMONENE.
仙人掌種子油是一種非常稀有的精油,它是由100%有機冷壓製造,由於榨取1公升油就要用上300萬粒種子,它的產量非常低。仙人掌種子油含有極為豐富的維他命E和大量必需脂肪酸,能有效防止自由基的侵害,特別適合乾燥、疲勞和成熟肌膚,深層滋養肌膚,減慢皮膚衰老,對於消除黑眼圈、皺紋、妊娠紋、疤痕效果特別顯著。
倒適量仙人掌種子油於手掌心,均勻塗於面部、頸部或身體,配合手部按摩直至吸收,可代替晚霜使用,或用作身體精華。定期使用能有效修飾面部輪廓和身體線條,對於去水腫效果顯著。
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2.
有機黑茴香油 125ml
成份:NIGELLA SATIVA (BLACK CUMIN) SEED OIL
具有抗炎功能,Najel有機黑茴香油能有效改善皮膚問題,對乾性膚質特別有效,亦可以緩解身上肌肉疼痛的問題。它對於暗瘡、濕疹、乾癬、熨傷、皮膚乾燥、皮膚真菌及曬傷亦有幫助。
倒適量有機黑茴香油於手掌心,均勻塗於面部、頸部或身體,配合手部按摩直至吸收。適合各種膚質、不同年齡的人士使用,特別適用於乾性及敏感性肌膚。可用於面部、身體及頭髮
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3.
天然止汗噴霧 125ml 兩枝裝
成份:Potassium Alum, Aqua
明礬是一種天然的礦物,Najel天然止汗石不含任何化學物質或香料,比市面上一般的止汗劑對你的皮膚更健康,
它不會再衣服上留下任何痕跡,無色無味。
此款式和Najel天然止汗石成份相同,噴霧裝更為方便。
每次噴於腋下,
或出汗較多的位置則可。
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4.
防蚊防蠓三寶套裝
套裝包括:
檸檬草天然蚊怕水 100ml X 1
天然驅蚊防蠓膏 15g X 1
天然草本防蚊磚 100g X 1
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5.
紫草消炎止痕萬用膏 2樽裝
※ 功效:
舒緩濕疹, 皮膚敏感, 減少紅腫痕癢, 有助改善濕疹, 皮膚紅腫, 蚊叮蟲咬等問題。
殺菌,舒緩濕疹,治療主婦手,微細傷口,抗炎,改善皮膚乾燥發癢,尤其是有濕疹和暗瘡肌膚。
※ 成分:
- 新疆軟紫草根浸泡橄欖油/亞麻籽油/小麥柸芽油蜂蠟
- 純天然精油:廣藿香/乳香/沒藥/薄荷/德國洋甘菊
※ 使用方法:
在濕疹, 皮膚敏感, 紅腫, 痕癢地方, 薄薄塗上,每隔二至三小時再塗.
※ 適合: 濕疹肌膚, 敏感肌膚
(這並不是醫藥產品)
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6.
金盞花紓敏濕疹膏 兩樽裝
※ 功效:有助舒緩濕疹、鎮靜、消炎、抗菌、敏感,適合各種肌膚使用
※ 產品成份:
- 金盞花浸泡油、有機月見草油、乳油木果脂、天然橄欖乳化蠟、有機植物萃取液,德國洋甘菊純露,Vit E, A 等
- 純精油:乳香、西洋蓍草、廣藿香、穗花薰衣草
※ 純天然植物油製造,不含類固醇
※ 即訂即製 不含防腐劑,建議開封後三個月內用完
熱血Marketplace價︰$216
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7.
即食日式磯煮鮑魚 兩盒裝
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即食日式磯煮鮑魚 兩盒裝 1盒5隻,每隻30g
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8.
手羽餃子 併 味噌釀蟹蓋套餐
明太子手羽餃子 (10隻/包)
芝士豚肉手羽餃子 (10隻/包)
日本味噌釀蟹蓋(甲羅燒) 100g-3個裝
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9.
味職之工房 - 脆皮燒腩仔 兩包裝
套裝包括:
味職之工房 (熟) 脆皮燒腩仔 300g 兩包
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10.
CP雞翼套裝
套裝包括:
CP香辣雞中翼 1kg (約35隻)
CP香烤蜜糖雞中翼 230g
CP辛辣味香炸雞翼鎚 230g
熱血Marketplace價:$198
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3年之痛7年之癢10年之約 在 眾量級CROWD Youtube 的最佳貼文
影片幫大家整理好囉👇🏻 趕快追起來!
1.送女友iPhone12 Pro Max 偷掉包後放明顯處 會被發現嗎?
https://youtu.be/28zenip7DTY
2.男友突然跑去整形 女友的反應是?
https://youtu.be/c3IXNZcQdLk
3.旅行時把熟睡男友放鳥在民宿,男友能跟上行程嗎?
https://youtu.be/uKIf0MmSZKw
4.惡整!喬裝清潔工 在這群人後台做出「誇張行為」會被發現嗎?(上集)
https://youtu.be/gq9U29X2UOY
5.誇張行徑再度放大!團員看不下去差點叫保安驅離!?(下集)
https://youtu.be/YNiTOWiUxoE
6.房間放滿1,000顆糖果的萬聖派對 女友看到的反應是?
https://youtu.be/FVdmvnedQSU
7.起床發現身邊有30部iPhone手機 男友的反應會是?
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8.偷刷男友信用卡送他Apple Watch 6他的反應是?
https://youtu.be/KL6LmkmMdhw
9.男友熟睡時 陌生人突然闖入房內打掃 男友反應是!?
https://youtu.be/tGoBIe5u00M
10.男友喝醉酒後 對女友做出這個舉動!?
https://youtu.be/74DV-B9_FHQ
11.史上最驚悚的惡整!製作造價兩萬元的機械貞子 男友看到的反應是?(鬼月特輯 EP.1)
https://youtu.be/3HmBaxRlb88
12.PRANK!男友在外地出車禍,女友的反應會是?(鬼月特輯 EP.2)
https://youtu.be/rpZkPqElG9E
13.探險荒廢恐怖樂園 埋伏“漂浮貞子” 男友的反應是?(鬼月特輯 EP.3)
https://youtu.be/FdRLvnauCeg
14.賴床怎麼辦!?「用300根別針」把女友固定在床上 女友的反應是?
https://youtu.be/VGpERcAiB0A
15.看喪屍片看到一半 喪屍從螢幕衝出來 男友會有什麼反應?
https://youtu.be/PiEz9q3M-u0
16.男友反整!讓女友挑戰最害怕的飛行傘 嚇到腿軟挫賽啦!!
https://youtu.be/-1jKg72-m3c
17.女友惡整!出外旅遊男友衣物被掉包 遭路人投異樣眼光看待!?
https://youtu.be/yLX6D-9J6YA
18.惡整!?被駭!?IG貼文無預警消失 五年心血付之一炬!
https://youtu.be/dmjg5P_qhbI
19.女友串通朋友把男友灌醉 隔天直接丟泳池!
https://youtu.be/rDvmluow3B8
20.把Apple Watch「結凍狠狠敲壞」女友心痛不已...
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21.把「加強版癢癢粉」放在女友衣服”重點處” 女友怒吼:剁你GG!
https://youtu.be/Xga3cw3M9go
22.安排友人假扮玩偶 竟在房內抓包與女友大玩公主抱!?
https://youtu.be/MeNhhcthpJY
23.男友生日聚餐 女友假扮服務生摔桌 整場氣氛超尷尬!
https://youtu.be/iEFEvBuvRQY
24.把女友丟「包」 讓她徒步走完整個臺北市!?
https://youtu.be/B7NRpmJYHSI
25.惡整!把男友電腦主機全部拆毀!竟爆出D槽全是...
https://youtu.be/QlqcZVvyaNs
26.女友喝酒醉倒 男友竟趁機...
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27.把100株仙人掌放滿房間 女友會被刺醒嗎!?
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28.把女友臉上貼滿紋身 女友反擊做這個舉動「男友驚呆了 !!!」
https://youtu.be/oQrmrRFHSz4
29.女友冷感了!?男友在女友面前看直播咩 女友反應會是?
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30.男友與知名歌手一同出歌,現場慘遭錄音師嚴重斥責:不錄了!
https://youtu.be/nypp5BRz02g
31.惡整x實測!男友穿女生胸罩爬山 T恤脫到第幾件會被發現!?
https://youtu.be/8Y6k20gF1BU
32.女友相約男友旅遊 竟派人暗地將男友房間大改造!(上集)
https://youtu.be/EASeMF2mxf0
33.男友驚見翻新房間 竟直呼:「走錯房!?」(下集)
https://youtu.be/TcMGipqQcbY
34.女友無情惡整 男友爆氣拿電鋸威脅女友!
https://youtu.be/QP5nkz65GHQ
35.轟炸巨量化牛屎 女友慘被潑一身屎!?
https://youtu.be/B0EdaG0-3dE
36.偷偷將男友黏上「超長假指甲」 後續竟爆出過往不悅往事!
https://youtu.be/dGJi3E7f2ig
37.惡整女友「她最不能忍耐的事情」 一秒直接讓她動怒!
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38.惡整!用「活雞」叫女友起床 女友的反應是!?
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#整人PRANK#眾量級CROWD#2020整人回顧
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3年之痛7年之癢10年之約 在 itsAmanda! Youtube 的精選貼文
抽獎已結束!抽獎結果有公佈在我YouTube社群(community)上。
請還沒有來聯絡我的人快來找我~謝謝!
點開資訊欄٩( ᐛ )و
大家敲碗已久的十萬訂閱Q&A來了:))!
久久一次的Q&A我回答的很詳細 所以影片時間很長 希望大家看得還過癮:)
謝謝你們一路以來的陪伴🥰
大家記得如果要參加抽獎的話 要在這支影片下面留言喔!
留任何話都可以ฅ•̀∀•́ฅ
我在下禮拜六芝加哥時間晚上9點會抽出五位得獎者~(會錄起來給大家看)
以下是這支影片裡回答到的問題:
1. 10萬訂閱有什麼感想?
2. 本名真的叫駱芋佑?
3. 自己做人的原則?
4. 今年會有vlogmas嗎?
5. 出門不可或缺的三樣東西?
6. 讀音樂碩士覺得壓力最大的是哪個部分?學習路途上碰到挫折會怎麼調整心態?我
7. 為什麼能在鏡頭面前這麼有自信?/在鏡頭面前的妳是最真實的妳嗎?
8. 如何保持生活質感?
9. 想問amanda期許自己成為怎麼樣的人?
10. Amanda會想刺青嗎?
11. 想問Amanda的理想型是怎樣的?
12. 最喜歡喝什麼酒?
13. 喜歡什麼星座?
14. 遇過最尷尬的事?
15. 變成半個公眾人物後最不習慣的事是什麼?最開心的事是什麼?
16. 怎麼保養頭髮?好黑好烏亮的感覺/平常出門怎麼整理?
17. 保持身材的方法?
18. 人生最不能沒有的東西是什麼?
19. 最近看妳發生很多事,不知道妳怎麼維持正向的心情?
20. 怎麼跟Amber、808認識的/怎麼跟Selina認識的/有沒有最想跟哪個ytr拍片?
21. 想問如何經營友情/社交技巧/怎麼認識新朋友?
22. 平常如何安排時間(學業、鋼琴、拍片)的?
23. 如何或有什麼原因讓你決定鋼琴是你一生要走的路?不走音樂這條路的話你覺得你會做什麼?
24. 未來有什麼計畫或目標/碩士之後的打算/目前最想完成的事是什麼?
25. 未來頻道走向?接下來有想嘗試什麼樣的影片嗎?/拍影片的設備?
26. 「帶自己約會」有時間會考慮做成系列影片嗎?
27. 在經營YouTube中遇到的挫折/遇到酸民攻擊如何看待?
28. 有接業配的標準嗎?/有沒有超愛哪個品牌到接到他們合作做夢也會偷笑?
29. 留學念書的生活費用支配?
30. 喜歡台灣或美國的哪些點?
31. 有機會在臺灣開見面會嗎?/會回台灣開音樂會嗎?可以去獻花嗎?/下次回台灣什麼時候?
32. 最喜歡吃的臺灣三樣美食
33. 從小到大最想去做但一直沒有去付諸實行的事?
34. 一個人的時候喜歡做什麼事來排解孤獨?都怎麼充實自己的生活?
35. 和Justin還是朋友嗎?
36. 有想過設計類似一件hoodie/衣服然後開放給觀眾購買嗎?(慶祝十萬)
37. 想知道Amanda一些只有自己知道但講出來無關痛癢有趣的事情
38. 鋼琴在你心裡是怎麼樣的一個存在?
39. 一年前和現在最大的變化是什麼?
40. 今年最開心的事?/ 2020最大心得感想!今年有什麼遺憾嗎?
因為我沒有黑色手錶的實物~
所以Adexe提供的兩支手錶大家可以點這個連結進去看一下
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💻English Subtitle字幕翻譯: Melody Sham🤍
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3年之痛7年之癢10年之約 在 劉薰愛 Youtube 的精選貼文
【瘦身魔芋蔬菜粥】
又是一個超方便的瘦身食譜
AII IN/ 煮熟/ 攪拌/ 分裝
瘦身的飲食控制與管理更簡單
#適合冬日預防感冒的活力暖粥
下方補充配料單項營養功效解說
#我吃了一碗假的飯
#零卡飽腹魔芋米
#超有料營養滿滿
#瘦身蔬菜粥
#薰愛的黑暗料理
【甘藍菜】
1、經常食用能夠增強人的活力。
2、維護健康與增強免疫系統的功能。200克甘藍菜中所含有的維生素C的數量是一個柑橘的兩倍。此外,這種蔬菜還能夠給人體提供一定數量的具有重要作用的抗氧化劑:維生素E與維生素A前身物質(β-胡蘿蔔),這些抗氧化成分能夠保護身體免受自由基的損傷,並能有助於細胞的更新。
3、治療皮膚病。甘藍含有豐富的硫元素,這種元素的主要作用是殺蟲止癢,對於各種皮膚瘙癢,濕疹等疾患具有一定療效,因而經常吃這類蔬菜對於維護皮膚健康十分有益。
4、防治腫瘤。芬蘭的科研人員發現:在吃捲心菜的同時,再喝一杯酸奶,能夠防治腫瘤的發生。因為捲心菜中的某種化學成分,經過發酵後對腫瘤細胞具有抑製作用。捲心菜的姐妹如花椰菜、球莖甘藍等也含有這種化學成分。
5、甘藍類蔬菜中含有的色氨酸,是一種蛋白質成分,這種化學物質能夠鎮靜神經,促進快樂激素樣物質--5羥色胺的產生。此外,甘藍蔬菜中還含有微量元素硒,這種元素也具有提高人情緒的作用。
6、補充纖維素。凡是經常吃甘藍蔬菜的人,都能輕而易舉地滿足機體對纖維素的需求。這類蔬菜中含有的大量纖維素,能夠增強胃腸功能,促進腸道蠕動,以及降低膽固醇水平。此外,經常吃甘藍蔬菜還能夠防治過敏症,因此皮膚過敏的人最好把甘藍視為一道保留菜。
7、礦物質與微量元素的來源。甘藍含有豐富的礦物質與微量元素,其中的鉀元素能夠調節體內水液的含量,將體內的有毒物質及代謝廢物排出體外,並能代謝掉組織間隙多餘的水分。它所含有的大量鎂元素,不但能夠健腦提神,而且還能提高人的體能與精力;其中的鐵元素,能夠提高血液中氧氣的含量,有助於機體對脂肪的燃燒,從而對於減肥大有裨益。
8、消炎止痛。甘藍類蔬菜同藥物一樣,能夠減輕關節疼痛症狀,並且還能夠防治感冒引起的咽喉疼痛。因此,關節炎患者最好經常吃這類蔬菜,並且為了防止感冒引起的咽喉部炎症,在冬春季節感冒的高發季節,也應當經常吃甘藍菜。
9、做菜時最好用橄欖油。甘藍菜中幾乎不含脂肪,所以在做菜時應用橄欖油。這是因為在這種不飽和油脂的幫助下,甘藍中所含的各種脂溶性維生素,才能夠被機體吸收利用,從而打造出強壯的體魄。
10、苗條身材。許多世界上的名模都喜歡食用甘藍菜,因為她們知道這對於瘦身減肥很有好處。其中的理由是:每100克甘藍只含有25卡路里的熱量,並且所含的糖分也很低。因此甘藍能夠穩定血糖水平,你吃了這種蔬菜後也就不怎麼感到飢餓,從而達到飲食減肥的目的。
折疊藥用價值
功效:葉治胃及十二指腸潰瘍腸﹑胃痛﹑關節不利﹑火燙傷及腎虛等,可強健﹑通經﹑增智。種子可使人安眠及防止老人痴呆症。
用法:葉與排骨共煮或燉爛,乾品可與魚燉煮或與排骨或豬肝同燉服食。種子與肉或魚蒸燉同食。鮮葉洗淨搗汁微加溫飯前飲服,亦可搗爛敷燙傷。
包心菜葉大而厚,是營養價值很高的蔬菜,且具有重要的保健作用,是一種天然防癌良藥。重要的甘藍菜有芽甘藍、無頭甘藍、結球甘藍、羽衣甘藍、紅甘藍等,前四種甘藍,都名列美國防癌協會建議的三十種防癌蔬果。
甘藍菜性味甘平,具有益脾和胃,緩急止痛作用,可以治療上腹賬氣疼痛
採摘甘藍菜,嗜睡,脘腹拘急疼痛等疾病。含有豐富的維生素,糖等成分,其中以維生素A最多,並含有少量K1,U,氯,碘等成分,尤其K1及U是抗潰瘍因子,因此常食用甘藍對輕微潰瘍或十二指腸潰瘍,有紓解作用,適合任何體質長期食用。另外含有一些硫化物的化學物質,是十字花科蔬菜的特殊成分,具有防癌作用,其中又以甘藍菜和胡蘿葡,花椰菜最著名,並稱為防癌的三劍客。
甘藍--天然胃菜甘藍性平味甘,無毒,入胃、腎二經。甘藍是世界衛生組織曾推薦的最佳蔬菜之一,也被譽為天然"胃菜"。其所含的維生素K1及維生素U,不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織,還可以保持胃部細胞活躍旺盛,降低病變的幾率。
甘藍菜有利於激素分泌,幫助乳房發育。
一杯芽甘藍所含的纖維質可高達七.五克,是纖維質的最佳蔬菜來源之一。
各種甘藍均是鉀的良好來源。結球甘藍尚含極豐富的維生素A、鈣和磷。
甘藍生食或以鮮品絞汁(二百至三百C.C),空腹服用,每天二至三次,效果最好。不過,包心菜比大白菜含的粗纖維多而粗糙,故質硬,消化功能差的人不宜多用。
甘藍菜含有維生素K,維生素K在維持骨骼密度上發揮著重要的作用,上了年紀的婦女,如果服食適量維生素K,骨骼會更加密實,骨折的機會也較少。所以婦女老人要多吃甘藍菜。
視網膜黃斑退化是65歲以上的老人失明的主要原因。如果在飲食中增加葉黃素的攝取量,可以幫助預防此病。甘藍菜、菠菜等含有葉黃素。葉黃素作為抗氧化劑,可有效防止視網膜黃斑退化。經常吃這兩種蔬菜,還可使白內障的發病率減少40%。
【洋蔥】
功效
洋蔥中的營養成分十分豐富,不僅富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒,及纖維質等營養素,更有兩種特殊的營養物質——槲皮素和前列腺素A。這兩種特殊營養物質,令洋蔥具有了很多其他食物不可替代的健康功效:
預防癌症
洋蔥的防癌功效來自於它富含的硒元素和槲皮素。硒是一種抗氧化劑,能刺激人體免疫反應,從而抑制癌細胞的分裂和生長,同時還可降低致癌物的毒性。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性,阻止癌細胞生長。一份調查顯示,常吃洋蔥比不吃的人患胃癌的幾率少25%,因胃癌致死者少30%。
維護心血管健康
洋蔥是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度,因而會產生降血壓、增加冠狀動脈的血流量,預防血栓形成的作用。洋蔥中含量豐富的槲皮素,其生物的可利用率很高,科學家研究報告指出,槲皮素可能有助於防止低密度脂蛋白(LDL)的氧化,對於動脈粥樣硬化,能提供重要的保護作用。
刺激食慾,幫助消化
洋蔥含有蔥蒜辣素,有濃郁的香氣,加工時因氣味刺鼻而常使人流淚。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌,增進食慾。動物實驗也證明,洋蔥能提高胃腸道張力,促進胃腸蠕動,從而起到開胃作用,對萎縮性胃炎、胃動力不足、消化不良等引起的食慾不振有明顯效果。
殺菌、抗感冒
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等,有很強的殺菌能力,能有效抵御流感病毒、預防感冒。這種植物殺菌素經由呼吸道、泌尿道、汗腺排出時,能刺激這些位置的細胞管道壁分泌,所以又有祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。
小建議:紫皮洋蔥營養成分更高
根據皮色,洋蔥可分為白皮、黃皮和紫皮三種。從營養價值的角度評估,紫皮洋蔥的營養更好一些。這是因為紫皮洋蔥相對於其他兩個品種的洋蔥味道更辛辣,這就意味著其含有更多的蒜素。此外,紫皮洋蔥的紫皮部分含有更多的槲皮素。
洋蔥對「富貴病」有很好的預防
用於外感風寒引起的頭痛、鼻塞、身重、惡寒、發熱、無汗。可口可樂500毫升,加入洋蔥100g切絲,生薑50g切絲,紅糖少量,慢火燒開約5min,趁熱飲。
近年發現,除此之外,洋蔥可有效預防「富貴病」,洋蔥含有黃尿丁酸,可使細胞更好利用糖分,從而降低血糖。洋蔥還含有前列腺素,可擴張血管,減少外周血管阻力,促進鈉的排泄,使增高的血壓下降。
洋蔥中含有少量的棉子糖是一種功能性低聚糖,是洋蔥抵御惡劣環境(耐寒、耐旱)的重要糖類。棉子糖可增殖人體雙歧桿菌,起到潤腸通便、降脂降壓等作用。
洋蔥中還含有二烯丙基硫化物,有預防血管硬化、降低血脂的功能。在洋蔥中還能測到含槲皮質類物質,在黃醇酮誘導下所形成的配糖體有利尿消腫作用,這些對肥胖、高血脂、動脈硬化等症的預防有益,與洋蔥的燥濕解毒功能是一致的。
其他藥效
(1)所含前列腺素A是種較強的血管擴張劑,可對抗兒茶酚胺等升壓物質,促進鈉鹽排泄,有降血壓作用;
(2)所含硫化物能促進脂肪代謝,具有降血脂、抗動脈硬化作用;
(3)洋蔥所含類黃酮能降低血小板的粘滯性,常吃洋蔥可預防血栓,減少心梗和腦血栓概率;
(4)洋蔥含有與降糖藥甲磺丁脲相似的有機物,能明顯降低血糖含量;
(5)所含硫化物、微量元素硒等,能抑制胃癌、食道癌、結腸癌、乳腺癌等;
(6)洋蔥所含揮發油能助性,老人常吃洋蔥可提高性生活質量;
(7)洋蔥可提高實驗鼠的骨密度,常吃洋蔥可預防骨質酥鬆;
(9)洋蔥富含維生素C、尼克酸,它們能促進細胞間質的形成和損傷細胞的修復,使皮膚光潔、紅潤而富有彈性,具美容作用。所含硫質、維生素E等,能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素,可預防老年斑。
【金針菇】
1、金針菇氨基酸的含量非常豐富,高於一般菇類,尤其是賴氨酸的含量特別高,賴氨酸具有促進兒童智力發育的功能。
2、金針菇,不僅可以預防和治療肝臟病,而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用,這主要是因為它是一種高鉀低鈉食品
3、金針菇可抑制血脂升高,降低膽固醇,防治心腦血管疾病。食用金針菇具有抵抗疲勞、抗菌消炎、消除重金屬鹽類物質、抗腫瘤的作用。
⒋ 金針菇可抑制血脂升高,降低膽固醇,防治心腦血管疾病;
⒌ 食用金針菇具有抵抗疲勞,抗菌消炎。
⒍經常食用金針菇,不僅可以預防和治療肝臟病及胃、腸道潰瘍,而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用,這主要是因為它是一種高鉀低鈉食品。
7.金針菇營養成分十分豐富,如蛋白質、維生素B1、B2等,具有利濕熱、寬胸、利尿、止血、下乳的功效,並且治產後乳汁不下,用金針菇燉瘦豬肉食用,極有功效。
對人體四大好處
降低膽固醇
健康的人體內膽固醇含量是很正常的,但是這幾年人們的生活水平提高了,人們在飲食的時候很不注意,導致體內的膽固醇含量增高,誘發各種心腦血管疾病,特別是一些中老年人的膽固醇含量很高,如果不能及時控制會影響到身體健康,平時老年多吃些金針菇可以有效的降低體內的膽固醇含量。
緩解疲勞
每天工作很勞累的人如果休息不好他們的身體很容易會出現慢性疲勞,我們要緩解疲勞其實不僅僅是通過休息而已,還可以通過飲食來緩解疲勞,有些食物對緩解疲勞的效果還是挺不錯的,比如金針菇。平時工作太累的人在日常飲食的時候可以多吃些金針菇。
抑制癌細胞
癌症對人類的危害是非常大,至今,癌症還沒能完全治好,科學家們對很多癌症也無能為力。我們要預防癌症可以通過飲食來實現,很多食物都含有抑制癌細胞的效果。比如金針菇中含有一種叫多糖體樸菇素的物質,抗癌效果很不錯,想要預防癌症的人平時也可以多吃金針菇。
提高免疫力
我們都知道身體免疫力越強的人越不容易患病,很多體弱多病的人就是因為身體免疫力太差了。平時除了通過鍛鍊來提高自身的免疫力外,飲食也可以促進身體免疫力的提高,這裡小編建議大家多食用金針菇來提高免疫力,因為金針菇中含有一種可提高免疫力的蛋白質。
宜忌人群
宜食
適合氣血不足、營養不良的老人、兒童、癌症患者、肝臟病及胃、腸道潰瘍、心腦血管疾病患者食用。
忌食
金針菇性寒,故平素脾胃虛寒、腹瀉便溏的人忌食。此外,金針菇不宜生吃,宜在沸水中燙過烹調成各種熟食。
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