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關於 7 11 御 飯糰 碳水 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在7 11 御 飯糰 碳水這個產品中，有6篇Facebook貼文，粉絲數超過1萬的網紅營養初 Nutrue - 營養師杯蓋，也在其Facebook貼文中提到， 【早餐的完美公式】#營養師杯蓋 早餐不知道要吃什麼嗎❓ 可以參考杯蓋的完美公式‼️ ⁡ 很多人為了趕上班上課，所以早餐就隨手拿麵包或蛋糕，但這樣的作法，雖然一時之間吃得飽，但可能沒多久就會開始肚子餓😨 ⁡ 今天就來分享早餐的完美公式，以及快速就能取得的超商組合，平常若沒時間等早餐，不妨可以試試看杯蓋...
　同時也有10000部Youtube影片，追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル，也在其Youtube影片中提到，...

「7 11 御 飯糰 碳水」的推薦目錄：


7 11 御 飯糰 碳水 在 營養初 Nutrue - 營養師杯蓋 Facebook 的最佳解答

營養初 Nutrue - 營養師杯蓋 By 營養初 Nutrue - 營養師杯蓋

2021-07-17 12:00:19 有 20 人按讚
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【早餐的完美公式】#營養師杯蓋
早餐不知道要吃什麼嗎❓
可以參考杯蓋的完美公式‼️
⁡
很多人為了趕上班上課，所以早餐就隨手拿麵包或蛋糕，但這樣的作法，雖然一時之間吃得飽，但可能沒多久就會開始肚子餓😨
⁡
今天就來分享早餐的完美公式，以及快速就能取得的超商組合，平常若沒時間等早餐，不妨可以試試看杯蓋的組合💪🏻
⁡
🔅早餐的完美公式🔅
⁡
基本上就是，碳水化合物+蛋白質+膳食纖維
1. 碳水化合物，可以提供能量來源。
2. 蛋白質，能夠幫助肌肉生長。
3. 膳食纖維，能夠幫助增加飽足感
⁡
只要照著此公式，一定吃得飽，而且不會餓又比較健康🙌🏻
⁡
🔅超商組合範例🔅
⁡
第一組:便利纖蔬餐
可選擇御飯糰+BODYTALK高纖低脂牛乳+水果，御飯糰提供碳水化合物主要來源，也就是能量來源，而水果提供了維生素以幾膳食纖維，再來早餐大家都會習慣搭飲品，這時會建議大家，改成乳品，像是BODYTALK高纖低脂牛乳就很不錯，它含有日本研發Fibersol®-2 膳食纖維 5.9 克、含優質牛奶蛋白質9.9 克， 非常推薦給大家。
⁡
第二組:活力蛋白餐
可選擇高纖豆漿+地瓜(110g)+蛋，此組別蛋白質含量比較高，適合運動量大的族群，且高纖豆漿及地瓜的膳食纖維，幫助增加飽足感，非常滿足。
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第三組:好菌飽足餐
可選擇優格+雞肉蔬菜捲，優格中的好菌，能夠幫主腸道維持健康，而蔬菜捲，蛋白及碳水化合物都有，吃一個就非常飽，如果不怕熱量再高一些，大家在搭配3-4顆堅果，與優格非常搭喔，營養素滿滿!
⁡
以上是杯蓋推薦的幾組超商組合，大家若不知道如何選擇，不妨以這些組合為原型，來調整選擇。
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BODYTALK 優惠活動
● 7/1-8/10 年度最大檔優惠：博客來限定箱購8 折
● 7-11（目前限定北北基、宜蘭、桃竹苗、台中、連江地區區域販售）、momo、康是美網購也都可以買得到。購買詳請可以到@letsbodytalk 了解
⁡
想知道更多飲用情境與營養資訊可以到 @letsbodytalk 了解！
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PS:這次BODYTALK的活動禮盒超酷，大家有發現是飲料機的造型嗎!
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營養初 Nutrue - 營養師杯蓋

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由營養師所創辦的專頁，Nuture是nutrition與true結合的意思，目的是提供真實、正確且專業的營養資訊而創辦這粉絲專頁，加上true有初的諧音故選用初，做為初始的意思。 / 就讓營養、健康的生活從這開始吧!!!
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7 11 御 飯糰 碳水 在 黃君聖Sunny營養師 Facebook 的最佳解答

黃君聖Sunny營養師 By 黃君聖Sunny營養師

2020-10-07 20:28:05 有 330 人按讚
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7-11御飯糰蛋白質熱量表

便利商店在台灣的密度之高
在全球排名有前三名
現在人生活都離不開便利商店
就連我自己也是
因為實在太方便了
而怎麼在便利商店選食
就是很重要的課題

御飯糰是我常在運動後
會補充碳水化合物的方便食材
可以再搭配個無糖豆漿
對於增肌需求的朋友
是個不錯的選擇
在注意熱量的同時
也可以參考一下蛋白質的含量

#營養師
#御飯糰
#便利商店
#熱量蛋白質
#黃君聖Sunny營養師
#sunny營養師的營養偷吃步

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黃君聖Sunny營養師

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我是黃君聖Sunny營養師，擁有台灣營養師以及美國私人健身教練ACE-CPT證照，這個頻道會分享有關健身、生活、營養、飲食的影片，希望我的資訊能夠對你有點幫助
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7 11 御 飯糰 碳水 在 林凱鈞 Facebook 的最佳貼文

林凱鈞 By 林凱鈞

2020-08-27 11:34:10 有 304 人按讚
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台灣因氣候溫潤暖活，全年皆為作物生長季，有利農耕，所以很早就發展稻米、糖和茶葉等內銷與出口事業，成績斐然！其中，米飯不僅是日常主食，更衍生出各式具代表性的米食製品，像是粥、米糕、米粉、米苔目、粿條、碗粿、粽子、湯圓等。西部與東部是稻米主要栽種區域，像是位在西部的嘉南平原，長年產量充沛，足以供應全台內需市場；而東部平原相對狹小，但因水質、土壤與空氣等條件得天獨厚，稻米品質精良，特別是台東池上、關山，及花蓮富里、宜蘭礁溪等地的稻米，皆各獲高評價，因此品質也反映在其售價上

大眾食用的白米飯又稱梗米或蓬萊米，米粒圓潤透光，口感微黏軟Ｑ，樸實風味令人難以抗拒。而隨著健康飲食意識抬頭，市場的白飯食用需求較早年減少，政府部門進而輔導農民轉型，便開發出各式更為健康的米類品種，並廣更受消費者青睞。米飯不只美味，不同品種所蘊含的營養價值更是對於健康很有幫助，以下就列出「5種必吃的稻米」，在滿足口腹之慾的同時，更幫助我們營養充足，元氣滿分～一起來吃飯吧！

❶白米-營養有元氣
含有豐富的碳水化合物，是澱粉補充來源，其分子小，分解後的碳水化合物，能夠立即被身體消化、吸收、轉變成葡萄糖，適量補充如同人體能源，以增加活力

❷紫米-降脂緩疲勞
含不飽和脂肪酸、礦物質及膳食纖維，可改善腸胃機能，降低血液中膽固醇含量。維生素B1含量高，可強化神經系統、改善腳氣病症狀，減緩疲勞。並含有鋅，對男性攝護腺保健有助益

❸糯米-滋養增食慾
含有維生素B群，有助於恢復活力、提升食慾；富含磷，可以協助澱粉與脂肪代謝，供給能量。中醫認為，糯米其味甘性溫，能夠補養人體正氣，食用後可暖身，具禦寒、滋補作用。但因消化不易，建議一日不超過150公克

❹糙米-高纖護腸道
其比白米高出6倍的膳食纖維，可促進腸道健康、增加飽足感，並減緩澱粉分解和吸收。也因GI值低，可穩定血糖上升速度；而其豐富的維生素B群，則可使肌膚、頭髮、嘴唇保有潤澤力，並預防口腔發炎，日常適量食用，是良好的養身食材之選

❺黑米-抗氧保視力
因含有黃銅類化合物，所以可助血管的滲透壓維持正常水平，且血管可增加彈性，防止脆性破裂。亦含有葉綠素、維生素C、胡蘿蔔素、花青素等，可改善缺鐵性貧血，清除自由基以對抗氧化與衰老，同時能調節免疫力及保護眼睛，預防失智。因此有「長壽米、補血米」的稱號

❤️稻米種類有哪些？
🔸以米質特性來區分，稻種分為粳稻、秈稻、糯稻
⏩粳稻就是蓬萊米，粳米的形狀圓短，顏色透明，米粒局部有白粉質，口感Q軟適中
⏩秈稻俗稱為在來米，秈米形狀細長、透明度高，煮熟後口感略硬，較乾、較鬆且不黏
⏩糯米顏色呈不透明，以形狀區分為圓短的「粳糯」和細長的「秈糯」，煮熟後米飯口感軟黏且Ｑ

🔸依加工方式不同，米類分為糙米、胚芽米、白米
所有的稻穀，不管是粳稻、秈稻還是糯稻，只要稻穀僅經過脫殼步驟的便稱為「糙米」，脫殼後又經過去除部分米糠層便成為「胚芽米」，如果脫殼後又去掉所有米糠層、胚芽的就是最常見的「白米」。胚芽米介於糙米與白米之間，若將糙米泡水發芽，就成發芽米，其口感略帶酸性，其營養價值更高，腎臟功能耗弱及糖友均可適量食用

❤️經典好米
➡️高雄139號─不美卻風味優異
🔸主要產地：台東/花蓮
米粒外觀不如其他品種晶瑩好看，但稻穀長期保存新鮮度較佳、食味佳，米飯Q軟且有黏性。其穀粒稍大，短圓飽滿，為豐產品種

➡️台粳2號─飯香濃郁，大粒滿足
🔸主要產地：嘉南平原/花蓮/台東
米粒大，晶瑩透澈，心、腹白率低，煮飯後粒具黏彈性，口感甚佳，香味濃郁，口味、品質均是台灣米中的資優生，適合做炒飯、泡飯、便當

➡️台粳8號─穩定高產量，全台都在吃
🔸主要產地：苗栗/嘉南平原/宜蘭
具高產量及穩定表現，穀粒稍大且飽滿，米粒透明度佳，外觀品質良好，為台灣栽種最多的稻種之一。不過不耐儲存，收穫約兩個月後，食味值會下降，是其缺點

➡️台粳16號─不必配菜就津津有味
🔸主要產地：嘉南平原/花東
產量高且適應性廣，尤其在南部與東部均可發揮高產能力。其米粒飽滿整齊，直鏈澱粉含量低，具有優良且穩定的食味品質，煮成飯或粥不必配菜就能吃得津津有味

➡️黑糯米─打遍天下無敵手
🔸主要產地：花蓮光復/壽豐/雲林
又稱紫米，是花蓮縣光復鄉阿美族人的傳統農作物，原稱「黑粟米」，不易種植，產量不高。黑糯米全世界都有，但絕大多數有一股土腥味，唯台灣的黑糯米是又香又美味

➡️台中秈10號─秈米品種中的王牌
🔸主要產地：台中/宜蘭三星
是足與粳米(蓬萊米)一較高下的秈米上等品種，美味程度超越一般粳稻，並具有高纖、低澱粉的特點，口感不黏不膩，又軟又Q，咀嚼時散發淡淡香甜滋味，且不易有飽脹感

➡️桃園3號─香味長存，當紅的新香米
🔸主要產地：桃園
為新銳蓬萊米香米品種，具芋頭香味，米粒大而完整，圓潤剔透晶瑩，因其品種優良、香味久存，而被命名為「新厝香」或「新香米」，米飯絕佳口感，放涼了風味仍絲毫不減，反而更為美味

➡️泰國茉莉香米
泰國為世界最大米之輸出國，而茉莉香米為大宗在國際上知名度甚高，而泰國農博士將一般長米接種香蘭，因此培育出近似茉莉香，其米型瘦長，國際上稱為長米，較有黏性，煮食需要長時間，水和米的比例是1：1.4

➡️台南11號─輸日救災，驚為天米
🔸主要產地：嘉南平原/花東
栽種面積最大，尤以南部、花東最多。日本2011福島核災後，日商來台購糧，試吃台南11號後「驚為天米」，成為指定輸日的品種。其米粒外觀及透明度良好，完整米率高且耐保存，稻穀經四個月儲存，食味仍良好，適合做壽司、便當飯

➡️高雄145號─139號漂亮升級
🔸主要產地：高雄/屏東/宜蘭/花東
是以高雄139號與日本品種絹光米混合而成，其米粒外觀晶瑩剔透，穀粒整齊，心、腹白率低，碾米品質佳，完整米率達71.8%以上，比一般品種68%高上許多。米飯冷卻後保持又Q又香的特性，適合製作高級壽司、燴飯、廣東粥和便當

➡️益全香米(台農71號)─滿室撲鼻芋頭香
🔸主要產地：台中霧峰
是台灣蓬萊米中最重要的香米品種，米粒具有淡雅芋頭香氣。台農71號取名為益全香米，主要是紀念已故稻米專家郭益全博士耗盡多年心血，由日本種與台灣種配種培育而成。益全香米的米粒短圓飽滿，外觀晶瑩剔透，品質與台粳9號不分軒輊，但軟黏度略勝一籌

➡️台粳9號─壽司、飯糰的專業米
🔸主要產地：彰化/台中/雲林/花蓮/台東
品質高、栽種風險低，收穫量穩定，是目前最常見的米種。其米粒顆粒大，白粉質比較高，潔白飽滿，米質穩定，食味極佳且耐儲存。不僅外觀好看，口感、Q度、黏彈性均屬一流，煮成的米飯冷掉後不會乾，是專門種植來製作壽司的首選

➡️紅糯米─原住民的瑰寶
🔸主要產地：花蓮光復
屬香米的一種，是花蓮縣光復鄉阿美族的傳統農作物，又稱「紅粟米」，每年7月收成，只收一季。由於栽培管理不易，每公頃產量僅二千公斤左右，採收時需花費較多的時間與成本，連阿美族本身都只在重要典禮上才會使用。紅糯米富含維他命A/E/胡蘿蔔素/鐵/蛋白質，是維護眼力及婦女進補的天然營養食品

➡️越光米─全球最高品質的日本品種
🔸主要產地：宜蘭/彰化
原產於日本新瀉(古名越州)的越光米，被稱為「越州之光」，是天皇御用貢米，米粒外觀晶瑩剔透、皎潔如月，粒型整齊，心、腹白率低，碾米品質佳，完整米率達72%以上，比一般品種68%為佳。煮出的米飯，彈性、黏性與甜度都恰恰好，食味值極優；米飯冷卻後，仍保持Q勁與彈性，非常適合製作高級壽司與各式米食料理

❤️稻米停看聽
⚠️煮飯時在水裡滴入適量好油，煮出來的飯就能更具光澤，米粒也較不會黏在一起，自然鬆散且粒粒飽滿，不會沾鍋
https://reurl.cc/e89Ovj

⚠️煮飯加醋或檸檬汁，可使飯潔白柔軟，且不容易壞。因醋可使PH值(酸鹼值)降低，微生物較不易繁殖生長之故，如果是做炒飯用，加點醋在內，可減低炒飯的油膩感

⚠️白米拆封後倒入大的保鮮盒或保鮮罐裡，處於18度以上又潮濕的環境最容易招來米蟲，所以米最好存放在10~15度、乾燥且陽光不直射的環境，建議把米放入冰箱保存

⚠️有機米與普通米的區別，在於種植環境無受污染，在生產加工過程中禁用農藥、化肥等人工合成物質，且不使用基因工程技術；一般米則無限制。有機米的產量不高，品質高，黏度介於糯米與一般米之間，口感優良，但售價高很多

⚠️吃冷飯原來更健康？！相同分量的冷飯比熱飯多了10％的「抗性澱粉」，熱量低了3∼5％。抗性澱粉是碳水化合物的一種，因在小腸內不會被吸收消化的特性，和膳食纖維類似，且保健功效更具廣泛，可促進脂肪代謝、腸道健康及延緩血糖上升，因此趁熱吃的觀念正漸漸被扭轉

⚠️白飯屬於精緻澱粉，吃多了確實會發胖，但過猶不及都不好！其實精緻糖比精緻澱粉，更容易使人發胖且負擔也高。若碳水化合物攝取不足，會影響腦部跟神經組織健康，亦會造成腸胃裡的壞菌繁殖增加，提高便秘可能性，且因攝取碳水化合物少，體內糖分不足，就會分解肌肉做代償，基礎代謝變差，進而使整體機能紊亂失序

⚠️煮好米步驟：沖洗2次後，再以飲用水洗淨，浸米可提高米粒的含水量，讓澱粉容易轉變為游離糖並完全糊化，增加米飯香甜黏稠口感。糙米、五穀米吸水量差，多泡2~3小時為宜，胚芽米約1~2小時；而燜飯是影響米粒熟化的關鍵時刻，煮熟後，可進行燜飯約15~20分鐘，利用鍋內餘溫使米粒能充分膨脹、水氣均勻分布，令糊化更均勻，美味程度也隨之提升。而若偏好顆粒口感，則就可省略此步驟

#凱鈞有食力
#5種必吃的稻米

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林凱鈞

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真實的美麗，是由內在散發出來的自信。 專頁由凱鈞老師及小編共同管理，舉凡與美好的生活大小事，都十分樂意在此與你共享！
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7 11 御 飯糰 碳水 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的精選貼文

コバにゃんチャンネル By コバにゃんチャンネル

2021-10-01 13:19:08 有 9 人看過 有 1 人喜歡
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コバにゃんチャンネル

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7 11 御 飯糰 碳水 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答

大象中醫 By 大象中醫

2021-10-01 13:10:45 有 0 人看過 有 0 人喜歡
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大象中醫

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長照是一個劇變的旋轉舞台 百年難得一見 沒有準備的人 被旋轉舞台甩出去 不是坐下就是躺下 而大象中醫是太極的推手 推動著旋轉舞台 讓 所有爬不起來的人 背後有一股推手力量 支撐再站起來
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7 11 御 飯糰 碳水 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文

大象中醫 By 大象中醫

2021-10-01 13:09:56 有 0 人看過 有 0 人喜歡
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大象中醫

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長照是一個劇變的旋轉舞台 百年難得一見 沒有準備的人 被旋轉舞台甩出去 不是坐下就是躺下 而大象中醫是太極的推手 推動著旋轉舞台 讓 所有爬不起來的人 背後有一股推手力量 支撐再站起來
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7 11 御 飯糰 碳水 在 [情報] 7-11也要玩增量美食的活動- 看板CVS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者hoyumi (正版型男...無誤!!!)
看板CVS
標題[情報] 7-11也要玩增量美食的活動
時間Mon Sep 4 23:09:47 2023

前陣子日本有些超商出現過增量美食的活動

例如



日本全家



日本羅森



Mini Stop



日本小七好像只有飯糰內餡增量活動



Seicomart



NEWDAYS



Daily Yamazaki

等等

然後在台灣小七臉書看到



好像這次也想玩這種增量的活動

目前看到的有



真飽黑胡椒鐵板豬



黑胡椒烤雞握便當



牛奶我最棒



金沙烤豆腐義大利麵

目前知道這幾款產品

不過實際上是否是有感的增量 還是什麼容器變大之類的

我想可能要明天產品上市才會知道


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.79.169.83 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CVS/M.1693840189.A.958.html
→ alex1973: 這是漲價的預告吧 ? 09/04 23:11
→ kmkr122719: 價錢也要增量了 09/04 23:14
推 purine5566: 實際容器沒出現之前這些廣告圖片看看就好 09/04 23:21
推 ArgusX: 其實用新工法就可以漲價了 09/04 23:24
推 HwangYeh: 謝謝一樓，原來是漲價前奏啊（不～～～～ 09/04 23:25
推 Fakhrou: 價格增量～ 09/04 23:28
推 babosa633: 前奏首部曲 09/04 23:31
→ medama: 僅供參考 09/04 23:32
推 sorrow0206: 鬼島有鬼島的玩法 09/04 23:48
→ HNCB2880: 握便當 有可能嗎？ 肉變多 09/05 00:11
→ C4F6: 只飯增多就沒興趣了 09/05 00:15
→ ewa43: 限量10~20萬份 應該是不至於價格增量啦 就噱頭 09/05 00:19
推 timofEE: 沒有八倍增量我可是不買的喔 09/05 00:19
→ excercang: 價錢也增量 09/05 00:25
推 ITEegg: 圖片僅供參考 09/05 00:37
噓 fliersky: 飯菜增量然後價格回不去,跟日本差很多 09/05 00:47
推 lioucat: 不期不待沒有傷害 09/05 01:08
→ nanjojo5: 價錢也跟著增量 09/05 01:16
推 jay710419: 八倍歐姆蛋表示 09/05 01:20
推 emperor: 台灣應該看不出來有沒有差 09/05 01:21
推 waitan: 感覺就包裝增量 09/05 01:44
推 q2520q: 那個鐵板豬超級難吃== 09/05 02:21
推 joy0921: 絕對是漲價前奏 09/05 04:00
→ a27588679: 台灣的話觀望一下 09/05 04:14
推 S890127: 認真說 日本超商的增量活動都是強調價格不變的 09/05 04:30
→ S890127: 711這個應該不會厚臉皮到漲價吧== 09/05 04:30
→ oddo: 曾增4-50到台灣變20 兩口就沒了 人家不加價 台灣？ 09/05 05:13
噓 aSqwq: 台灣超商真的是毒瘤 09/05 06:07
→ Lailungsheng: 詐騙照片吧:P 09/05 06:46
→ Lailungsheng: 等開箱文就知道 09/05 06:46
→ brianuser: 首先沒有那種漫畫般效果的增量，其次如果漲價還是滾吧 09/05 06:47
推 killer0221: 09/05 06:48
推 TenRings: 先猜一定會漲價 09/05 07:02
推 brianuser: 已經有了喔酷喔沒漲價 09/05 07:17
推 aa1477888: 我知道 價錢增量 09/05 07:23
推 ainosei: 台灣那些標語都蠻有趣的 09/05 07:24
推 DustinFu: 花錢在文宣上準備漲價囉 09/05 07:58
推 s7598261: 台灣的看了就不想買…設計比不上日本 09/05 08:03
推 starwillow: 詐騙島的文宣看看就好，眼見為憑 09/05 08:29
推 gn0111: 都已經減料了有差嗎 09/05 08:46
推 gn00093006: 沒漲價 09/05 09:12
推 alexgp02: 台灣的增量是指增加工法 09/05 09:16
→ twen215: 台灣看看就好 09/05 09:49
推 Ruruto49: 先縮水 再增量 優惠一過售價調漲 09/05 09:53
推 qaz79191: 你分得出來有沒有增量嗎 我是無法 09/05 09:57
推 chocoball: 肉變少 飯變多 增量(O 09/05 10:01
推 sbtiagr: 猶記當初御飯糰雙蔬鮪魚號稱餡料增加50% 漲了20% 09/05 10:09
→ kirkwater: 有人吃過比較過嗎 09/05 10:12
推 needshe520: 包裝袋增量 09/05 10:17
→ mono1023: 翻譯：把貴的菜 換成白米 09/05 10:32
推 dp1012: 在台灣還是不要期待 09/05 10:49
推 uzura0613: 工法增量、文字增量 09/05 10:59
推 newdoing: 不期待，增量的品項部分通常都不好吃 09/05 11:12
推 leJosh: 增量(X )漲價賺更多(O) 09/05 11:34
→ ywei: 如果增量不加價會增加購買意願耶 09/05 11:36
推 john0628: 盒子變大(O 09/05 11:40
→ iphone55566: 笑了 減量偷料 然後漲價補回來 謝主榮恩 嘻嘻 09/05 12:02
推 hongsiangfu: 金沙豆腐 09/05 12:03
→ aal: 鹽的用量增量 其他不變 09/05 12:06
推 za755029: 空氣增量 09/05 12:24
推 engelba: 日本增量都是玩真的 然後很快就賣掉了 09/05 12:26
→ james4141989: 八成活動結束就要漲價了吧… 09/05 12:30
推 h042932: 09/05 12:38
→ h042932: 09/05 12:38
→ h042932: 碳水加量 09/05 12:39
→ h042932: 09/05 12:40
→ yenyen8652: 要漲價了嗎 09/05 12:41
推 blairkimi: 無感增量 09/05 12:51
推 YYYuMan: 新的麵包超級大 一個人根本吃不完 09/05 12:52
→ YYYuMan: 然後確實漲價 乾 09/05 12:53
推 GJME: 到時候一定是漲價再打折促銷 09/05 13:01
→ BOARAY: 不就回到最初真飽牛肉的量 然後價格開漲 幹尼鬼島什麼都能 09/05 13:11
→ BOARAY: 玩 09/05 13:11
→ fireguard119: 日本增量還會超出廣告的增量數，台灣的沒偷工就要 09/05 13:30
→ fireguard119: 偷笑了。 09/05 13:30
推 itismimi: 金莎烤豆腐好吃，但曳家附近都不賣了…… 09/05 13:47
噓 chiamin116: 價格先po再說 09/05 14:00
推 Barefoot24: 從h大po的圖來看，只是飯量增加而已。日本的連料都有 09/05 14:16
→ Barefoot24: 增加吧 09/05 14:16
→ hoyumi: 我有看到牛奶好棒棒增量版 看起來是很大 可是感覺好乾 09/05 14:42
→ hoyumi: 類似的我可能會選煉乳牛奶麵包吧 09/05 14:42
→ hoyumi: 09/05 14:43
→ hoyumi: 然後有看到這個 蠻大的 可惜裡面有我不敢吃的東西 09/05 14:43
→ hoyumi: 有沒有人要吃看看？ 09/05 14:43
→ hoyumi: 玫香草莓乳酪軟歐 45元 09/05 14:44
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推 CCRun: 笑死，飯糰加飯就叫增量 09/05 15:05
→ ik27: 價錢增量 09/05 15:14
推 weiike: 洋蔥豆芽醬料加量 09/05 15:17
→ aids893001: 增價預備 09/05 15:51
推 CLisOM: 成本漲10%價格漲30% 09/05 16:12
推 PPPGGG: 台灣也有啊 價格增量 09/05 16:31
推 dreammm: 看到握便當都增加碳水真的是笑了 09/05 16:40
→ pepe74188: 被推文笑死 09/05 16:49
推 eikoocl: 要不先縮減原本配比再增量加價配聯名利潤最大化? 09/05 17:08
推 atmcola: 金沙義大利麵已經從79->89了 漲10元 09/05 17:08
推 cat05joy: 活動結束就漲價囉(X 09/05 17:22
→ a27588679: 只有碳水增量也太廢 09/05 17:42
→ wtfconk: 量增不就表示價漲… 09/05 18:34
推 happyhello: 台灣的玩法還會期待的一定是偷渡客 09/05 20:28
→ li72716: 降價。 09/05 20:58
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→ q210216: 樓上到底想表達什麼?漲or降虫合?= 09/05 23:36
→ li72716: 漲價啦 （降價是打錯字） 09/05 23:45
推 muzik: 各種優化新工法之後再推個原版說是增量對吧當然要加價囉 09/06 03:24
推 gn00093006: 樓上那個軟歐 有兩種口味 今天開始也有跟飲料配69 覺 09/06 08:47
→ gn00093006: 得價格可以 09/06 08:47
推 tkforever: 可笑 可悲 連宣傳照的增量都只有一點點 日本的增量 09/06 11:18
→ tkforever: 是多到超過雙倍的飯和主菜的 三個女生都吃不完 09/06 11:18
→ tkforever: 正常的大小說是增量，真的不要臉 09/06 11:19
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推 mygoing: 工法>增量 09/06 13:50
推 beikuix: 推一樓 09/06 14:25
→ gameking: 增量20% 漲價80% 加起來100% 09/06 14:40
推 charles269: 先減30%再加40%等於沒變 09/06 19:02
→ fake: 711價格增量可能比較有感xD 09/06 21:05
推 ayumori: 看到youtuber合作文了 增量感十分不明顯 09/07 00:30
→ ayumori: 還有零食類的增量像鹹蔬餅跟多力多滋 09/07 00:30
→ ayumori: 牛奶棒那個原本是三根 09/07 00:30
→ ayumori: 變成一根大的那算增量== 09/07 00:30
→ ayumori: 金沙豆腐看起來是只有豆腐變大塊 09/07 00:31
推 theking1109: 其實這一系列看起來都滿好吃的 09/07 14:26
推 takamiku: 狠一點直接說價錢增量 09/10 15:32
推 a765432112: 握便當增量在高麗菜梗，鐵板豬豆芽菜變多，然後鐵板 09/13 12:22
→ a765432112: 豬微波按9，微冰完飯還是硬的，建議在20秒 09/13 12:22






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7 11 御 飯糰 碳水 在 黃君聖Sunny營養師- 7-11御飯糰蛋白質熱量表便利商店在 ... 的推薦與評價

7 -11御飯糰蛋白質熱量表便利商店在台灣的密度之高在全球排名有前三名現在 ... 而怎麼在便利商店選食就是很重要的課題御飯糰是我常在運動後會補充碳水 ... ... <看更多>

7 11 御 飯糰 碳水 在 7-11推薦御飯糰系列｜早餐、運動後的好選擇 - YouTube 的推薦與評價

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#2. 711御飯糰- 碳水化合物與營養成分

711御飯糰. 每一份量：. 105 克. 199. 卡. 64%. 32.1g. 碳水化合. 22%. 4.9g. 脂肪. 13%. 6.7g. 蛋白質. 一碗附筷子的拉麵的插圖. 使用MyFitnessPal 追蹤主要營養素、 ...

#3. 7-11 御飯糰的热量和营养信息

每100克- 卡路里: 195千卡| 脂肪: 3.00克| 碳水物: 35.00克| 蛋白质: 7.00克. 类似的 · 哇沙米鮭魚御飯糰 (7-11). 每100克- 卡路里: 212千卡| 脂肪: 6.00克| 碳水物: ...

#4. 碳水化合物與營養成分- 嘉義風味雞肉飯飯糰的卡路里

您可在MyFitnessPal 找到嘉義風味雞肉飯飯糰以及超過2000000 種其他食物的卡路里、碳水化合物與營養成分. ... 7-11御飯糰 ... 碳水化合. 32.8 克. 膳食纖維.

#5. 黃君聖Sunny營養師- 7-11御飯糰蛋白質熱量表便利商店在 ...

7 -11御飯糰蛋白質熱量表便利商店在台灣的密度之高在全球排名有前三名現在 ... 而怎麼在便利商店選食就是很重要的課題御飯糰是我常在運動後會補充碳水 ...

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露易莎為大家整理6款7-11御飯糰熱量表，省下當場一個一個研究御飯糰的熱量 ... 熱量標示, 熱量（大卡）, 蛋白質（克）, 脂肪（克）, 碳水化合物（克） ...

#7. 御飯糰

炙燒明太子鮭魚飯糰(圓). 智利銀鮭搭配日本明太子，添加鮭魚、海帶芽拌入飯中，清新爽口. 區域販售. 熱量185kcal. 42元. 鮪魚肉鬆雙手卷. 熱量330kcal. 59元 ...

#8. 超商早餐NG選擇！營養師教你聰明吃

在便利商店裡，主食類的商品很多，包括麵包、包子、御飯糰、貝果等，都算是碳水化合物來源，如果要搭出及格的早餐組合，最重要是慎選飲品。

#9. 御飯糰熱量

您可在MyFitnessPal 找到7-11（御飯糰） 以及超過2000000 種其他食物的卡路里、碳水化合物與營養成分… 燃燒此熱量需要做的… 立即體檢你的早餐！營養師給的 ...

#10. 超商外食這樣選、熱量少一半，醫師實際搭配給你看

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#11. 7-11推薦御飯糰系列｜早餐、運動後的好選擇 - YouTube

7 - 11 推薦 御飯糰 系列｜早餐、運動後的好選擇｜私心推薦品項！男生吃兩個也不會爆量？｜營養師帶你買 · Comments102.

#12. 7-11 不推薦御飯糰系列（含握便當 - YouTube

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#13. 御飯糰碳水化合物| 靠北餐廳

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#14. 7-11鮪魚飯糰營養成分

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另外網站7-11 雙蔬鮪魚飯糰的热量和营养信息- FatSecret 中国也說明：雙蔬鮪魚飯糰(7-11). 每1個(109克) - 卡路里: 209千卡| 脂肪: 4.70克| 碳水物: 37.50克| 蛋白质: 4.10 ...

#16. 7-11御飯糰碳水化合物的問題包括PTT、Dcard、Mobile01

則補充：7 -11御飯糰蛋白質熱量表便利商店在台灣的密度之高在全球排名有前三名現在... 在便利商店選食就是很重要的課題御飯糰是我常在運動後會補充碳水 ...

#17. 營養計算機

飯糰 壽司. 麵包、吐司、蛋糕. 三明治、漢堡. 飯麵粥品. 關東煮、湯品. 小菜沙拉、雞胸肉 ... 蛋白質： 7 （g） ... 脂肪： 11 （g）. 金額： 0 （元）.

#18. 三餐老是在外三步驟讓你在超商也能吃得健康！

超商的部分，其中御飯糰是很好的選擇，可以把它當成碳水，而即食雞胸肉、茶葉蛋、豆腐還有無糖豆漿，也是很棒的蛋白質。如果是沒有時間自己準備食物的 ...

#19. 「難道我胖20年了…」御飯糰加熱吃、比直接吃容易胖？營養 ...

網友在臉書「全家便利商店/ 7-11 超商新品&好物分享區」提問：大家在小七買御飯糰會拿去微波爐加熱嗎？「我自己是常常都會拿去加熱，雖然冷冷地吃也 ...

#20. 飯糰熱量

營養師分享20款御飯糰熱量排行榜，並表示，以常見的經典肉鬆飯糰來看， ... 热量(大卡) 碳水化合物(克) 脂肪(克) 蛋白质(克) 纤维素(克) 原料魔芋精 ...

#21. 7-11 熱量懶人包(2023年更新) - 宜東花

像是7-11的御飯糰是早餐的好選擇之一，因為便利商店都會明確標明出營養標示， ... 碳水化合物33.2g、蛋白質7.9g、脂肪3.7g、熱量198kcal），是飯糰中 ...

#22. 吃飯糰真的可以減肥? 碳水化合物新境界

接著連續三個禮拜食用只有飯糰、蔬菜、水的菜單藉此改善體質，將身體打造成易瘦體質。 在這個期間可以減掉的重量相當於體重的5%。 因此，飯糰減肥法的目的是讓肥胖 ...

#23. 便利商店早餐8大優勢! 獨家資料! (2023年更新) - Clarisonic

在「增肌期」，除了蛋白質要足夠以外，碳水化合物也是非常重要的營養素。 ... 7-ELEVEN表示，御飯糰一年熱銷1.3億個，等於平均每秒賣出4.1個，以早餐時段為主要銷售 ...

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#26. 7-11減脂菜單，方便減脂菜單底加啦！ | FCTE

不要吃太多; 節食; 多吃蛋白質; 多吃纖維多的食物; 訓練前後碳水化合物 ... 早餐7-11減脂菜單1:地瓜加上茶葉蛋; 早餐7-11減脂菜單2:任一御飯糰＋黑咖啡/拿鐵; 早餐7-11 ...

#27. 7-ELEVEn 御飯糰-智利銀鮭、鮪魚、肉鬆夾心飯糰

7 -ELEVEn 御飯糰-智利銀鮭、鮪魚、肉鬆夾心飯糰 ... 公克熱量218大卡蛋白質7公克脂肪6公克飽和脂肪0.2公克反式脂肪0公克碳水化合物34公克鈉335毫克

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#31. 健康網》20款御飯糰熱量大公開這樣搭配營養均衡

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醫生教選擇1類碳水食物，可加快消脂效果，其中包括白飯和甜品，做運動前攝取， ... 一個御飯糰：淨碳水約30克; 一碗飯（約150克）：淨碳水約50克 ...

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上班日的開始便利超商飯糰就是趕時間的好朋友～ &##128105;&##127995;‍⚕️直接奉上23個#711飯糰#熱量圖鑑你要吃哪一顆？ 吃御飯糰我會盡量選食材原型、看 ...

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711御飯糰 的卡路里、碳水化合物與營養成分| MyFitnessPal. 64%. 32.1g. 碳水化合. 22%. 4.9g. 脂肪. 13%. 6.7g. 蛋白質. 健康 ...

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生菜沙拉:口 11. ... 燕麥飲口 7. ... 便利商店的早餐常見的選擇:御飯糰、三明治、烤地瓜,約有 2 份酶( 30 公克碳水化合物) ,是很方便的低醣飲食選擇,而微波餐食:咖哩 ...