My daily habits to age youthfully. 🧘🏻♀️
1️⃣ Stay physically active
2️⃣ Diligent skincare regimen
3️⃣ Eat more greens
4️⃣ Drink plenty of water
5️⃣ Increase collagen intake
Coffee is a great way to start the day and I love having it as my pre-workout to boost my energy levels and improve exercise performance. More than just coffee, FINE Premium Svelte White Coffee also aids in weight loss. This great tasting coffee contains Garcinia Cambodian extract that includes HCA (hydroxycitric acid) which helps to reduce the synthesis of carbohydrates into fat. It also formulated with dietary fiber in chicory extract to prevent constipation.
It's no secret that collagen is great for your skin, as well as promote joint health and bone density. As we age, our skin’s loses collagen resulting in wrinkles and sagging skin. FINE Hyaluronic Acid & Collagen is a convenient way to add collagen to your diet. It’s packed with essential beauty ingredients that works to moisturize the skin and reduce signs of ageing for healthy and youthful skin.
To boost skin’s radiance, I’ve also been taking the FINE Organic Pearl Coix Extract Powder. Infused with 100% Pure Organic Pearl Coix Extract, it works wonders to reduce melanin production and brightens skin naturally. What’s more, it also comes with the added benefit of strengthening the immune system, reduce water retention and promotes metabolism.
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同時也有64部Youtube影片,追蹤數超過40萬的網紅糖餃子Sweet Dumpling,也在其Youtube影片中提到,Hello friends! Today we're going to share with you how to make juicy oven-baked smoked BBQ ribs at home. Copying and practicing a recipe from a famo...
「fat secret」的推薦目錄:
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- 關於fat secret 在 Milena Nguyen Facebook 的最佳貼文
- 關於fat secret 在 Miss Tam Chiak Facebook 的最佳解答
- 關於fat secret 在 糖餃子Sweet Dumpling Youtube 的精選貼文
- 關於fat secret 在 小顔王子の中井さん。 Youtube 的最佳解答
- 關於fat secret 在 小顔王子の中井さん。 Youtube 的最讚貼文
- 關於fat secret 在 [閒聊] MyFitnessPal vs FatSecret - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於fat secret 在 FatSecret - Home | Facebook 的評價
- 關於fat secret 在 教育學習補習資源網- fatsecret教學的評價費用和推薦,PTT.CC 的評價
- 關於fat secret 在 #2 Fatsecret demo 2021 ? - YouTube 的評價
- 關於fat secret 在 #問fatsecret RDA - 減肥板 | Dcard 的評價
fat secret 在 Milena Nguyen Facebook 的最佳貼文
✨ LET YOUR SECRET INGREDIENT SHINE
I remember a scene in Kungfu Panda when Po opens the Dragon Scroll and freaks out because he finds only a blank page. Later Po realizes that the page isn’t blank. It is filled with his own reflection.
The secret ingredient you seek isn't out there; it has been here all along. It's you.
What do you love?
Share that love with us.
What are you holding back because you're afraid of being "too much" for someone?
That "too much" might be "just perfect" for many.
What are you hiding because you're afraid of being judged?
The only one who judges it might be only the little voice inside your head. Even if 10,000 people send you hate-mails, that has everything to do with them and nothing to do with you anyway.
𝐁𝐫𝐢𝐧𝐠 “𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐘𝐨𝐮” 𝐢𝐧 𝐰𝐡𝐚𝐭 𝐲𝐨𝐮 𝐝𝐨.
Be like Po, he fights Kungfu with his belly fat. It’s silly. It’s hilarious. It was never done before in the history of Kungfu.
But it works because it’s uniquely him.
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fat secret 在 Miss Tam Chiak Facebook 的最佳解答
Wen Kang ji is probably the most recent wanton mee sensation. Their wanton mee comes in two serving sizes - regular at $5 and the jumbo at $7.
The noodles were cooked till al dente, and it is very enjoyable with every bite when mixed with the house-made chilli sauce and secret sauce. The main star is the char siew. The layers of meat and fat were well-defined and, just look at how the caramelised skin glistens!
Address: 505 Beach Road, Golden Mile Food Centre B1-29, Singapore 199583
Read more: https://www.misstamchiak.com/wen-kang-ji/
fat secret 在 糖餃子Sweet Dumpling Youtube 的精選貼文
Hello friends! Today we're going to share with you how to make juicy oven-baked smoked BBQ ribs at home.
Copying and practicing a recipe from a famous restaurant is the most challenging thing, but it is very interesting and we learn new things from it. In this video, we copied the taste of the famous pepper ribs, but made some modifications, because some ingredients are not found in this city. Chili’s slow-cooked pork ribs has been a top seller on the menu since 1986 and is still the best seller today. So this is a must try.
To make smoked flavor BBQ ribs without a smoker, we slow cook in the oven, and make the Chili's BBQ sauce with smokey chipotle in adobo, or it can be made by liquid smoke instead. The flavor is found in the sauce, and the cooking secret is slow-braising which can keep the meat juicy and tender like the original. You can use the barbecue sauce suggested in the recipe below or use your favorite homemade or store-bought sauce. Hope you like it. Enjoy. :)
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How to make Oven-Baked Smoked BBQ Ribs
✎ Ingredients
pork ribs 950g
☞ for dry marinades
coarse salt 70g
black pepper 15g
ground white pepper 4g
cayenne pepper 2g
granulated sugar 3.5g
garlic powder 1.5g
onion powder 1.5g
☞ for BBQ sauce
chipotle peppers in adobo 7g
regular soy sauce 32g
tomato paste 70g
ketchup 20g
chicken broth 30g
apple cider vinegar 35g
dark beer 45g
fresh orange juice 87g
minced garlic 10g
chili powder 1.5g
onion powder 5g
salt 3g
black pepper 2.5g
light brown sugar 130g
1. Combine together coarse salt, black pepper, ground white pepper, cayenne pepper, granulated sugar, garlic powder and onion powder, mix well.
2. Line a baking tray with foil or parchment paper.
3. Place the ribs on the baking tray, pat dry the ribs with paper towels on both sides.
4. Using a sharp knife to take off excess fat. Just keep a little fat.
5. Remove the silver skins or whitish dense skin on the bone side of the ribs.
6. Then turn the meatier side facing up, generously season with 1 tablespoon of dry marinades.
7. Cover with another foil, shiny side out.
8. Preheat the oven to 135C, bake for 2.5~3 hours.
9. While the ribs bake, make the barbecue sauce. Add all the sauce ingredients together, using an immersion blender to blend the ingredients until smooth. Pour into a saucepan and cook over medium-low heat for 15-20 minutes, stirring often until thicker.
10. Once baked, remove foil and transfer to a new baking tray and brush ribs with the barbecue sauce on both sides. Let the bone side facing up.
11. Preheat the oven to 220C, bake for 5 minutes, then turn the meatier side facing up and brush a little bit of sauce and bake for 10 minutes or until ribs have been caramelized.
12. Transfer the ribs to a plate or a cutting board, brush with sauce again if needed and serve.
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Chapter:
00:00 intro
00:35 Ingredients
01:07 how to make season spice
02:33 prepare the ribs
03:56 slow cook ribs in oven
04:55 how to make smoked BBQ sauce
08:32 caramelized the ribs
11:11 enjoy
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#BBQRibs
#copycatRecipes
fat secret 在 小顔王子の中井さん。 Youtube 的最佳解答
今回は解剖先生の上原先生にスマホ首を改善して頂きました!
スマホを見るとき、頭が下がりがちですよね、、、
上原先生のチャンネルでも動画がアップロードされています!
https://youtu.be/0F7PKfeSJ5w
●上原健志
・柔道整復師
・全米NSCA認定パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)
・英国iTEC国際ライセンス(解剖生理学)
・英国CIBTAC国際ライセンス(解剖生理学)
・上海中医薬大学短期研修修了
・出版本、出演DVD・・https://amzn.to/2UxBg5q
・Instagram・・https://www.instagram.com/takeshi_uehara_/
【リンク集】
●会社コーポレートサイト
https://www.magichands.co.jp/
●マジックハンズ ・セラピストアカデミー
https://www.magichands-ac.jp/
●セラピスト向け解剖生理学塾『からだ塾』
https://www.u-bal.com/
●セラピスト保険無料も!『からだ塾オンライン大学』
https://www.u-bal.com/lp1
●「リンパの女神」
https://lymph-megami.com/
●「ザ・シークレットスパ」東急ハーヴェスト箱根翡翠
https://the-secret-spa.com/
●不思議な貝の施術「LAVA SHELL」
https://lavashell-japan.com/
■チャンネル登録はこちらから
https://www.youtube.com/channel/UCGWLnTVlwnaDzg1A_XrbNqQ
■こちらも参考にしてください
【セルフケア】おでこのシワを1分で消す方法
https://youtu.be/rRLqxGeugVI
【究極の小顔生成術】1日10分でデカイ顔から 小顔 にする簡単マッサージ
https://youtu.be/5ebWSpk9eZg
【即効】1日90秒で 頬の肉 をスッキリさせる『頰肉潰しマッサージ』【顔痩せ】
https://youtu.be/t92xZmVvgCc
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【小顔王子の中井さん】
●公式HP http://bicuol.com/
●公式IG https://www.instagram.com/kogao_ouji/?hl=ja
●公式FB https://www.facebook.com/katsuji.nakai.1/
【スクール】
●美cuol式小顔術(お客様がベットに寝て行う小顔術)
絶対的な小顔若返り術で顧客満足度上げたい方向け
「エステ・整体系サロン向け」スクール
http://bicuol.com/wpkogaocuol/kogao_school
●小顔cuol (お客様がイスに座って行う小顔術)
特異性を出したい美容室や手に職付けたい方向け
「美容師や一般の方向け」スクール
http://bicuol.com/kogaocuol1
【若返り小顔クリーム】
https://tag.corabo-fit.com/Zffc58Zabd2c32de/cl/?bId=bb5eIf1f
【店舗情報】
●美cuol 表参道店
東京都港区北青山3丁目11−7 Aoビル 2階
●美cuol 栄店
愛知県名古屋市中区栄3丁目6−20 辰晃ビルディング903
●美cuol名駅店
愛知県名古屋市中村区名駅2丁目41−17 OA第2ビル 6F
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
■小顔王子®中部地区に於ける”コルギ(骨気)”の第一人者。
中井 克治
カイロプラクターとして骨格矯正を生業としていた時に、女性の多くが全身よりも顔について悩んでいる事に気付く。
美容大国である韓国から日本へコルギの技術が上陸したときに出逢った1冊の本をきっかけに、技術習得を志願し“コルギ(骨気)”を習得。
その後、名古屋に帰郷し、骨気よりもさらに小顔にできる「顔やせ★ダイエット」「顔★筋トレ」を完成させる。
そしてカイロプラクティックとエステティックを融合させ、骨・筋肉・脂肪・肌を整えるオリジナルメソッド 「美cuol小顔術」を考案・確立させる。
“結果”にこだわり続け、骨格だけでなく、顔の脂肪溶解までを手技で行うゴッドハンドの持ち主。
「誰でも小顔や若々しくなることは自分でも出来る」を提唱し、セルフケア動画をYouTubeにて「小顔王子の中井さん。」で配信。
即効性のあるセルフケアで分かりやすいと好評!累計10,000人以上を小顔にしてきた現在は“全世界小顔若返り計画”掲げ、独自のメソッド“小顔cuol”を創設。
国内外に小顔師や講師を輩出。
【経歴】
2008.07 整体・カイロプラクティック習得
2010.07 美容カイロ 浄心店オープン
2010.10 コルギ習得
2012.08 小顔専門店 “美cuolビキュール”へ改名
2013.01 栄に移転(浄心から)
2013.08 美cuolビキュール 大曽根店 オープン
2014.09 名古屋駅に移転(大曽根から)
2015.01 小顔cuol 開講
2018.06 美cuol小顔術 in 中国 開講
2019.05 表参道店 紹介制サロン オープン
2019.04 プライベート商品 OJクリーム販売開始
2020.04 プライベート商品 OJブースター販売開始
2020.06 美cuolビキュール表参道店 オープン
■編集協力 hensuu(ヘンシュー)
https://hensuu.jp/
#小顔王子 #セルフケア #二重アゴ
fat secret 在 小顔王子の中井さん。 Youtube 的最讚貼文
今回は解剖先生とコラボ!
エラ張り改善の施術をさせていただきました。
上原先生のチャンネルでも動画がアップロードされています!
https://youtu.be/0F7PKfeSJ5w
●上原健志
・柔道整復師
・全米NSCA認定パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)
・英国iTEC国際ライセンス(解剖生理学)
・英国CIBTAC国際ライセンス(解剖生理学)
・上海中医薬大学短期研修修了
・出版本、出演DVD・・https://amzn.to/2UxBg5q
・Instagram・・https://www.instagram.com/takeshi_uehara_/
【リンク集】
●会社コーポレートサイト
https://www.magichands.co.jp/
●マジックハンズ ・セラピストアカデミー
https://www.magichands-ac.jp/
●セラピスト向け解剖生理学塾『からだ塾』
https://www.u-bal.com/
●セラピスト保険無料も!『からだ塾オンライン大学』
https://www.u-bal.com/lp1
●「リンパの女神」
https://lymph-megami.com/
●「ザ・シークレットスパ」東急ハーヴェスト箱根翡翠
https://the-secret-spa.com/
●不思議な貝の施術「LAVA SHELL」
https://lavashell-japan.com/
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【小顔王子の中井さん】
●公式HP http://bicuol.com/
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絶対的な小顔若返り術で顧客満足度上げたい方向け
「エステ・整体系サロン向け」スクール
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●小顔cuol (お客様がイスに座って行う小顔術)
特異性を出したい美容室や手に職付けたい方向け
「美容師や一般の方向け」スクール
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【若返り小顔クリーム】
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【店舗情報】
●美cuol 表参道店
東京都港区北青山3丁目11−7 Aoビル 2階
●美cuol 栄店
愛知県名古屋市中区栄3丁目6−20 辰晃ビルディング903
●美cuol名駅店
愛知県名古屋市中村区名駅2丁目41−17 OA第2ビル 6F
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■小顔王子®中部地区に於ける”コルギ(骨気)”の第一人者。
中井 克治
カイロプラクターとして骨格矯正を生業としていた時に、女性の多くが全身よりも顔について悩んでいる事に気付く。
美容大国である韓国から日本へコルギの技術が上陸したときに出逢った1冊の本をきっかけに、技術習得を志願し“コルギ(骨気)”を習得。
その後、名古屋に帰郷し、骨気よりもさらに小顔にできる「顔やせ★ダイエット」「顔★筋トレ」を完成させる。
そしてカイロプラクティックとエステティックを融合させ、骨・筋肉・脂肪・肌を整えるオリジナルメソッド 「美cuol小顔術」を考案・確立させる。
“結果”にこだわり続け、骨格だけでなく、顔の脂肪溶解までを手技で行うゴッドハンドの持ち主。
「誰でも小顔や若々しくなることは自分でも出来る」を提唱し、セルフケア動画をYouTubeにて「小顔王子の中井さん。」で配信。
即効性のあるセルフケアで分かりやすいと好評!累計10,000人以上を小顔にしてきた現在は“全世界小顔若返り計画”掲げ、独自のメソッド“小顔cuol”を創設。
国内外に小顔師や講師を輩出。
【経歴】
2008.07 整体・カイロプラクティック習得
2010.07 美容カイロ 浄心店オープン
2010.10 コルギ習得
2012.08 小顔専門店 “美cuolビキュール”へ改名
2013.01 栄に移転(浄心から)
2013.08 美cuolビキュール 大曽根店 オープン
2014.09 名古屋駅に移転(大曽根から)
2015.01 小顔cuol 開講
2018.06 美cuol小顔術 in 中国 開講
2019.05 表参道店 紹介制サロン オープン
2019.04 プライベート商品 OJクリーム販売開始
2020.04 プライベート商品 OJブースター販売開始
2020.06 美cuolビキュール表参道店 オープン
■編集協力 hensuu(ヘンシュー)
https://hensuu.jp/
#小顔王子 #セルフケア #二重アゴ
fat secret 在 FatSecret - Home | Facebook 的推薦與評價
FatSecret has been helping people achieve their diet, nutrition and weight loss goals since 2007. We do this with 100% free easy to use apps, online tools ... ... <看更多>
fat secret 在 [閒聊] MyFitnessPal vs FatSecret - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
不確定能不能在這邊討論這個,如果不行的話會自刪
前陣子因為過年回老家亂吃之後體脂往上走了不少,
開始嚴格控管吃進去的食物,同時也使用了幾個記錄熱量的 app
國外有很多很不錯的飲食記錄 app,但論台灣資料庫的話,
應該還是 MyFitnessPal 跟 FatSecret 最齊全
目前兩個 app 都分別使用了兩周左右,自己使用後覺得兩者的優缺點如下
Note: 兩個 app 有很多共同的優點,譬如圖表資料都很完整等,
所以主要列出我覺得兩個 app 各自較明顯的優點
MyFitnessPal (正在使用一個月試用的付費版)
優點 1. 可自訂儀表板想要顯示的內容,像設定「注重主要營養素」就會顯示當天所剩
餘的碳水蛋白質跟脂肪,覺得在選擇食物時很好用
2. 可控制運動的熱量要不要算進你設定的總熱量內
3. 可與較多第三方 app 連動
4. 每天完成日記時會告知按照當天的熱量狀況幾周後會達到幾公斤的目標
5. 可以看到你吃過的食物中各種營養素含量最多的食物
6. 每種食物輸入營養成分後會有簡易的圖表跟該食物所含營養素的當日占比
7. 條碼掃描有資料的機率較高
缺點 1. 食物資料庫的內容太雜亂,質量參差不齊,同樣的食物可能會出現很多次,但
資料內容物差很多,甚至有些會只有熱量沒有營養成分
2. 完整內容須付費訂閱
3. 無法輸入1份餐點的重量,因此記錄時只能選擇要輸入份數或是幾克
FatSecret (完全免費)
優點 1. 免費即可使用所有完整功能,並無廣告
2. 食物資料庫質量較高,大部分餐飲都有完整的營養成分,且較少亂輸入的資料
並有按照品牌與店家分門別類,搜尋時可以較容易找到自己想要的資訊
3. 食物記錄時可輸入每一份餐點含量多少克
4. 有飲食總結月曆視圖,可以快速看一下這個月自己大致進食熱量狀況
缺點 1. 同步手機的健康app資料後,無法同步運動熱量到app,必須使用app內建的運動
記錄功能才能計算運動熱量
2. 無法選擇各別營養成分剩餘量的視圖,須自己計算
3. 無法讀取健康 app 的體重資料,必須自己在 app 內輸入
整體使用上 MFP 的付費版各種貼心小功能都很喜歡,之後也不排除付費使用,
但在如上面文章內容敘述,我自己覺得 MFP 的食物資料庫內容較雜亂,
FatSecret 的似乎比較有經過篩選且正確性較高,
而這類 app 最重要的應該是食物營養成分的正確性(不然就沒有記錄意義了)
但由於我兩個 app 都只使用差不多兩周時間,
不確定這個狀況是不是短短兩周的個人觀感而已,
因此想詢問版上大大們是否有使用較久的經驗,
有沒有較推薦哪個 app 呢
若有比上述兩者更好的選擇也歡迎提供,謝謝!
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