今早清晨再有曾經進入理大的First-aider被上門拘捕。
天佑義民！
first aider 在 鄭錦滿 Facebook 的精選貼文
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過7萬的網紅FABIO GRANGEON 法比歐，也在其Youtube影片中提到，打開中文，英文或法文字幕-ENGLISH CHINESE FRENCH SUBTITLES AVAILABLE INSTAGRAM ➤ https://www.instagram.com/fabiograngeon FACEBOOK ➤ https://www.facebook.com/fabi...
「first aider」的推薦目錄：
- 關於first aider 在 鄭錦滿 Facebook 的精選貼文
- 關於first aider 在 Coach Anuar Facebook 的最讚貼文
- 關於first aider 在 Joseph Ma Facebook 的最佳貼文
- 關於first aider 在 FABIO GRANGEON 法比歐 Youtube 的最讚貼文
- 關於first aider 在 Zarul Umbrella Youtube 的最佳貼文
- 關於first aider 在 鬼哥睇乜戲BroGhostMovie Youtube 的精選貼文
- 關於first aider 在 I.T. First Aider - YouTube 的評價
first aider 在 Coach Anuar Facebook 的最讚貼文
CARDIAC ARREST - PEMBUNUH SENYAP!
Yang suka bersukan pada waktu malam sila ambil perhatian. Berhati hati yea. Banyak dah jadi skrg ni.
5 hari lalu seorang guru besar sekolah umur 38 tahun di Sabak Bernam pengsan dan meninggal di gelanggang badminton. Semalam seorang lelaki di Gua Musang meninggal waktu bermain futsal. Kedua duanya berlaku ketika bersukan waktu malam dan kedua duanya akibat cardiac arrest.
Cardiac arrest ini adalah pembunuh senyap dan ia membunuh mereka yang tidak ada rekod sakit jantung sebelumnya. Ia berlaku bila sistem elektrik jantung tidak berfungsi (malfunction). Jantung dan nadi terhenti terus dan mangsa tidak memberikan respon. Rawatan segera WAJIB diberikan kerana jika lambat bantu maka jantung akan berhenti buat selama2nya.
Ia tak sama dengan serangan jantung (heart attack). Sama sekali berbeza. Serangan jantung berlaku bila saluran jantung tersumbat dan darah gagal dibekalkan untuk circulation. Orang yang kena serangan jantung boleh bercakap, ada nadi dan mampu beri respon. Manakala cardiac arrest berlaku bila sistem eletrik jantung terhenti sama sekali.
Orang yang kena cardiac arrest tidak boleh bercakap, tak boleh respon dan nadi tiada. Jantungnya perlu di pump semula samada menggunakan automated exterbal defribilator (AED) jika ada atau CPR sebagai bantuan awal utk kejutkan semula jantung yang dah terhenti. Sebab itulah semua ahli sukan wajib belajar CPR atau pengurusan tempat bersukan perlu ada AED sebagai first aid. Tak perlu jadi first aider bertauliah, cukup jika anda tahu melakukan CPR utk bantuan awal.
Tidak salah bersukan waktu malam dan tidak salah bersukan walau dah berumur tetapi pastikan anda faham waktu bila hendak berhenti. Juga pastikan badan anda tidak terlalu letih bekerja disiang hari dan bersukan dimalam hari seperti futsal, badminton, bolasepak atau gym.
Jika anda jarang bersukan dan tiba-tiba bersukan terlalu aktif atau aggresif, maka anda mungkin gagal kawal jantung. Jangan samakan diri anda dengan ahli sukan aktif atau professional. Malah, ahli sukan professional juga ramai yang mati di padang akibat cardiac arrest.
Sebab itu perlunya sesiapapun membiasakan melakukan latihan cardio, iaitu membiasakan jantung bergerak dengan laju dan berhenti apabila laju seperti tidak melebihi 145 beat per second (bps) ikut umur.
Cara mengawal pernafasan juga amat penting bila bersukan. Larian pecut atau mendaki atau kayuh basikal dgn kelajuan tinggi dalam masa singkat mampu membiasakan jantung anda bergerak laju. Namun, teknik pernafasan mestilah betul dan tidak panik bila penat atau tercungap.
Terus bermain selepas merokok adalah satu sebab diserang cardiac arrest. Tetapi punca utama cardiac arrest ialah tekanan darah terlalu tinggi ketika bersukan dan ini lah yang ramai tidak tahu kerana tiada siapa yang ambil tekanan darah sebelum, sewaktu mahupun selepas bersukan.
Cardiac arrest juga sering menyerang dibilik air. Ramai sangka seseorang itu mati sebab jatuh bilik air (terutama orang tua). Tetapi sebenarnya matinya disebabkan cardiac arrest dan mangsa akan jatuh. Ini berlaku bila keadaan suhu badan berubah secara mengejut.
Ia akan menaikkan atau menurunkan tekanan darah secara mendadak terutama bagi pesakit jantung. Nabi juga ada mengajar apabila mulakan mandi, jangan terus disiram badan. Mulakan dari kaki utk biasakan dgn suhu air, perlahan naik ke betis secara beransur ansur dan seterusnya hingga mula basahkan kepala seperti biasa. Bukan terus terjah kepala dan seluruh badan.
Bersukan bagus, bersenam juga bagus, tetapi kena faham dgn kemampuan badan dan situasi. Warm up yang cukup, kawalan pernafasan yang baik, tidak mudah panik dan selalu lakukan latihan cardio amat penting. Warm up dan stretching dua benda berbeza. Warm up dulu baru stretching kerana badan perlu dipanaskan dulu sblm beraktiviti.
Mitosnya yang jadi amalan ramai ialah stretching dikala badan belum dipanaskan. Boleh tapi tak betul dari segi teknik bersukan. Lihat pemain professional, mereka akan berlari keliling padang dulu, kemudian baru melakukan stretching utk regangkan otot. Tapi ini bukan cara utama elak cardiac arrest.
Cara terbaik elak cardiac arrest ialah FAHAMI KEMAMPUAN anda.
Jangan over dan kawal ego. Masalah utama orang bersukan ialah EGO. Masing-masing nak tunjuk hebat dalam permainan mahupun main gym sedangkan badan ketika iti tak mampu. Ingat, Cardiac Arrest datang tiba-tiba. Tiada cara boleh tahu bila ia datang dan siapa nak diserangnya atau berapa umur mangsa.
Semoga bermanfaat utk semua terutama saya sendiri. Silakan TAG & SHARE dgn orang yang anda ambil berat. Tkasih
Artikel asal 👉 tuan Zack Rahim
first aider 在 Joseph Ma Facebook 的最佳貼文
.
FA這個縮寫，
除了會即時聯想到”Flight Attendant”，也會令人想到”First-Aider”。
終於考了個急救牌，由上堂到考試到放榜，用上了很長的時間，就是因為那個反覆的疫情。
最初接觸急救，就是當上flight attendant時那個intensive的safety training內其中一個考核環節，縱然pass了，但始終沒有一個急救牌或證書。
在飛行生涯裏，乘客或同事或自己的minor cut，多到記憶都容不下，但真正印象難忘的apply first aid過程，至今也歷歷在目。而急救的對象不是乘客，而是自己飛行的組員。
那班由香港飛往廈門的A330客機，當航程還剩下大約20分鐘，機長通知我們要開始預備好機艙的一切降落程序。我在經濟艙的前半部分幫忙做final check時，飛機突然遇上severe turbulence，我馬上叫我的組員找東西扶穩並蹲下，有乘客亦嚇得尖叫起來。當飛機變得穩定，部分組員亦馬上回到自己的crew seat，此時神色凝重的商務艙組員走來找急救用品，她說SP (Senior Purser)拋起了而且頭撞到了乘客座位，需要馬上替她包紮止血。當飛機到達廈門後，機門一打開，救援人員便馬上登機處理SP的傷勢，幸好血已經止了，最後亦得知她沒大礙😊
就是這一次，奉獻了我的”處男急救”。急救學了是好事，但是沒人需要被急救就是更好的事。
(04/04/2021)
#firstaid #firstaider #fa #flyinglife #memories #crewlife #stjohn #stjohnambulance
#jm20210404jm
first aider 在 FABIO GRANGEON 法比歐 Youtube 的最讚貼文
打開中文，英文或法文字幕-ENGLISH CHINESE FRENCH SUBTITLES AVAILABLE
INSTAGRAM ➤ https://www.instagram.com/fabiograngeon
FACEBOOK ➤ https://www.facebook.com/fabiograngeo...
TIKTOK ➤ https://www.tiktok.com/@fabiograngeon
Please subscribe to support my channel !
請大家訂閱為了支持我的頻道 ！
///
* 中文：
大家好。
歡迎你們收看 #COFFEETALK 的第一個影片。
我在這個新的影片風格會邀請朋友來談不同的話題希望可以讓各位有不同的啟發。
今天我跟法國Youtuber @Bonjour Louis! 我是路易 聊天對我們兩位法國人來說什麼叫“體驗台灣夢”？他住台灣三年，我自己住八年多， 我們來跟大家分享自己的經驗與看法。
希望你們喜歡這個影片！
請大家來支持我的頻道， 別忘記按讚，訂閱 與 分享！ 謝謝你們🙏
* English：
Hi everyone!
Here is the first video of a new series called #COFFEETALK where I approach different topics that could inspire any of us. For this first video I am inviting LOUIS @Bonjour Louis! 我是路易 to discuss about what is like to live the Taiwanese dream.
After three years living in Taiwanese and eight years for myself, we are sharing our experiences and bring up different aspects that amazed us.
Hope you guys enjoy the video, please don't forget to give a LIKE or COMMENT to help with the algorithm and SUBSCRIBE to support me !
Lots of love to you all :)
Thanks for being here on my journey.
* Français:
Bonjour tout le monde.
Voici la première video de ma nouvelle série #COFFEETALK où j'aborde différents sujets qui peuvent nous inspirer.
Pour cette première video, je reçois un Youtuber français @Bonjour Louis! 我是路易 pour aborder le sujet "Vivre le rêve Taiwanais". Après trois ans à Taiwan et huit années pour moi, nous partageons nos expériences et points de vue sur ce qui nous touche le plus vivant içi.
J'espère que vous apprécierez cette video.
N’oubliez pas de laisser un petit LIKE ou un COMMENTAIRE pour aider l'algorithme, et de vous ABONNEZ pour supporter cette chaîne.
Merci à vous et a la semaine prochaine pour une autre video !!
///
Production ➤ Fabio GRANGEON
🎼 Music by ➤ Polo Lu
https://instagram.com/polo1u
* Intro music: rights by HAAWK for a 3rd Party
#fabiograngeon #fabio #法比歐 #coffeetalk
first aider 在 Zarul Umbrella Youtube 的最佳貼文
Pramugara Bukan Hanya Sebagai Waiter
first aider 在 鬼哥睇乜戲BroGhostMovie Youtube 的精選貼文
Disturbing scene in Hong Kong sees frustrating first-aider denied entry to a railway station where 4 protesters are badly injured. Sad, sad video to watch.
呢條片值得推上國際，揭露香港警察嘅醜陋。所以配咗英文字幕，希望推至各國傳媒。
來源: 眾新聞
#FirstAid #HongKong #Protest
first aider 在 I.T. First Aider - YouTube 的推薦與評價
電子網絡急救達人I.T. First Aider (2018-19)資訊素養— 基礎課程. ... <看更多>