關於 baitaponha ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

FUN WORKOUT: GIẢM MỠ CẤP TỐC cho NAM NỮ với 15ph HIIT hiệu quả nhất 🔥 250calories
https://youtu.be/dF1x5bT1lV4

⚠️⚠️ 5h chiều VÀO TẬP CÙNG NHI

Sau 28 năm ăn bánh Trung Thu thì Nhi vẫn chưa đỡ ghiền. Phải tập ngay mấy bài này để đốt hết mấy cái bánh Trung Thu vừa rồi đi hic.
LƯU Ý hướng dẫn tập ĐỂ GIẢM TỐT NÈ:
- mang giày vào bảo vệ chân nha
- bài này sẽ đưa mọi người tới vùng DIỆU KÌ (Magic Zone) mọi người sẽ thở hổn hễn, mệt ơi là mệt nhưng hiệu quả GIẢM CÂN GIẢM MỠ thì khỏi bàn. Đốt từ 200-250kcal tùy theo chiều cao, cân nặng, thể lực, vvv của từng người.
- tuy nhiên nếu gặp vùng Tối (Dark Zone) mọi người sẽ thấy chóng mặt, tức hông tức ngực thì không nên tập. Nên tập từ đi bộ, sang các động tác nhảy 10s sau đó tăng tối đa lên 30s. Nhấn nghỉ lâu hơn để ổn định cơ thể cũng được.
-----------
Giảm kg an toàn lành mạnh dành cho các bạn thật sự bận rộn. Kế hoạch này sẽ tốt cho tâm lý và hình thể của mọi người vì không hề có ăn kiêng và tập luyện cường độ cao.
⚡️File PDF có thể tải về máy: https://bit.ly/3BGfyPK
-----------

🌈 Social Media 600k+ friends
🇻🇳🇦🇺 Cao thon & sống khoẻ cho người mới và bận rộn
💙 MBA - HLV giảm cân (EQF level 5)- HLV sức khoẻ (đang học)
✨Mạng xã hội và kết nối:
https://instabio.cc/phannuuyennhi
—————--
Dịch vụ và sản phẩm:
💥 Giảm cân sau sinh 499k sale còn 399k (10 bài & ebook hướng dẫn menu tips): https://bit.ly/3t3Rn9O
💥 Dẫn dắt người dùng MXH 450kk: https://bit.ly/3BXrs8L
💥 List sản phẩm có trong video: https://phannuuyennhi.kol.eco/my-choice
——————
Chú thích: Thông tin, ý kiến, đề xuất trong video chỉ mang tính chất tham khảo và không thay thế bất kì một chỉ định của chuyên gia sức khoẻ và y tế của riêng bạn. Kênh của Nhi không chịu bất kì trách nhiệm pháp lý nào về việc các bạn tự áp dụng và không có sự theo dõi của Nhi.

#funsports #giamcan #giammo #giammocaptoc #baitaponha

TĂNG CHIỀU CAO (ở chân) và giúp chân thon gọn: có rất nhiều bạn đã gửi câu hỏi về cho mình vì sợ các bài tập chiều cao gây dài lưng. Ngoài vấn đề về Gen chủ yếu quyết định chiều cao và cấu tạo cơ thể, mọi người có thể cải thiện được chút qua DINH DƯỠNG & VẬN ĐỘNG ĐÚNG. Không thể đốt mỡ một chỗ cũng như không thể kéo dài 1 bộ phận trên cơ thể riêng biệt. Nhưng bài tập này sẽ là một bài tập chỉ tập trung vào chân, nếu các bạn quá lo lắng đến dài lưng (vì sẽ ảnh hưởng tâm lý của các bạn khi tập luyện).
Link full ở Youtube ❤️ https://youtu.be/xke6_l36UcU

🌈 Social Media 600k+ friends
🇻🇳🇦🇺 Cao thon & sống khoẻ cho người mới và bận rộn
✨Mạng xã hội và kết nối:
https://instabio.cc/phannuuyennhi

#growheight #homeexercises #healthyliving #healthylifestyle #longerlegs #baitaponha #phannuuyennhi #baitaptangchieucao

Bạn Dung là một HLV Yoga học tập và sống tại Singapore. Một trong những Học Viên đời đầu của mình.
Bạn ấy đã học nhưng phải một thời gian lâu sau mới ổn định và mạnh dạn làm kênh Youtube.
Cùng đón chờ Dung sẽ vươn xa hơn với nguồn năng lượng tích cực từ một Huấn Luyện Viên Yoga nhé ❤️
Kênh của Dung: https://youtube.com/channel/UCPMXqWcZfGZH-WZ0jjssqSA

Đăng ký lớp “dẫn dắt người dùng bằng Mạng Xã Hội” để cập nhập ngay cách kiếm tiền trên 5 nền tảng hot nhất: https://bit.ly/3BXrs8L
❌ Suất kèm chuyên sâu đã FULL nên Nhi sẽ không nhận thêm trong 2 tuần tới.

🙌🏻 Inbox để admin tư vấn nhé

#dandatnguoidungbangmxh #phannuuyennhi #eatcleanvietnam #baitaponha #kiemtienonline