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關於 c-23加氏乳酸桿菌 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在c-23加氏乳酸桿菌這個產品中，有5篇Facebook貼文，粉絲數超過9,732的網紅何芸娜 Una Ho，也在其Facebook貼文中提到， 來～是不是覺得每週都有運動，飲食也沒有特別凌亂，但還是排便還是沒有每天很順暢呢？💩 來自日本 可爾必思健康網路商店 詳見文章 https://reurl.cc/g84Z9R 無意間看到電視上 #朝日可爾必思健康有限公司 的 「 #可欣可雅」「 #C23乳酸菌」 這個產品，才知道長年鑽研乳酸菌...

c-23加氏乳酸桿菌 在 何芸娜 Una Ho Facebook 的最佳貼文

何芸娜 Una Ho By 何芸娜 Una Ho

2021-03-07 21:13:36 有 297 人按讚
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來～是不是覺得每週都有運動，飲食也沒有特別凌亂，但還是排便還是沒有每天很順暢呢？💩
來自日本 可爾必思健康網路商店

詳見文章
https://reurl.cc/g84Z9R

無意間看到電視上 #朝日可爾必思健康有限公司 的 「 #可欣可雅」「 #C23乳酸菌」 這個產品，才知道長年鑽研乳酸菌技術的「朝日可爾必思健康有限公司」，經年累月下研發出了 「C-23加氏乳酸桿菌」
「可爾必思」 在日本已經有超過100年的歷史，秉持著「希望能研發出好喝又能幫助大家維持健康的產品」的理念！持續研究開發新的保健食品。

#你們知道嗎
腸道中有分 🤗 好菌 🤗 跟 😈 壞菌 😈
當壞菌太多的時候，就會造成排便不順暢等等的問題產生，所以我們才會需要定時補充一些好的益生菌、乳酸菌！
講真的我的生活忙碌又吃力...每天教課完之後，回家就要打文章，還要抽出時間來創作...

#我是選擇在晚餐後食用
因為我個人習慣早上起床要便便比較舒暢！
配水吃，不過他也可以咬碎直接吃，第一天排便的感覺就很順暢！我自己覺得整個人都變得清爽很多，果然改變細菌叢生態很重要，還能讓氣色變好，養顏美容的概念！

#趕快去官方粉絲專頁下訂
#因為我想再過不久就會被搶光
對了上網搜尋的時候發現「C-23乳酸菌」的仿冒品很多，內容物也可能是假的，購買時要非常小心！
#保健食品一定要認明官方網站的才最安心

官方購買網址： http://bit.ly/39Nc02W

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何芸娜 Una Ho

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演唱與創作多部連續劇歌 歌聲溫暖且具有穿透力
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c-23加氏乳酸桿菌 在 謝宜芳老師的營養教室 Facebook 的最讚貼文

謝宜芳老師的營養教室 By 謝宜芳老師的營養教室

2020-06-18 20:56:34 有 3,395 人按讚
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🌹🌹🌹🌹🌹🌹
人要健康，調理好入眠的體質很重要，若入睡情況理想，就比較不會有白天沒精神，家庭或工作都很難全力以赴的困擾，所以讓自己「好入睡」是維持健康很重要的關鍵。研究指出高糖、高飽和脂肪的飲食會影響睡眠品質，當然咖啡因和茶鹼也是影響入睡的原因。
🌷🌷🌷🌷🌷🌷
所以想要有好的睡眠品質，要注意這些飲食習慣
1.減少咖啡、濃茶及高咖啡因的飲料。
2.睡前避免吃甜食、巧克力或高升糖指數的水果，這些食物甚至有可能會造成半夜肚子餓醒而影響入睡，睡前飲食對消化道也會有負擔，難以一覺到天亮。所以想要吃高升糖指數的食物，一定要在睡前4小時吃，不過還是要衡量一下攝取的份量。
3.多攝取含色胺酸的食物--色胺酸是合成褪黑激素的原料，據說補充色胺酸能幫助入睡，所以從台灣地區食物營養資料庫中幫大家挑選幾種色胺酸含量較豐富的食物，括號內的數字是每100公克食物裡色胺酸的毫克數：
火雞肉(491)、白帶魚(403) 紅肉鮭魚切片(391)、豬後腿瘦肉(314)、旗魚切片(300)，台灣白鳳豆(1301)、大紅豆(659)、黃豆(532)、青仁黑豆(466)、腰果(382)。
🌻🌼🌻🌼🌻🌼
雖然色胺酸可以幫助入睡，但是更重要的是色胺酸是否能順利被身體吸收、運用，有些胺基酸會影響色胺酸的吸收率，研究也告訴我們高醣飲食可能會影響讓色胺酸的吸收，所以補充色胺酸同時也要注意高升糖指數的飲食。至於睡前喝牛奶可補充色胺酸和鈣質，但是牛奶目前對消化道健康是正面還是負面又有許多爭論。
🌺🌺🌺🌺🌺🌺
我對於睡眠是非常重視，從年輕時就一直需要睡好睡飽，隨著年紀增長，入睡情況就容易受影響，只要好入睡，就比較不需要擔心第二天會有沒精神，思緒無法清晰，情緒不穩定等困擾，因此只要有能夠幫助入眠的方法，都會試試，當然有很多保健食品都會嘗試，我是比較挑剔的人，會想選擇最合乎人體保健、少負擔的產品。我發現乳酸菌產品—大廠「可爾必思」公司有一款乳酸菌「可欣可雅」，它有獨家研發的「加氏乳酸桿菌(CP2305菌株)」簡稱「C-23乳酸菌」，是「可爾必思」獨家研發的乳酸菌種，也是之前介紹的「阿雷可雅(L-92乳酸菌)」的姊妹商品。
🌹🌹🌹🌹🌹🌹
「C-23乳酸菌」除了我們一般知道的改變菌叢生態的功效外，還被專家認為具有幫助入睡的特性。大家應該或多或少都有聽過，消化道的狀態和心情，兩方面經常會互相影響，例如緊張的時候會覺得想跑廁所等等，這告訴我們消化道有好菌，對於維持健康活力，進而保持好心情都是很重要的。「C-23乳酸菌」是「可爾必思」獨家研發專利菌種，如果你問市面上優酪乳或優格可以取代嗎？答案是否定的，「C-23乳酸菌」並不存在於我們一般攝取的食物中，而且菌株不同對身體保健效果也不同。
因為是百年乳酸菌大廠 「可爾必思」公司研發的乳酸菌品質，所以令人覺得放心有保障，我很滿意「可欣可雅」幫助維持好入睡的體質，發現持續補充「可欣可雅」一陣子後能夠安穩地一覺到天亮，隔天早上起床覺得頭腦思緒非常清晰、幫助我能夠更有精神面對忙碌的工作。要提醒大家，乳酸菌要每天持續吃，長期有耐心吃，效果會慢慢顯現出來，這是安全又健康，又能調整體質的好方法。

了解更多「可欣可雅(C-23乳酸菌)」

https://bit.ly/3egsfFI

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謝宜芳老師的營養教室

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c-23加氏乳酸桿菌 在 Q老師的營養教室-張佩蓉營養師 Facebook 的精選貼文

Q老師的營養教室-張佩蓉營養師 By Q老師的營養教室-張佩蓉營養師

2019-06-23 20:00:00 有 2,272 人按讚
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#Q老師保持元氣的秘訣
常常有人問Q老師到底怎麼會有源源不絕的活力，每天可以這麼早起床運動，是都不會累嗎？
其實Q老師平時也是工作忙碌，除了上班之外，經常要趕稿、四處演講，三不五時還要準備練習比賽，所以常常晚睡，長期下來精神壓力大，消化功能與睡眠品質跟著越來越差，連帶身體也感到越來越疲勞，因此，我開始注重體內環保與充足的休息。

§🍎飲食與睡眠息息相關
食物除了供給能量，其實也會影響到睡眠，吃錯了干擾睡眠，吃對了則能幫助入睡！
一般建議下午4點過後，開始減少咖啡因的攝取如咖啡、茶、可樂、提神飲料等，此外，睡前盡量不進食，尤其是高油脂高蛋白、產氣、不易消化、刺激性辛辣的食物睡前都應盡量避免，同時也不宜喝太多水，於睡前2小時水量不超過500cc較適當。
而哪些食物可以幫助入睡呢？常見的助眠營養素如色胺酸是製造血清素的原料，可由乳製品、雞肉獲取；維生素B群能調節新陳代謝，安定神經；鈣、鎂則是天然的放鬆劑和鎮定劑，可以使人安定放鬆，近年來更有研究發現乳酸菌也跟睡眠有關喔！

§🍎消化道菌叢的面相關係全身健康
消化道菌叢影響不只是消化道，還含括了情緒、睡眠等面相，是很廣泛地，而負責維持消化道功能的就是居住在裡面的微生物，人體的消化道中，存活著數百兆的微生物與我們共生，種類成千上百。近年來越來越多的研究，提出消化道的狀態是影響身心健康的關鍵。因此，多補充乳酸菌，不但可以維持消化道機能、幫助體內環保，也可以精神奕奕、氣色更好。

§🍎好菌相養成─益生菌&益菌生兩者雙管齊下
許多乳酸菌飲料、優格可能添加過多的砂糖，可能造成健康負擔；因此Q老師建議直接補充益生菌，而非充數量卻無效用的菌。最近我發現一隻乳酸菌，是日本乳酸菌大廠「可爾必思」在乳酸菌研究中發現的「C-23加氏乳酸桿菌」 (Lactobacillus gasseri CP2305)，經研究證實「C-23乳酸菌」能幫助改變菌叢生態、調整體質，使排便順暢，除此之外，還可透過消化道的健康來調節生理機能、緩和壓力對身體造成的影響，使人比較安定、幫助入睡。在我長期使用「可欣可雅」下，現在排便不但正常了，每天更是精神弈弈，元氣滿滿！也期待在「C-23乳酸菌」的幫助下能突破PB 😆
此外，別忘了還要適量補充益生菌的能量來源，就是”膳食纖維”。建議每日應攝取25-35g的膳食纖維，天天彩虹五蔬果，就可以維持消化道健康喔！

※👩‍🏫提醒大家，調整體內菌叢是需要長時間日積月累地，一定要有耐心每天按時使用才有效果喔！
※我的健康秘訣: https://bit.ly/2RsPlOU
~6/13-7/14購買周年慶特定組合,還有贈官方特製悠遊卡喔~
#可欣可雅 #C23乳酸菌

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Q老師的營養教室-張佩蓉營養師

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張佩蓉營養師（Queena Chang） 一位熱愛健康飲食與運動的營養師，深深地認為飲食與運動兩者是密不可分地，希望能將健康「動吃」的觀念發揚出去，因此成立了Q老師營養教室，分享自身運動與飲食的心得，希望帶領大家一「動吃動吃」！ 致力於研究健康減重、運動營養及糖尿病、腎臟病等疾病營養，具豐富的減重、保健食品與營養諮詢經驗，也是許多媒體平台的健康諮詢專家，常受邀至各大電視台節目及各社區、學校、企業等機構授課演講，秉持著人以「食」為本，只要由根本培養起，必然能活得健康又快樂，享「瘦」屬於自己的美好人生。 【著作】 《營養師的36日進食計畫：正確飲食觀、減重食譜、外出用餐All In One！》/凱特文化 「變身超吸睛自然系美女」/原水文化 (合作撰寫) ◎服務項目：一對一營養諮詢/社區.企業健康講座/減重班/錄影採訪邀約/文章撰寫/菜單設計/營養分析/健康營養活動推廣 ※若有相關需求請洽聯絡信箱：[email protected]
一位熱愛健康飲食與運動的營養師，分享自身運動與飲食的心得 ◎服務項目：一對一營養諮詢/健康講座/營養顧問/錄影邀約/文章撰寫/菜單設計/營養分析/健康營養活動推廣 ※若有相關需求請洽張佩蓉營養師聯絡信箱
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