感謝台灣愛力根的邀請
讓小潔有機會可以在他們3月的新品發表會
針對醫美業者做網紅/素人的口碑操作與案例分享
台灣愛力根讓所有的女人
活得更美麗更有自信
#台灣愛力根 #Allergan
#BOTOX保妥適肉毒桿菌素
#CoolSculpting酷塑冷凍減脂
#Juvederm喬雅登玻尿酸
coolsculpting台灣 在 Facebook 的最佳貼文
同時也有10000部Youtube影片，追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル，也在其Youtube影片中提到，...
「coolsculpting台灣」的推薦目錄：
- 關於coolsculpting台灣 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於coolsculpting台灣 在 黃幼鳴皮膚科醫師 Facebook 的最讚貼文
- 關於coolsculpting台灣 在 World Gym健身俱樂部 Taiwan Facebook 的最讚貼文
- 關於coolsculpting台灣 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳解答
- 關於coolsculpting台灣 在 大象中醫 Youtube 的最佳貼文
- 關於coolsculpting台灣 在 大象中醫 Youtube 的最佳貼文
- 關於coolsculpting台灣 在 CoolSculpting 酷塑低溫減脂- Posts | Facebook 的評價
- 關於coolsculpting台灣 在 CoolSculpting酷塑｜漫雲思境醫美- 線條讓美更有深度 - YouTube 的評價
coolsculpting台灣 在 黃幼鳴皮膚科醫師 Facebook 的最讚貼文
「既然都那麼認真訓練了，要不要試試看參加比賽？」
這是去年10月底我師父的一個提議，那時的我不知道哪根筋不對，竟然就這樣答應了。要知道維持運動習慣是一回事，要雕塑身材又是另外一回事，而要能去參加比賽，那可又是另外一個次元的事了。
健體運動需要的不只是規律而且高強度的訓練，還必須要配合極度自律的飲食控制跟生活作息、以刺激肌肉成長。對醫師的工作來說，要有足夠的時間去安排訓練、備餐用餐、睡眠放鬆，是非常困難且奢侈的事，但我非常感謝我的師父為我的人生開了另外一扇窗，他讓我瞭解到「我究竟可以為了專心一致達成一個目標，付出多少努力，作出多少犧牲」。
我徹底檢視飲食習慣，不再碰加工食品與油炸食物，酒精也與我絕緣了，開始儘量早睡早起，提升睡眠品質，備賽期間大概是這輩子過得最健康的時候。
兩個半月的備賽期沒想到一眨眼就過去了，比賽前夕，師父問我會不會緊張？照理說，是該緊張焦慮的，但實際上我感到很放鬆且興奮，因為對我來說比賽結果如何並不重要，而是這個過程中證明了我可以比過去的自己更好。
比賽當天是這波寒流最冷的一天，而賽事所在的苗栗又是全台灣最冷的地方之一，在這樣的天氣，看到一群跟自己一樣努力或是更加倍努力的人齊聚一堂，其實是讓人熱血沸騰的，而我到現在還忘不了與其他選手一同在台上的那股悸動。
「24號」。當裁判喊出我的號碼，真的有種想掉淚的衝動，第一次參賽能被call out就已經出乎我意料了，沒想到最後還能僥倖拿到名次，下台後興奮到跟我的師父在後台擊掌！
「之後還要比賽嗎？」賽前問我這個問題還有所遲疑，但現在問我，答案是肯定的，因為站在台上的感覺真的是太爽了！
註1：我都用「師父」來代稱我的教練Jason，我喜歡這種具有功夫熊貓感的武俠味🤣
註2：健體的指定動作與健美不同，主重上半身，下半身著海灘褲，而非健美褲
註3：call out，參賽選手會被叫號進入第二輪複選
註4：因應疫情，只有進入決賽的參賽選手因為台上能保持適當距離，才能摘下口罩，也是難得的體驗！
註5：我最後獲得健體166-cm 第六名；我師父獲得健體壯年組、健體174-cm組雙冠王、全場健體總亞軍👏🏻👏🏻
註6：黝黑的膚色要特別感謝最正的師母Gabbie
#台灣先生健美錦標賽2021
#以下為感謝名單
傑森謝 JasonHsieh 健身日記
越L'excellence
劉馥萱營養師
#肌動減脂 #Emsculpt
#冷凍減脂 #Coolsculpting
#謝謝場邊紀錄拍照的FitnessTaiwan
#謝謝給我鼓勵的所有人
coolsculpting台灣 在 World Gym健身俱樂部 Taiwan Facebook 的最讚貼文
喜歡運動健身的人都有一個共同嗜好，就是「照鏡子」檢視自己的身材；，看看腹肌練的如何、微笑線有沒有HOLD住；但隨著年紀增長、肌肉量流失、基礎代謝率下降，產後腹直肌分離使得肚皮鬆垮、腹部脂肪不斷堆積，「體型」跑掉。如何在維持運動量的同時，解決肚子贅肉?增肌減脂，你還可以 靠醫美科技「肌動減脂」。
World Gym直播來解答這次邀請到醫美暖男顏百駿醫師來分享，完美體態不只靠健身，你還可以這樣做。讓我們以一顆開放的心學習、預防及改善問題。
🛎開啟提醒不錯過精彩直播喔👍
#醫美暖男 #肌動減脂 #點擊小鈴鐺接收直播通知
✔️顏百駿醫師固定每週 2-3 次健身的習慣，都如何安排自己的訓練菜單？最專注訓練哪個部位？而且大家很好奇，醫生不是都很忙嗎，你怎麼有辦法擠出時間？是什麼樣的運動目的或動機驅使著顏醫師堅持下去？
✔️「運動是為了吃更多好吃的東西」，所以顏醫師對維持體態、又不能放棄美食的方式，就是靠「增肌減脂」。顏醫生一定要分享自己凍齡的方式，從飲食、保養品、生活習慣來聊聊。
✔️顏醫師非常自律、也對自己很要求，那顏醫師長期維持健身習慣，對自己「訓練最滿意的部位」是哪裡？是二頭肌還是六塊肌？
✔️現在無論男女、健身、或是在健身房裡面，很多人很喜歡「對著鏡子看自己的身材」的習慣；而且顏醫生同樣是健身一族，應該也有發現，現在的運動健身族群其實最在意的，就是結實的肌肉線條，女生也是，已經不像過去最在意體重，而是要求「緊實、有線條」，顏醫師是不是也有發現？
✔️緊實，其實不管是男生或是女生都非常追求的，那真的就是只能靠「訓練 」，沒有其他方式了嗎？因為儘管訓練強度繼續維持，但身體的基礎代謝還有肌肉量、脂肪量都會變化，那該怎麼辦？
✔️像目前醫美科技的「肌動減脂」，原理和執行的方式是什麼？需要麻醉嗎？會不會有恢復期？是否馬上有效？可以維持多久呢？
✔️有查詢到一些網路資料，提到肌動減脂是可以完成自主運動無法做到的「超極限肌肉收縮」，透過3種階段不同的電磁能量給予肌肉暖身適應、收縮訓練及恢復重塑療程，使肌肉產生高強度的擴張及收縮，刺激肌肉生長同時燃燒皮下7cm深層的脂肪，局部緊實肌肉。聽起來是針對局部來作加強，而非大面積。那像這樣的技術，跟目前市場上有的體雕設備或是抽脂手術差別在哪裡？包含費用、危險性、雕塑效果、術後美感、針對族群...等，可以幫我們說明一下嗎？
✔️無論患者有沒 有運動背景都可以嘗試嗎？像一些產後婦女，因為產後腹直肌分離使得肚皮鬆垮，是否應該先自己努力一陣子再做醫美，還是直接做比較有效、比較能夠維持？
✔️術後保養怎麼做，例如避免暴飲暴食、不能泡湯...等，另外，是否要定期進場保養才能維持得更好？
✔️身為運動健身族群，你真心建議做不做這樣的體態雕塑？或是說有什麼樣的臨床上的分享，希望提供給想要嘗試的人？例如還是要7分靠練、3分靠後天，或是什麼樣年齡層、疾病史的人不建議做或是風險評估較高呢？
直播中歡迎大家踴躍提出問題！
顏百駿醫師個人經歷：
⭐️學歷⭐️
中山醫學大學醫學系畢業
⭐️經歷⭐️
中華台灣美容醫學會會員醫師
台灣微整型美容醫學會會員醫師
台灣形體美容整合醫學會會員醫師
台灣醫抗衰老既微創美容交流學會會員醫師
亞太抗衰老健康管理協會會員醫師
MAFT精微自體脂肪移植認證醫師
台灣長庚醫院主治醫師
義大醫院主治醫師
⭐️認證⭐️
美國STRATAFIX魚骨線儲備教學講師
德國Belotero倍柔提玻尿酸
韓國Cleviel可立美玻尿酸教學講師
雙美SUNMAX膠原蛋白認證教學講師
美國ALLERGAN Juvederm喬雅登玻尿
法國sculptra舒顏萃3D聚左旋乳酸進階注射認證醫師
德國MERZ Radiesse晶亮瓷進階注射認證醫師
ELLANSE洢蓮絲注射認證醫師
Restylane瑞絲朗玻尿酸注射認證醫師
4D埋線拉提(深式肌肉埋法/淺式膠原增生)認證醫師
美國ALLERGAN Botox保妥適肉毒桿菌注射
Ultheraphy極線音波拉皮治療認證醫師
Thermage熱世紀電波拉皮治療認證醫師
CoolSculpting酷爾塑平冷凍減脂治療認證醫師
MAFT精微自體脂肪移植認證醫師
coolsculpting台灣 在 CoolSculpting 酷塑低溫減脂- Posts | Facebook 的推薦與評價
CoolSculpting ® Takes to the Ice with Iconic Figure Skater Johnny Weir to Debunk ... (健康醫療網／記者林怡亭報導)台灣醫療技術純熟有目共睹，隨著科技日新月異， ... ... <看更多>