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#一日飲食紀錄
早餐
突然想吃點甜的，就泡了巧克力麥片
沒想到仔細算熱量後發現
小小一杯巧克力麥片有 313kcal
醣類46.8g，蛋白質6.9g，脂肪2.5g
熱量挺高的呢~
我覺得蠻多人會這樣吃早餐
因此特別紀錄了下來給大家參考
ps.吃完這餐1小時之後我就跑去運動 XD
午餐
之前去costco買的紅龍牛肉麵
一包裝的牛肉麵熱量竟然破千
仔細看，因為牛油不少也增加了不少熱量
如果可以的話，上層油撈掉最好
要不然就跟我一樣，與家人分享，吃一半即可
要記得加點蔬菜才均衡喔
晚餐
煮雜糧飯時，放上幾塊地瓜一起蒸煮
地瓜雜糧飯很快就完成了
紫色的飯搭配黃地瓜真好看
但吃的時候也要注意份量
大約吃個半碗就夠了喔
再配蔬菜與魚肉
是個均衡的ㄧ餐
因為設定上片時間把晚上七點設成早上七點
所以今天就早一點看片吧😂😂😂😂
梅西下週要進廚房大展身手了？
還沒訂閱的記得訂閱頻道開啟小鈴鐺🔔
完整影片 ：https://youtu.be/PGubSpGdqBA
灣ㄤ的牛肉麵又升級了....
大部份時候晚餐都是他煮的，廚藝越來越好，望塵莫及😂
（默默洗衣去....）
宜得利新買的雪花餐墊好可愛❤️
#Costco的紅龍牛肉麵冰箱必備
#我連水餃都煮爛了到底為什麼
Costco好市多沒買過的低調美食！竟然從來沒買過...【PIN命💗開箱】
是否大家跟阿拼一樣，每次去好市多都會看到這些商品的存在
但遲遲沒有買回家品嚐它🤣
而且它們都默默熱賣好幾年的商品！
這次挑選了4樣來開箱
到底那一樣最對阿拼的味呢？
這些商品網路也買的到喔👉
https://www.costco.com.tw/
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前篇影片推薦
現在住台北五星級飯店真便宜！台北喜來登大飯店 | 十二廚吃到飽Buffet【PIN命💗VLOG】
https://youtu.be/AxQggzAbOd4
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拍攝工具⬇⬇⬇⬇
相機：CANON M50 / DJI OSMO PACKET
鏡頭：EF-M 15-45
麥克風：RODE VideoMicro
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*此影片部份為廠商合作，是親身食用過後分享心得，不代表每個人體驗都一樣*
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#好市多開箱
#低調美食
#十味觀清燉牛筋牛肉麵
#洋蔥牛肉米漢堡
#韓式雜菜粉絲拌飯
#義式瑪格麗特窯烤披薩
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📧合作相關事宜請Mail
pinpinyt@gmail.com
大家敲碗的好市多特輯來了🎉🎉
不知道大家有沒有人和我一樣
在逛好市多時總愛看別人的購物車買了什麼😅
今天就來看看我在好市多買了什麼?!
居然可以買到1萬5000元😱😱😱
這集我超認真分享😁
👉我買了什麼生鮮食材
👉如何包裝收納生鮮食材
👉開箱社團粉絲們推薦的好物
👉幕後花絮
希望大家都能看的過癮，當然也會有續集喔😘
對了，影片裡的胖鍋真空收納機還滿推薦的
(好市多買不到🤣)
我真的對它相見恨晚，感謝豆豆媽咪的推薦💓
👉它不挑袋子
👉可以當真空機也可以當封口機
👉微電腦控制銀幕
👉封口厚度5mm
👉可吊掛收納
👉衛生分裝/快速解凍/解放大空間
👉濕粉油軟脆都可以使用
還有很多不錯的優點，有機會繼續分享給大家
(讓我來好好和它培養感情吧💓💓)
#胖鍋 #真空收納機
#封口機 #不挑袋
很常看到大家推薦Costco必買食品，但好像很少人說IKEA有什麼推薦食品的樣子。
剛好在逛IKEA的時候發現一堆感覺很好吃的冷凍食品，當然就直接買回來吃吃看啦～～～
但我只能說，
有些東西還是保持經典就好....
（拍謝麥克風有點問題，有時候聲音悶悶的，有時候有高頻聲）
來看看之前推薦的Costco必買冷凍食品：
https://youtu.be/B64qEvUW-gs
記得開啟『鈴鐺功能』影片不漏看～～
｜壹加壹的熱門影片｜
挑戰72小時環島之旅｜https://youtu.be/g1Uo02_xWfo
用影片重回部落格時代｜https://youtu.be/9vmZysZLGx4
大賣場冷凍水餃爭霸戰｜https://youtu.be/pkMqDeFyOzo
YouTuber記憶力挑戰｜https://youtu.be/5IoAQw93CLE
冷笑話憋笑大賽｜https://youtu.be/uiTMhcqwNXM
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costco紅龍牛肉麵 在 [心得] Costco 紅龍紅燒牛肉麵- 看板hypermall - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
圖文好讀版:
https://mikey821214.pixnet.net/blog/post/189169542
【品名】：紅龍紅燒牛肉麵
【價格】：NT$499
鳩鳩今天要來介紹一款網友狂推的Costco牛肉麵，據說不僅湯頭好喝，牛肉更是大塊又好
吃呢
一整大盒裡面有四份牛肉麵，每一份都有600克牛肉湯及220克的麵，份量十分足夠，不用
怕吃不飽咧
由於是需要冷凍保存的產品，在烹調前需要先解凍牛肉湯，而官方有建議四種解凍方法：
A. 冷藏解凍約28小時；B. 室溫解凍約3小時；C. 泡水解凍約1小時；D. 隔水加熱約5分
鐘
待湯塊解凍完畢後，就可以倒入鍋中並加入麵條然後開始加熱啦
在烹調過程中，不妨加入一些青菜，不僅能顧及營養均衡，看起來也更美味。
鳩鳩這次因為起床太晚而且懶得出門買菜，就先不加青菜啦
牛肉湯汁雖然是屬於紅燒的類型卻不會過於油膩，口味意外地清爽。
麵條是最讓鳩鳩意外的！雖然看起來像普通的白麵，但吃起卻Q彈有勁，很是不錯
牛腱肉燉的軟嫩入味卻不失肉塊的扎實嚼感，幾乎吃不出是冷凍食品咧
整體來說，雖然一份牛肉麵換算下來約NT$125並不算便宜，但口感上面真的出乎意料的棒
！
鳩鳩認為非常適合買一盒回家以備不時的嘴饞呢
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