✨#抽新書✨ #日式哲學IKIGAI出中文版了!
▸ ▸ 人生好迷惘?4步驟為自己找到起床動力💪
我在2018年寫過一篇討論度很高的文章:
「人生好迷惘,我到底適合做什麼?
試試IKIGAI,4步驟找到你人生的意義」
IKIGAI的意思是「The reason for living」
可以解釋為你活著的目的
書中解釋為「每天早晨起床的理由,你生存的價值」
這其實是一本西班牙文的暢銷書,
開心可以在今年終於出了 #繁體中文版🙌🏻
書中介紹了沖繩人恆常幸福的人生觀
到底要如何活得快樂長久又幸福?
首先,就是要找到自己的「#生存價值」❤
想找到自己的IKIGAI,
可以先從以下四點開始思考:
❶ 你擅長的事?(專業技能)
❷ 你喜歡做的事? (興趣與熱情)
❸ 世界需要你幫忙的事?(社會價值)
❹ 別人會付錢請你做的事?($$$)
⚡️ #這四個問題的最中心交集,#就是IKIGAI⚡️
試想,如果這個工作可以賺到很多錢、也是自己的專業範疇,但少了熱情與社會價值,做久了是不是總覺得「少了什麼」?🤔
或著~如果做著自己喜歡、有社會價值,也符合專業的事,但薪水很難溫飽。熱情也容易更快被消磨,而提早結束~
#現在有點迷惘不知道要做什麼嗎?
試試 IKIGAI,找到那個「早上起床的理由」🙌🏻
👇🏻 👇🏻 👇🏻
✨ #抽新書 ✨ IKIGAI 繁中版《富足樂齡》
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我們將於 7/31 抽出 3 位幸運觀眾獲得這本書
*感謝 文經出版社 的用心*
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▋最近有點迷惘🤔?試試日式哲學 IKIGAI
大約在三年前,我無意間在美國圖書館
翻到一本名為 IKIGAI 的書
所謂的 IKIGAI,直翻概念是「#生命的意義」
以揭開沖繩人長壽秘密為切入點,
思考 #驅使我每天起床的動力 是什麼?
我看完書,深深為其中的概念著迷
也因此寫了一篇爆紅的文章😆😆
( → 這篇:https://zoeyk.co/ikigai/ )
也開心的分享,在今年初✨
這本書總算翻譯為繁體中文版了🙌
我特地邀請了出版社主編- 昭儀
來和我們聊聊這本書
以及我們該怎麼從生活中尋找意義
活在當下,並且過得更開心、更富足❤
👉立刻收聽Podcast:https://zoeyk.co/ikigai富足樂齡/
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今天我們特別要和你聊聊《 IKIGAI富足樂齡 》這本書, IKIGAI 是一種日本哲學,而翻譯成中文則為生命的意義。大約在三年前,我無意間在美國的圖書館看到這本書,也開始對這個生活哲學深深著迷,最近 IKIGAI 終於被台灣的文經社翻譯成繁體中文版,因此今天我們邀請到文經社的主編輯昭儀,來和你聊聊 IKIGAI 的概念、書中會分享找到長壽、幸褔和滿足身心靈的生活方式、沖繩人有什麼特別的飲食法或生活哲學、我們又能夠怎麼從生活中尋找意義,找到心流、活在當下,並且過得更開心、更富足。
? 全文觀看? https://zoeyk.co/ikigai富足樂齡/
*分段大綱*
4:35 聊聊這是一本怎麼樣的書?作者要傳達的理念是什麼?
6:13 簡單介紹一下何謂 IKIGAI ,由哪四個元素所組成呢?
8:49 讀完這本書後你有什麼心得?本書有沒有哪個章節或故事是你最喜歡的?為什麼呢?
12:05 本書用許多案例來解釋「擁有 IKIGAI 」之後的人生長什麼樣子,其中最吸引我的就是「意義治療法」,對你而言,你覺得生命的意義是什麼?
18:37 書中訪問了許多在沖繩的長壽人瑞,發現他們的 Lifestyle ,包含運動、飲食、社會價值觀都大大的影響著他們心靈的富足程度。你認為就「飲食」而言,有沒有真正能讓我們維持身心靈健康的飲食療法呢?
22:18 書中有許多章節討論「心流 Flow」的極致狀態,而許多科學研究也證實,當你能夠真正的體驗「當下」,你的感官會被放大,更能讓你有活得有意義的舒心感受,你認為我們要如何鍛鍊自己進入心流狀態呢?
26:27 想要活得長壽、活得健康,其中一個重要元素就是要知道如何排解情緒與生活壓力,壓力與焦慮容易使人衰老,你自己有沒有什麼減壓的方法來補足生活元氣呢?
32:00 沖繩人認為「每一個人都擁有 IKIGAI,有的人已經找到並能時時刻刻感受到 IKIGAI 的存在,而另一些人則還在尋找未曾露面的 IKIGAI 。」你認為大部分人找不到自己 IKIGAI 的原因為何?
37:45 你認為的「理想生活」是什麼?
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【佐編茶水間】廣播節目
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