【#吃飯配茶,會導致 #鐵質無法吸收 嗎?】一天一咖啡的你也嚇到了嗎?專家回顧文獻告訴你真相!
最近我們收到訂閱者轉來一篇新聞,在該篇新聞中,居然將喝茶或喝咖啡當作貧血的「元兇」,而且說「#鐵全沒了」,並詢問我們 #隨餐喝茶或咖啡,是不是真的影響這麼嚴重?
MedPartner 這篇文章,幫大家釐清喝茶和咖啡,到底會不會影響鐵質吸收?以及什麼食物能幫助鐵質吸收,而哪些又會干擾鐵質吸收?
歡迎大家把這篇文章分享給身邊愛喝茶跟咖啡的朋友,一起搞懂茶和咖啡,以及鐵質吸收之間的恩怨情仇吧!
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