最近很深的體會過去前輩的話：懂得放鬆是成功的根本，因為它使你找到生活的平衡。
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這個放鬆並不是發懶（如果你誤會我要為發懶找理由😏），而是在生命中許多時刻，有效的放鬆技巧會幫主我們找到生命中更大的成功和快樂。
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每天都要處理好多人多事情，難免會有壓力（前天被朋友路上捕捉我皺眉的照片就是最天然的寫照了！）以下是我貼在工作電腦前的寫下的放鬆提醒，希望也對大家有幫助：
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1. 平靜：當你感到挫折或生氣的時候，透過深呼吸幫助你能用更平靜的狀態回應。
2. 抬頭挺胸：改變你的姿勢能夠正面影響你的心情和表現
3. 限制咖啡因攝取:賀爾蒙，腎上腺素跟血壓都會導致易怒跟急躁
4. 運用按摩放鬆：對穴道與筋膜施壓會幫助我們釋放壓力與血壓。這招我最喜歡啦。
5. 聽音樂：許多研究都證實聽音樂可以舒壓並降血壓
6. 大笑：釋放快樂激素多巴安
「你必需有意識的控制並引導你的意念，不然你就只能等待環境施予的憐憫來獲得快樂了。」
我在@tonyrobbins 團隊下工作的最大學習經驗，是當前輩觀察到我呼吸急促，有點哽咽時總是會溫柔的提醒我，沒關係，我們先深呼吸。深呼吸的之後再說。
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乞求凡事順遂的人生太夢幻，讓我們都勇敢的做照顧自己生命的主人吧。
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記得分享並標記需要篇鼓勵和提醒的朋友吧。
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mastermind技巧 在 [心得]Payday2一些小技巧- 精華區Steam - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
就一些小知識小技巧
分享給大家
1.可以垂直跳射 命中率同定點射擊
2.就算用消音武器 只要子彈打在牆上附近有人就會聽到
3.裝彈時只要還有殘彈 就不會有拉槍機的動作
4.ECM可以拖延20秒時間 警報以後裝就沒意義了
5.初期可以花6點技能把mastermind的+經驗點出來
經驗值比什麼都重要 後期反而錢沒地方用
6.最快36等 42技能點 能點出C4
滿等100 每10等多送2點
7.準確率太低的槍就算瞄紅中 著彈點還是很飄
8.機動性影響整體移動速度
9.噪音就是壓制力 讓警察比較不敢冒然前進
10.在敵人近距離內戴面具會呈現慢動作
11.低一點的監視器可以跳起來用手敲掉
12.烏克蘭任務從正門敲破玻璃進入至少不會觸發金屬探測器
13.散彈擊發的鋼珠數量不盡相同
14.IZHMA屬於連發 有點技能Sharpshooter的人不影響命中
滑鼠左鍵按著就知道單發還連發了
15.裹屍袋被看到會馬上警戒
16.技能重置只會洗掉一頁 並拿回你所投資一半的金額
17.附上不錯的日文wiki https://wikiwiki.jp/payday2/
內有技能數值與英日技能模擬器
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.38.174.42
※ 編輯: zxcx2 來自: 114.38.174.42 (08/22 17:57)
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