今晚想來點....迷你彈力帶💙
為訓練增加一點小小的阻力
身體的線條也會變美一點喔!
每個動作做12下x 3
輕輕鬆鬆就能完成的簡易居家防疫操
快點收藏起來吧!
sportswear @mellowactive
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,480的網紅愛麗森的變身教室AllisonBeautyClass,也在其Youtube影片中提到,#阻力帶訓練 #全身訓練 #adidas 這次來跟大家分享輕便好用的阻力帶 來自專業運動品牌adidas 愛迪達 這個很推薦的原因是一組有三條 分輕、中、重阻力,三種等級 可以分部位練全身,又可以循序漸進的健身 CP值很高喔! 居家辦公VS運動開箱文➡https://allisonbeautycl...
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I love working out with minibands whether pregnant or not. They're safe, functional and can be "exciting" - I don't mean in the event the band snaps, but the many exercises you can perform with it 🤣 This is me in my 1st trimester trying out a variety of legs exercises with the mini band.
minibands 在 阿酸教練跑跳蹦 Facebook 的最佳貼文
拍超好的😂😂😂
真的是上半身體脂分布比較低,背真的很明顯~~~
“女神 R3 教練延續榮登本月の星”
彩色彈力繩組完整訓練,阿酸教練不藏私,帶領我們分解不同磅數的彈力繩分開訓練動作,配件擁有手把、綁腳、固定單點配件等⋯女神 R3 教練從背肌下拉、坐姿划船、前平舉、交叉夾胸、驢式後踢等訓練,MV中小編先給各位聞香一下稍微展現各不同磅數與訓練動作,下週三開始會在從每個磅數的動作及訓練肌群作完整 MV剪輯與解說,這個彩光搭配阿酸女神畫面也太 beautiful 了😍😍😍😍
#槓鈴老師 也配合R3教練的 IG 活動抽獎,想得到免費整組的 Mini bands 👇👇
記得追蹤阿酸教練的 IG 👉 @ r3_trainer
FB 粉絲團 阿酸教練跑跳蹦 👍👍
特別感謝 動趣 FitFun 提供陽光美照的健身場地訓練及拍攝🎬 👍👍
彩色彈力繩組
天然乳膠 泡綿手把
總長160cm 繩長118cm 握柄12cm
黃色約10磅/條 綠色約15磅/條
紅色約20磅/條 藍色約25磅/條
黑色約30磅/條 含包裝480g
定價:1280😩😩😩
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minibands 在 愛麗森的變身教室AllisonBeautyClass Youtube 的精選貼文
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這次來跟大家分享輕便好用的阻力帶
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這個很推薦的原因是一組有三條
分輕、中、重阻力,三種等級
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