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【NIKE 限定色 ZOOM FLY 3 PRM】
#日本女裝品牌限定色
#日雜推薦款
NIKE輕巧好穿的ZOOM FLY 3 PRM
跟日本女裝品牌推出了這款可愛繽紛的限定色
喜歡特殊鞋款的朋友
這雙上過日雜的可愛鞋兒推薦給你喔~
尺寸 22.5-25.5(有半號)
更多 美鞋代購分享 請看粉絲團
Seki 's Shoes Time
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Posted @withregram • @woo.kstar 今天是我們即將出單曲的Hiphop女魔頭 7LING《Nike》老師一起來 Challenge 我們 @woovely__official 最新單曲 #fly 。
在街舞圈沒有人不知道這位女皇后👸🏻近期更在饒舌界闖出一片天 陸續發出了好聽的音樂 最近！！！
又有一波單曲*傲氣* 即將出爐啦🤩🤩🤩 @hiphopnikesoul_moveon
希望大家都能夠飛馳於自己的夢想中❤️
勇敢挑戰困難，完成自己的目標🤟🏻
舞客星粉們趕快cha一下😍😍😍
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1.🔺活動方式：
追蹤@woovely_official並公開分享本則影片
2.🔺要標記
@woovely__official @woo.kstar
#woovelyfly
#flychallenge
3.🔺要Tag +3位好友
並公開分享❤️
(ex. @kiki_tata_woovely @becky_woovely @noelle_woovely )
4.🔺活動8/14-8/27截止
5.🔺8/28 公佈得獎名單
第1/2/3名送禮物🎁
✨woovely穿拍m/v的衣服✨ （隨機贈送）
～～等妳們來挑戰哦😘😘
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看見「愛燃燒」談論跑鞋取名話題，我自行補充了一點，謹公諸同好，亦歡迎有識之士賜正及補充。
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#Nike（品牌名稱來自希臘神話的勝利女神）
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N.354：紀念七十年代傳奇中距離跑手，也是Nike首任代言人普雷方丹（Steve Prefontaine, 1951-1975）一英里3分54秒的成績
Pegasus：希臘神話中著名的奇幻生物，是一匹長有雙翼的馬，通常為白色。
Vaporfly：由Vapor（蒸汽）與fly（飛）合成，意義不言而喻
Alphafly：由Alpha與fly合成，Alpha是希臘字母α，常用作形容詞，以顯示某件事物中最重要或最初的。
#Adidas（品牌名稱來自創辦人Adolf Adi Dassler）
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Adios：西班牙語，指正式場面如葬禮中的「再見」，可理解為「永別」。
#Asics（品牌名稱來自古羅馬詩人Juvenal朱味那爾的一句話： ”Anima Sana In Corpore Sano”，取其每字首字母合併而成。此話意思為：「若要向神靈祈禱，便應祈求健全的精神，寓於健康的體魄。」）
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Kayano：跑鞋設計師榧野俊一（Kayano Toshikazu）之名。
Nimbus：指雨之將來時的大片烏雲，《龍珠》中的筋斗雲就是flying nimbus。
#Mizuno（品牌名稱來自創辦人水野利八 Rihachi Mizuno）
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Wave Rider：外形如波浪，也使用家如踏於浪上翻湧向前。
#Brooks（品牌名稱來自創始人Morris Goldenberg紀念妻子Bruchs而起）#真夠浪漫
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Adrenaline：腎上腺素
#Saucony（品牌名稱來自其誕生地賓夕法尼亞州庫茨敦聖康尼溪畔 Kutztown Saucony Creek）
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Endorphin：安多酚
#Hoka（品牌名稱來自毛利語「大地」）
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One One：源自於毛利語發音HO-ka O-ney O-ney，涵義是「It's time to fly」，展翅乘風飛翔之意。所以有人認為one one不應唸英語發音。
#李寧（品牌名稱來源相信大家不會不知了吧？）
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赤兔：《三國演義》中的一匹良馬
䨻：😅
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作者IG：http://www.instagram.com/hasuk42195
作者網頁：http://hasuk42195.com/
以下是影片中餐廳資訊：
Happiness day (捷運南京三民站) 推薦鹹蛋黃芋泥肉鬆三明治($105)、芋泥起司蛋餅捲($95)
稻町家 (捷運中山站) 推薦唐揚去骨雞腿咖哩($228＋歐姆蛋)
Flippers 奇蹟的舒芙蕾鬆餅 (捷運中山站) 推薦招牌水果鬆餅($350)、芋泥牛奶鬆餅($400含草莓大福)
聖瑪莉的芋泥布丁(有很多門市，我在忠孝敦化站內買的) 一入55$ 兩入$100
二吉軒的豆乳(捷運東門站) 推薦芋頭豆乳($60)
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健身房練腿胸菜單：
相撲硬舉 Sumo Deadlift 做五組(10-15RM 2組、5-6RM 3組)
史密斯跨步蹲 Smith machine lunge and high knee 做三組一腳各10-12下
哈克深蹲 Hack Squat 做四組 一組10-15下
槓鈴臥推 Bench Press 做五組(10-15RM 2組、5-6RM 3組)
胸超級組1 上斜啞鈴臥推 上斜啞鈴飛鳥 上斜窄握胸推 (中間不休息，一個動作10-12下，三組)
Incline Dumbbell press, dumbbell fly, close-grip press
繩索高位夾胸 Cable chest flys 做三組 一組10-15下
繩索站姿交叉飛鳥 Cable Standing reverse flys做三組 一組10-15下
伏地挺身至力竭一組 Push-ups until exhausted
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*This video is not sponsored.
吃貨白帽&Hashtag短T by May Fit 自創品牌，
下單在 https://www.dressiko.com/
(5/31關量，七月才會再度上線)
Purple leggings by nike women
健身房：健身工廠健康廠
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教練設計的地獄菜單如下，歡迎各位進階者挑戰！
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窄握槓鈴臥推/臥推/寬握槓鈴臥推
各6下為一組 中間不休息 做3組
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複合組1: 第1、2組
啞鈴上斜胸推 10下+
啞鈴飛鳥 10下+
下斜伏地挺身 極限
第3組
啞鈴臥推 10下+
啞鈴飛鳥 10下+
上斜伏地挺身 極限
複合組21啞鈴窄握胸推(針對胸肌中縫） 2啞鈴飛鳥 3啞鈴過頭飛鳥 4輕重量啞鈴胸推
上斜伏地挺身 極限
Close medium wide bench complex
Flat and incline press, fly, push up complex
Squash press, fly, overhead fly conplex
50 press ups(可以不用做完ＬＯＬ)
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健身房：the key
攝影+剪輯：Amanda Yeh
教練的ig @cabfitnesstaipei 可以不用follow 他，他沒在經營
我的ig @may8572fit 歡迎大家follow我 ! 搜尋 #mayfitbowl #may翹臀運動 #may核心運動
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折扣代碼May10
腿+背間歇循環組：
(初學者請先掌握每個動作要領)
腿. 四個動作，2-3個循環，循環間休息1-2分鐘
動作間休息10-15秒
Back extension 超人俯式 10-15下
Single leg thrust 單腳臀推 10-15下
Stiff leg deadlift 直腿硬舉 10-15下
Weights leg lift 槓片側抬腳 15-20下
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背.四個動作，2-3個循環，循環間休息1-2分鐘
動作間休息10-15秒
Wide grip pull down 寬握滑輪下拉10-15下
Narrow grip 窄握滑輪下拉10-15下
Back Row 划船 10-15下
Reverse fly 站姿飛鳥 10-15下
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健身房- 台北運動健身中心
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