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#懷二寶
昨晚抱著夯特在餵10點睡前最後一餐
跟老公聊起時間真的過的好快好快
一眨眼弟弟已經快要五個月了
記得我38weeksㄧ直做深蹲讓他下降
跟他精神喊話說太重了該出來要出來（根本是跟自己喊話）
因為我生凹醉時是38w+1 ;3000g
所以弟弟預估體重已超過3000
這胎因爲不舒服完全沒什麼重訓
醫生說足月了要多做運動讓胎位下降
我們全家早上去公園運動玩沙
下午還在泳池邊做深蹲
還ㄧ直喊著叫弟弟出來
真的就這樣隔天就生了🤩🤩🤩
結果生出來也3285g
還好沒有久留 不然真的要裂到肛門了🤪🤪🤪
Sportswear @lululemon
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34而立 #34weekspregnant
有了你
是在擁抱真實自己之後
擁有更豐富的面向定義自己。
當然
還有某程度的打碎重練😂
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#新家還沒整理好
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PREVIEW / 孕婦瑜珈球影片要來囉！
堅持到生產前最後一刻的運動🧘🏻♀️
這顆球真的早該買的😌太多功能了～
順帶要講一下 這套瑜珈服是不是很好看🥰🥰🥰
大推奇妮的孕婦專用瑜珈孕哺服 @gennies_tw
Yoga bra 真的做得很專業 👏🏻👏🏻👏🏻
完美包覆！無鋼圈卻牢牢捧著胸型，外層拉下來就可以哺乳
有副乳也不用怕，放一百個心絕對不會露出來！
試過的孕哺運動內衣裡面絕對第一名🥇
瑜珈褲輕盈吸汗，包著超大肚圍也沒緊繃感覺
夏天穿也零負擔👌🏻
整套搭配起來真的蠻養眼的～時尚度絕不會亞於潮牌😝
開心的一場孕婦瑜珈球鍛鍊時光
#孕後期瑜珈 主要是刺激骨盆基底肌群來保持骨盆腔彈性
讓生產過程這場硬仗有個好的起頭！
瑜珈教學影片正在剪了敬請期待🤍🤍🤍
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