【一秒即著】身邊總有一個燥底朋友
⭐祛躁要從減少熬夜開始
⭐避免溫補食物以免火上加油
#星期二提升正能量
一秒躁底宜疏肝清熱
經常煩躁不安、急躁易怒、心浮氣躁,少少事情就可以「一秒躁底」,情緒就像跑車由零加速至100km/h的速度一樣,究竟這些人是否天生情緒管理特別差?未必!中醫理論認為煩躁與熱有關,肝膽火旺會引致口苦口渴、舌紅、小便黃、脅痛頭痛、晚睡多夢、煩躁易怒等症狀,經常熬夜、壓力大、飲食不節、嗜食辛辣、常喝酒、重口味食物都是常見成因。
想改善火爆情緒宜清熱疏肝,從避免進食辛辣、溫補、重口味食物開始,適量飲用涼茶,如雞骨草、菊花茶等等,清熱祛濕,也可進食屬性偏涼的食材如火龍果、冬瓜、綠豆、霸王花等,另外還要找適合自己的宣洩渠道,適度減壓。
雞骨草素馨花茶
功效:疏肝清熱,紓緩煩躁心情、容易眼火爆情緒等症狀。
材料:雞骨草9克、素馨花3克、綠茶包1個
做法:材料洗淨放保溫瓶,以熱開水沖洗一遍,注入熱開水焗約5-10分鐘即可。此茶可反覆沖泡至味淡,建議一星期連續飲用2-3天,連續兩星期為一個療程。
留言或按讚👍🏻支持一下我們吧!❤️ 歡迎 Follow 我們獲得更多養生資訊。
Soothe the liver and clear heat to ease irritability
Some people are quick-tempered and always feel frustrated and get annoyed, and their emotions change quickly like a roller-coaster ride, but does that mean they have anger management issues? Not necessarily!
Chinese Medicine theories believe this is related to heat in the body. Heat accumulated in the liver and gallbladder can cause bitterness and dryness in the mouth. Other symptoms include red tongue, yellow urine, abdominal pain and headache, insomnia and excessive dreaming, and irritability. The common causes are sleeping late, stress, unhealthy diet, and regular consumption of alcohol and hot, spicy, and heavily flavored foods.
To improve this condition, we need to clear the heat and soothe the liver. Avoid eating hot, spicy, heavily flavored foods and ingredients that are warm in nature. Consume an appropriate amount of herbal tea made with ingredients such as Chinese prayer bead grass and chrysanthemum, as they can clear heat and eliminate dampness from the body.
We can also consume ingredients that are cool in nature such as dragon fruit, winter gourd, mung bean, and night blooming cereus. At the same time, we can find other healthier alternatives to vent out frustration and relieve stress.
Chinese prayer bead grass and jasminum tea
Effects: Soothes the liver and clears heat. Relieves emotional symptoms such as irritability.
Ingredients: 9g Chinese prayer bead grass, 3g jasminum, 1 green tea bag
Preparation: Place all ingredients into thermos, rinse once with hot water, and add in hot water and steep for 5-10 minutes. This tea can be re-brewed until its flavor weakens. For best results, drink consecutively for 2-3 days. Two weeks for a treatment.
✔️CheckCheckCin Paper Pack Drink Recommendation: Dragon fruit rose tea
Ingredients: water, dragon fruit juice, rock sugar, honey, rose, lemon juice concentrate, oolong tea
Effects: Loosens bowel to relieve constipation, relieves stress, aids digestion and burns fat. Suitable for those with difficult passing stool, stress, frequent sighing and dull complexion.
Note: Not suitable for menstruating women, but can have this tea before period. Not suitable for pregnant women.
Welcome to order through our website: www.checkcheckcin.com
Comment below or like 👍🏻 this post to support us. ❤️ Follow us for more healthy living tips.
#男 #女 #我煩躁 #濕熱 #頭痛 #壓力大 #花茶 #清熱
同時也有90部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅LNC LasNoChes,也在其Youtube影片中提到,ROV อิจิโกะ ยมทูตสายเขียว https://youtu.be/ktSaKeJyC48 ขอบคุณทุกคนที่เข้ามารับชมคลิปนะครับ^^ อย่าลืมกดติดตามผม ผ่าน IG ด้วยนะครับ ลิ้งนี้เลย IG : http...
「red rose dragon」的推薦目錄:
red rose dragon 在 CheckCheckCin Facebook 的精選貼文
【一臉病容】每月總有幾日面無血色嚇親人
⭐氣血虛弱經痛特別嚴重
⭐記得月經完結後調理身體
#星期三CheckCheckMail
月經到就面青唇白?
黎小姐:「每次月經到我都面青唇白,有一次甚至把男友嚇倒,他以為我重病呢!」
CheckCheckCin:從中醫角度來看,面色青與寒凝氣滯、脈絡鬱阻、氣血運行不暢有關,
(一)虛寒型體質的女生,來經時特別容易出現面青唇白的情況,經期時或經後小腹冷痛、按住或暖敷腹部可減輕痛楚,多伴隨腰痠,經常飲食生冷或感染風寒讓寒濕之邪入侵體內而引發經痛。月經後宜適量進食肉桂、薑、桂圓、紅糖、炒米水、紅粉緋緋茶療等。
(二)氣滯血瘀型體質女生經前一兩天或月經期小腹脹痛,多伴隨乳房脹痛或有血塊,身體氣血運行不暢,氣滯、血瘀積聚胞宮引致痛經,面部脈絡血行阻滯,於是面呈青色。月經前宜適量進食玫瑰花、益母草、田七、白蘿蔔、山楂、火龍果玫瑰茶、山楂烏龍茶米水等。
✔️CheckCheckCin 米水推介:火龍果玫瑰茶
材料:紅火龍果、玫瑰花、白毫烏龍
功效:疏肝解鬱,潤腸通便。適合大便不暢、有壓力、經常嘆氣、暗啞肌膚等症狀。
注意:孕婦及月經期間不宜飲用。
✔️CheckCheckCin 米水推介:山楂烏龍茶
材料:山楂、白毫烏龍
功效:減肥消脂,行氣活血。適合消化不良、暗啞肌膚、色斑、肥胖。
注意:孕婦及月經期間不宜飲用。
✔CheckCheckCin 米水推介:炒米水
材料:炒白米
功效:暖胃散寒、溫暖四肢
✔️CheckCheckCin 美茶推介:紅粉緋緋
材料:紅棗、桂圓、枸杞子、菊花、桂花、花旗參、毛尖茶、冰糖
功效:養血安神,紓緩脾胃虛寒、面色偏白、手腳冰冷等症狀。
留言或按讚👍🏻支持一下我們吧!❤️ 歡迎 Follow 我們獲得更多養生資訊。
Do you become pale during menstruation?
“My lips and face always turn pale during menstruation. One time, my boyfriend was so shocked that he thought I was severely ill!”
CheckCheckCin: From the perspective of Chinese Medicine, a person’s complexion becomes pale when there is a stagnation of qi and cold in the body and the disruption of the circulation in the Meridians, blood, and qi.
(1) Women with a weak and cold body constitution can become pale easily. They would also experience soreness on the waist. Try pressing or placing something warm on the abdomen to relieve the pain during and after menstruation.
Consuming raw and cold food regularly or catching a cold can cause cold and dampness pathogens to attack the body, hence, causing menstrual pain. It would be beneficial for individuals to consume cinnamon, ginger, longan, brown sugar, roasted rice water, and ‘Blushing (herbal tea)’.
(2) Women with the qi-stagnation and blood-stasis body constitution might experience bloating and pain on the abdomen a day or two before the period. Other symptoms include breast swelling or menstrual clot.
Poor circulation of the qi and blood, stagnation of the qi, the accumulation of blood in the uterus are causes of pain during period. The stagnation of the Meridians and blood would further cause the color to drain from the face. Hence, women should consume rose flower, motherwort, Panax Notoginseng, white radish, Chinese hawthorn, ‘Dragon Fruit Rose Tea
(rice water)’, and ‘Chinese Hawthorn Tea(rice water)’.
✔ CheckCheckCin Rice Water Recommendation : Dragon Fruit Rose Tea
Ingredients: Dragon Fruit Juice, Rose, Oolong Tea
Effects: Relieves stress, moistens the bowels to relieve constipation. Suitable for difficulty passing stool, stress, frequent sighs, and dull complexion.
*Not suitable for pregnant women and women during menstruation
✔ CheckCheckCin Rice Water Recommendation: Chinese Hawthorn Tea
Ingredients: Hawthorn, Oolong Tea
Effects:Aids weight loss and improves fat-burn, regulates qi to enhance blood flow. Suitable for indigestion, dull complexion, skin discoloration and chubbiness.
*Not suitable for pregnant women and women during menstruation
✔ CheckCheckCin Rice Water Recommendation: Fried Rice Water
Ingredients: Fried White Rice
Effects: Warms the stomach and dispels cold. Warms limbs.
✔ CheckCheckCin Beauty Tea Recommendation: Blushing
Ingredients: Red date, dried longan, wolfberry, chrysanthemum, sweet osmanthus, American ginseng, Maojian tea, rock sugar
Effects: Nourishes blood and calms the mind. Relieves asthenic cold spleen and stomach, pale complexion and cold limbs.
Welcome to order through our website: www.checkcheckcin.com
Comment below or like 👍🏻 this post to support us. ❤️ Follow us for more healthy living tips.
#女 #我畏冷 #我有壓力 #氣滯 #血瘀 #經期
red rose dragon 在 Facebook 的最讚貼文
Hello June! ✨✨
.
Welcoming the month of Dragon Boat Festival with this Dumpling Set by WHIMS BY RED NOSE 😍😍
.
Love these traditional zhongzhi or bak chang (glutinous dumpling) wrapped in bamboo leaves and packed with flavourful ingredients such as chicken, mushroom, eyebrow peas, salted egg yolk, chestnut. Every bite reminds me of my moms bak chang.
.
The set includes:
✨ 2x Traditional Rice Dumpling
✨ 1x Ceramic Mug with Lid & Stirrer
✨ 1x Cookies from Enchante Malaysia
✨ 1x Rose Flower Tea in Tube
✨ 1x Reusable Rattan Basket
✨ 1x Handwritten Message Card
.
Whims By Red Nose is a gifting company that can customize any special occasion such as like full moon set, wedding set, even corporate gift set. 💥💥
.
#whimsbyrednose #dragonboatfestival #zhongzhi #bakchang #hellojune #kellyeats
red rose dragon 在 LNC LasNoChes Youtube 的最佳貼文
ROV อิจิโกะ ยมทูตสายเขียว https://youtu.be/ktSaKeJyC48
ขอบคุณทุกคนที่เข้ามารับชมคลิปนะครับ^^
อย่าลืมกดติดตามผม ผ่าน IG ด้วยนะครับ
ลิ้งนี้เลย IG : https://bit.ly/2Wr8KlX
Facebook : https://bit.ly/3flaLsA
Fanpage : https://bit.ly/2yux12G
ช่อง Lasnoches Console เล่นเกม PS2 เป็นหลัก!
https://www.youtube.com/channel/UCuaNQkdEQphrIEApijaOjeQ
เด็ค " Fudo Yusei Stardust Dragon "
https://youtu.be/30oy-rXoYbs
เด็ค " Jack Atlas Red Demon Dragon "
https://youtu.be/QCLsZRSbSAA
เด็ค " Izayoi Aki Black Rose Dragon "
https://youtu.be/C7hgSAz4z4I
เด็ค " Crow Hogan Black Winged Dragon "
https://youtu.be/wucGH_nZ0Rs
เด็ค " Ruka Fairy Ancient Dragon "
https://youtu.be/nNWhPF5Flg4
สนับสนุน Gaming Gear โดย ร้านขายคุณภาพ มีทั้ง Mouse เเละอื่นๆ
Fantech Thailand By Gadget Villa
https://bit.ly/37PKqPu
ช่อง Lasnoches Console เล่นเกม PS2 เป็นหลัก!
https://www.youtube.com/channel/UCuaNQkdEQphrIEApijaOjeQ
Donate ให้พี่รัน เพื่อสนับสนุนการทำช่อง LNC
บัตรทรูมันนี่ : https://tipme.in.th/lasnoches2019
True Wallet : 081-297-1229
Pay Pal : https://streamlabs.com/LNCLASNOCHES
ธนาคาร กสิกรไทย นาย อรัญ โทนเสนาะ
360-2-46875-4
ติดต่องาน
https://www.facebook.com/Lasnoches-CH-1402582746624407/
https://www.facebook.com/www.runlasnoches
srtlasnochas@gmail.com
♥ ถ้าชอบก็ฝากกด Like เเละกด Subscribe ด้วยนะครับ ♥
red rose dragon 在 LNC LasNoChes Youtube 的最讚貼文
ROV อิจิโกะ ยมทูตสายเขียว https://youtu.be/ktSaKeJyC48
ขอบคุณทุกคนที่เข้ามารับชมคลิปนะครับ^^
อย่าลืมกดติดตามผม ผ่าน IG ด้วยนะครับ
ลิ้งนี้เลย IG : https://bit.ly/2Wr8KlX
Facebook : https://bit.ly/3flaLsA
Fanpage : https://bit.ly/2yux12G
ช่อง Lasnoches Console เล่นเกม PS2 เป็นหลัก!
https://www.youtube.com/channel/UCuaNQkdEQphrIEApijaOjeQ
เด็ค " Fudo Yusei Stardust Dragon "
https://youtu.be/30oy-rXoYbs
เด็ค " Jack Atlas Red Demon Dragon "
https://youtu.be/QCLsZRSbSAA
เด็ค " Izayoi Aki Black Rose Dragon "
https://youtu.be/C7hgSAz4z4I
เด็ค " Crow Hogan Black Winged Dragon "
https://youtu.be/wucGH_nZ0Rs
เด็ค " Ruka Fairy Ancient Dragon "
https://youtu.be/nNWhPF5Flg4
สนับสนุน Gaming Gear โดย ร้านขายคุณภาพ มีทั้ง Mouse เเละอื่นๆ
Fantech Thailand By Gadget Villa
https://bit.ly/37PKqPu
ช่อง Lasnoches Console เล่นเกม PS2 เป็นหลัก!
https://www.youtube.com/channel/UCuaNQkdEQphrIEApijaOjeQ
Donate ให้พี่รัน เพื่อสนับสนุนการทำช่อง LNC
บัตรทรูมันนี่ : https://tipme.in.th/lasnoches2019
True Wallet : 081-297-1229
Pay Pal : https://streamlabs.com/LNCLASNOCHES
ธนาคาร กสิกรไทย นาย อรัญ โทนเสนาะ
360-2-46875-4
ติดต่องาน
https://www.facebook.com/Lasnoches-CH-1402582746624407/
https://www.facebook.com/www.runlasnoches
srtlasnochas@gmail.com
♥ ถ้าชอบก็ฝากกด Like เเละกด Subscribe ด้วยนะครับ ♥
red rose dragon 在 LNC LasNoChes Youtube 的最佳解答
ROV อิจิโกะ ยมทูตสายเขียว https://youtu.be/ktSaKeJyC48
ขอบคุณทุกคนที่เข้ามารับชมคลิปนะครับ^^
อย่าลืมกดติดตามผม ผ่าน IG ด้วยนะครับ
ลิ้งนี้เลย IG : https://bit.ly/2Wr8KlX
Facebook : https://bit.ly/3flaLsA
Fanpage : https://bit.ly/2yux12G
ช่อง Lasnoches Console เล่นเกม PS2 เป็นหลัก!
https://www.youtube.com/channel/UCuaNQkdEQphrIEApijaOjeQ
เด็ค " Fudo Yusei Stardust Dragon "
https://youtu.be/30oy-rXoYbs
เด็ค " Jack Atlas Red Demon Dragon "
https://youtu.be/QCLsZRSbSAA
เด็ค " Izayoi Aki Black Rose Dragon "
https://youtu.be/C7hgSAz4z4I
เด็ค " Crow Hogan Black Winged Dragon "
https://youtu.be/wucGH_nZ0Rs
เด็ค " Ruka Fairy Ancient Dragon "
https://youtu.be/nNWhPF5Flg4
สนับสนุน Gaming Gear โดย ร้านขายคุณภาพ มีทั้ง Mouse เเละอื่นๆ
Fantech Thailand By Gadget Villa
https://bit.ly/37PKqPu
ช่อง Lasnoches Console เล่นเกม PS2 เป็นหลัก!
https://www.youtube.com/channel/UCuaNQkdEQphrIEApijaOjeQ
Donate ให้พี่รัน เพื่อสนับสนุนการทำช่อง LNC
บัตรทรูมันนี่ : https://tipme.in.th/lasnoches2019
True Wallet : 081-297-1229
Pay Pal : https://streamlabs.com/LNCLASNOCHES
ธนาคาร กสิกรไทย นาย อรัญ โทนเสนาะ
360-2-46875-4
ติดต่องาน
https://www.facebook.com/Lasnoches-CH-1402582746624407/
https://www.facebook.com/www.runlasnoches
srtlasnochas@gmail.com
♥ ถ้าชอบก็ฝากกด Like เเละกด Subscribe ด้วยนะครับ ♥