這次的po文內容，
主要會來分享一些，
網友詢問過我關於舉重的Q&A，
希望讓大家對於這項競賽也能有些許瞭解～
1️⃣舉重鞋的必要性與幫助
穿舉重鞋由於腳跟的墊高，
可以讓你蹲的更深，
且軀幹會更為直立較減少下背的出力，
再來是他的基底設計會讓你在上送重量的時，
會更穩定且直接。
但一開始如果還不會下那麼深，
其實訓練鞋應該就很夠用了，
畢竟舉重鞋也不便宜🥴🥴🥴
2️⃣舉重鞋要選什麼牌子呢？
這部分我不敢保證哪個牌子是最好的，
但都建議去試穿看看再決定。
舉重鞋基本上大部分的牌子都會做得比較大，
一定會跟你平常的鞋子有點不一樣，
如果是以我這雙NIKE Romaleos3來看，
楦頭也偏窄，
就給大家參考看看囉！
3️⃣我能不能直接接觸舉重
如果在初期時沒有先學習好的基礎動作模式，
與良好的身體控制與本體感覺能力，
直接性的接觸舉重的確有較高的可能性會受傷，
或者負重不可能會太重。
但當然你還是可以先嘗試看看，
畢竟舉重的技術含量還是相當的高，
讓輕重量慢慢練習開始吧！
而在我YT頻道中有我最新的比賽Vlog，
會呈現比賽當天現場的狀況，
再觀看我影片中的分享唷🙆♂️🙆♂️🙆♂️
https://youtu.be/MZz0FUZtjaw
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