Happy dragon boat festival 🐉
2021端午節快樂,雖然不像以往能享受連假出遊或是串門子的時光,但很幸運的是至少還能跟家人聚在一起❤️
在持續的居家工作與減少了所有的外出訓練,要維持體態變的非常的不容易,為了紀念可能會在這過程不小心逝去的馬甲妹腹肌,還是在美好的佳節時期分享一下😝
不曉得你們都怎麼控制呢?
這幾週以來,每天的行程不外乎工作後的墊上練習,瑜伽也好,核心也好,有時候搭配自行車室內訓練,與小量的跑步維持基礎體能;
而現在,較多時候將重點加強在肌力與身體平衡的訓練,希望在一切恢復正常後,身體可以更加強壯的去接受更強的訓練與刺激。
希望,這段時期的我們,都能闔家平安,在減少與人群接觸的時候,也能享有心中的寧靜與喜悅。
不論時節如何變化,唯一能做的都是把握現況,在有限的空間與時間中,依然活出你喜愛的模樣,而不被所謂的框架給限制住自己做夢築夢的可能性❤️
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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自行車自主練習!
每一星期六清晨是我和車隊固定練習的時間,雖然現在不適宜外出、但依然不能太鬆懈,和好朋友們同步一起線上練習!雖然才幾周的時間已經想念一起練習的感覺、想念吹風隊的大家,希望大夥都好,我相信也期待很快可以在一起!雖然是在家運動、飆汗的感受依然很棒!大家也要選擇一個自己喜歡的模式動一動喔、也可以邀好友們線上一起!
一起動起來萬歲🏋🏻♂️🧘🏻♀️🚴♀️
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《Challenge Taiwan 系列的113km 🇹🇼初挑戰成功🥳🥳🥳》
歡迎鐵人回家是最溫暖的一段話,謝謝你們,我想我還會再來💚
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