❤️#貓少女x分享
Kitty來到了東湖健身房FMC健身空間上瑜珈課程
FMC健身空間位在捷運東湖站2號出口，
步行3分鐘即可抵達，交通便利👍🏻
跟其他健身房不同，是一個溫馨舒服的空間
東湖健身房課程豐富多元、採預約制，
有團班、私人教練課程～
只要提前跟櫃檯預約時間就可以上課喔！
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東湖健身房推薦FMC健身空間
空間乾淨、自在，有足夠的地方可以活動
還有各種運動器材可以使用👍🏻
東湖健身房FMC健身空間還有東湖私人教練
這些教練每個人的專長都不同，
可以依照自己的喜好做預約～☺️
也有超多人在FMC健身空間預約東湖私人教練課程
是一對一的教學，會更符合個人需求喔！
而且東湖私人教練課程價格也很平易近人
很適合大家一起揪團運動😆
東湖健身房推薦FMC健身空間，
有許多課程可以參考～
✨私人教練課程：打造客製化的專屬個人教學課程�✨團體課程：TRX/壺鈴/瑜珈/各類有氧課程 �✨專項訓練：針對運動員專項設計訓練�✨企業授課
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Kitty今天上的是Connie老師的舒展瑜珈，
小班制教學，老師可以檢查學生動作是否到位～
因為這是Kitty第一次上瑜珈課，非常生疏呀😱
Connie老師非常親切，
發現我是第一次來，跟我說不用擔心
如果有比較難的動作做不到，可以慢慢來
讓我十分安心☺️
東湖健身房FMC 健身空間的瑜伽課程
課程內容由簡單到難，循序漸進的教學
從一開始站著的動作，
到坐著伸展、慢慢到較困難的動作
Connie老師隨時下來注意我們動作是否有到位
幫我們做調整姿勢，真的十分認真！
還有教我們如何使用瑜伽磚，每個步驟都很仔細
還有最後的收操都不馬虎
50分鐘的課程上的淋漓盡致，讓人好想繼續上呀😍
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Kitty超喜歡東湖健身房FMC 健身空間～
環境很清幽舒服、人數也不會太多
像是自家的私人空間一樣自在🥳
喜歡一對一的人不妨試試東湖私人教練課程
瑜伽課程的Connie老師也教的非常好！
東湖健身房推薦FMC 健身空間～
讓你找回自信與美好身材💕
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📍FMC 健身空間-台北東湖店
✨電話：(02) 2634 1917
✨地址：台北市內湖區東湖路11號2樓
✨LINE：@417haukg
✨ FB粉絲專頁：https://reurl.cc/O1Gq7g
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#fmc #fmc健身空間 #東湖 #東湖健身房 #健身 #健身女孩 #健身房 #健身教練 #健身日記 @ FMC 健身空間-台北東湖店
trx課程價格 在 [推薦] 新莊運動中心TRX 教練- 看板HsinChuang - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
最近想上有氧舞蹈類課程，但發現版上的資料比較久了
所以可能還是會去試上課程做評估
不過也因此，想分享一下自己上TRX的心得，給想上的人參考
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TRX也上了兩期了（4個月）
其實一開始會開始想上TRX
很膚淺只是因為我很崇拜Angelina
看她做TRX覺得超厲害，所以報名了 XD
起初也會擔心自己體力無法負荷，
畢竟看Angelina做的好像很難，很需要核心力量穩定
但實際上課後，教練能依照學員程度調整課程
所以應該沒有基礎的人也OK
(我的程度是平常有做plank、捲腹......也會用體適能的部分器材）
上了第一期後還滿喜歡的，這期就報一週兩次
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教練的部分
原本這期要報一週兩次時，
有考慮兩堂課想報不同教練
可以比較多元一點
（當初的想法是有的教練可能會有偏好訓練的部位？
因此上兩個不同的教練可能比較好XD)
但第一期課上下來，
中間有兩次剛好教練有事，別的教練來上課
代課教練也很專業，但動作比較硬
我們比較難達成教練要求
因此後來第二期兩堂都報同一個教練的課
我覺得教練 Steven Chen (陳暉宗）很棒，因為有專業背景
他能循序漸進的教（操爆）我們 XD
也能在我們做動作時給替代、進階方案
不用擔心自己無法突破！
教練絕對讓你每次都超越上次的自己！！
以上，推薦如果有人想上TRX可以考慮一下
非業配真心不騙
不過提醒要問櫃台哪個時段人比較少
才不會人多太擠
Ps.下一期報名好像還沒開始！
純粹這幾次上下來覺得教練很專業很認真
這是第一次上課的圖，trx架已換位置了XD
第一次去上課覺得場地跟想像有落差
教練是粉紅控，粉紅trx是他的！（林志玲也有一個）
母親節上TRX還拿到金莎巧克力
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