#超簡單的川燙料理 健身減肥的朋友看過來🙌🏻 這次的分享不僅低卡，而且高蛋白啊～～～ - 夏天就是要吃酸酸辣辣的才夠味！ 食慾馬上衝上來🤤 【菜單研究所】相關產品👉https://bit.ly/2V9...

過年大家有沒有好好休息啊!? 妹妹過年前工作好多,拍戲上通告代言壓力大,常常一忙就是昏天地暗,日夜顛倒(T0T),晚上睡覺都睡不好 感謝有好朋友知道我睡不好,介紹給我一款效果超好的漢方酵素,徹底解...

#一張圖看懂香蕉的重要性！ 香蕉和你的健康關係，就跟「美台關係」一樣，緊密且重要！ 台美關係再升級，美國國務院次卿柯拉克訪台，創下41年來美國訪台層級最高官員紀錄，象徵台美雙方維持穩健關係。 香...

杏鮑菇堪稱是「素食界的肉」🍖 口感多汁彈牙，營養成分高，吃多也不怕胖 三杯作法搭配上九層塔的香氣，簡單的幾步驟就可以上桌 今天肥大叔來跟大家揭密啦～ 這道顛覆傳統、口感豐富的「三杯杏鮑菇」到底加了什...

菜色雖然不多，但是營養均衡而且低卡，重點是雞翅真的超好吃。 查看詳細食譜👉https://bit.ly/34yYRYp 這次備餐能說減脂便當，是因為使用花椰菜米取代白米飯。如果你沒有這個需求，還是想...

【水果之王：】酪梨，一天半顆遠離高血脂(ノ^o^)ノ 酪梨油濃縮了各種營養成分，能幫助降膽固醇、預防心血管疾病，更能預防白內障與黃斑部病變、關節炎、牙周病等。而在美國相當受歡迎的酪梨醬，也可拿來沾取麵...

久違的一鍋到底備餐來了～🎉 這次要分享的是開胃清爽的「涼便當」 「涼便當」的最大好處就是－✨不用加熱啊！✨ 冰箱冷藏可放三天，直接拿出來吃是沒問題的👌 趕快看下去～～ 【菜單研究所】相關產品👉ht...

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#健身 #生酮飲食 #高蛋白 電鍋系列又回歸啦～🎉 感覺超多人在敲碗的😂 - 這次是超級簡單絕對零失敗的料理－油蔥雞 而且冰起來超級適合在夏天吃的 當成帶便當的菜色也是很不錯的選擇哦！ 小編也迫不及...

簡單版的蝦鬆蓋飯😍 製作簡單，超刺激味蕾的啊～～ 給小編三碗飯也沒問題！🤤 ‧ ‧ 【菜單研究所】相關產品👉https://bit.ly/2V9692j ‧ ‧ 蝦鬆蓋飯 ‧ ‧ 營養概算（已...