子供達が育てたゴーヤを、なるべく苦味を減らして食べやすいツナサラダにしました^ ^ 塩昆布を入れて旨味UP！ おつまみにもオススメですよ！ 薬膳効果 ☆ゴーヤ. ... <看更多>

... ツナ １缶☆マヨネーズ 大さじ４ ☆めんつゆ（４倍濃縮） 大さじ１ ・塩 ... ゴーヤ のツナマヨサラダの作り方＋余った ゴーヤ で「 塩昆布 和え」〖 ゴーヤ レシピ〗. ... <看更多>