今年這項研究3個月內追蹤了116名「肥胖」和「超重者」的飲食方式，一半的參與者實行間歇性斷食，也就是在中午至晚上8:00間進食，然後禁食16個小時；另 ... ... <看更多>
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今年這項研究3個月內追蹤了116名「肥胖」和「超重者」的飲食方式，一半的參與者實行間歇性斷食，也就是在中午至晚上8:00間進食，然後禁食16個小時；另 ... ... <看更多>
過去我們會以為 斷食 對身體是不好的，但是隨著研究進展，發現 斷食 不但減肥效果讚，還很健康，重點是非常省錢。 按下小鈴鐺不錯過下支“可能”是精彩 ... ... <看更多>
愛你的敵人將讓你重生 #世上再也沒有任何事情能難倒我 #我覺得我好勵志 #不要學我24小時斷食因為你沒我的意志力 #要愛那位欺騙你的因為她缺少愛. ... <看更多>
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