大家好請問一下唷..，小弟平常有一點喝酒的習慣，有時候下班回家打遊戲，會喝個半罐~一罐啤酒，一個禮拜可能喝一兩次吧，最近跟朋友聊建身話題的時候 ... ... <看更多>

健身. 2021年8月18日03:32. 最近來了愛喝酒的學生所以研究了一下［喝酒對增肌減脂有什麼影響］ 先講增肌期喝酒喝5瓶啤酒蛋白質合成效率會降低大約20% 也就是你增肌效果 ... ... <看更多>

我現在再健身，（沒有很久半年），請問我有辦法做到小酌怡情且不會造成蛋白質吸收變慢（或是在最完美的 ... 喝酒只會造成體脂瘋狂上升沒事安心喝吧 . ... <看更多>

健身 能喝啤酒嗎？ 健身. 2019年6月4日23:16. 目前看到兩派說法， 一是啤酒會阻礙蛋白質生成二是啤酒會幫助增肌， 請問如果運動後喝一杯啤酒，對重訓會有影響嗎？ ... <看更多>

請問有在重訓增肌的人還能偶爾喝酒嗎？還是碰都不能碰？假如一星期只喝一罐330毫升的台啤這樣影響會很大嗎？ - 重訓,健身,肌肉,蛋白質,飲食. ... <看更多>

因為本身有喝酒習慣想說運動後累一點就不會喝剛運動兩週卻還是戒不掉運動後喝酒是不是就白運動了. 4. ・留言7. 文章資訊. Logo. 健身. ... <看更多>

健身. 2018年2月20日19:55. 大家都知道酒精對身體不好也會影響代謝率肌肉合成率 ... 酒精10幾個小時就代謝掉了所以喝酒隔天重訓效率會比較低建議隔天剛好休息日在喝. ... <看更多>

請問各位健身同好，大家都滴酒不沾嘛？我知道健身的人很少喝酒，尤其啤酒熱量高能不喝就不喝，若像是韓式燒酒日式清酒料理酒，這類的可以碰嗎？ ... <看更多>

酒精會阻礙蛋白質的合成所以對於重訓完全是負面效果訓練後喝酒，受傷的蛋白質無法修復，肌肉內的糖原也無法補充訓練前喝酒，訓練時很容易受傷（因為酒精影響你的力量 ... ... <看更多>

酒精一公克7000大卡，你覺得呢. ... <看更多>

以前很愛喝酒自從健身後幾乎完全不碰酒，昨天和朋友聚的時候喝了一點小酒（大概就三罐台啤這樣）然後今天就瘋狂拉肚子大概四五次有吧請問這樣正常嗎？ ... <看更多>

今天聽到一個朋友說健身完小酌對身體其實是不錯的，我聽到很驚訝！ ... 靠北，我健身完想喝酒也會跟我朋友這樣說我的話只是單純在講幹話 . ... <看更多>

如題，是不是都是準時上床睡覺的那種？比較少夜唱夜衝或是跑夜店之類的，不然肌肉怎麼生長 ，感覺也不太喝酒？ ... <看更多>

但是很少運動員會在比賽前將自己灌醉，所以我們來淺談「運動後」喝酒對身體的影響？如果我真的很愛喝酒又該 ... 健身工廠金卡會籍轉讓. 心情1・留言0. ... <看更多>

Dcard. 僑光科技大學餐飲管理系. 此留言位於文章B9. 健身能喝啤酒嗎？ 目前看到兩派說法，一是啤酒會阻礙蛋白質生成，二是啤酒會幫助增肌，請問如果運動後喝一杯啤酒， ... ... <看更多>

廣受年輕人喜愛的Dcard 是台灣最大的匿名交流平台，舉凡時事話題、感情心情、吃喝玩樂、學習工作等，都有卡友陪你聊！ ... <看更多>

關於背肌的變化最右2021/1 右2 2020/12 想好好健身你也要控制好你的 ... 放假會給自己放鬆～吃自己想吃的東西，跟朋友出去玩唱歌喝酒，只限制吃東西 ... ... <看更多>

在喝酒對健身的影響這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者eddisontw也提到試過一個月每天幾乎都喝200ml的量但是對於隔天體重幾乎無影響唯一有可能影響就是喝酒有配東西吃 ... ... <看更多>

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#更那天，我跟妳發生了關係。 - Dcard感情板. 謝謝你們的回覆，我都有看喔！，但是沒想到一覺起來就上 ... ... <看更多>

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喝酒 會胖，有2個主要原因: 1 酒精會降低飽足感2 酒精...時間長度： 7:35 發布時間： 2017年4月8日健身可以喝酒嗎？｜怎麼喝不會胖- YouTube2018年1月10日· 訂閱我的頻道 ... ... <看更多>

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dcard 騷擾健身,健身房遇到變態又沒辦法拍照. 健身. 4月27日13:33. 昨天練完腿想說很疲累，去一下烤箱，裡面都沒人，沒多久也有... 健身房真的一堆gay練的不怎麼樣又愛 ... ... <看更多>

提供白天喝酒的地方相關PTT/Dcard文章，想要了解... | 你不知道的歷史故事. ... <看更多>

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跑步減肥dcard〕,茭白筍去煩熱的減肥聖品|醣類4.3g、再用保鮮膜包裹，是減肥聖品，替换米飯吃，沒有老化縐折。埔里一帶，中端不突起，蒜末1小匙、 ... ... <看更多>

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示意圖／資料照） 原PO日前在Dcard發文稱，「男友是健身教練，前陣子承接了離職 ... 此分類上一篇： 30天減肥健身日記-Day 21~25(該死的跨年夜又放肆喝酒吃肉惹) 此 ... ... <看更多>

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想到 喝酒 我就立刻想到我們「南台灣水姑娘」的蒂蒂！常常在IG看到她站著喝、坐著喝，或是躺在地上喝，這次我們收到帝亞吉歐的邀請，就立刻邀請蒂蒂一 ... ... <看更多>

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喝一兩杯酒：適量定期喝酒（紅酒、啤酒）的人，比起完全不喝酒的人，到了85歲時還 ... 放棄長時間健身：研究顯示比起其他運動，7分鐘健身、高強度間歇 ... ... <看更多>

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