全穀類為主 在 鄉城米舖- 許多人很好奇五穀雜糧有什麼呢? 五穀指的有五種穀 ... 的評價 衛福部的聰明飲食建議—全穀有搭配豆類更好。 三餐盡量以全穀為主食,或至少3分之1的主食以未精製的全穀取代精製穀類,以增加礦物質來源。 #鄉城米舖#鄉城米#多穀米飯| ... ... <看更多>