吃健康食物治癒我們的身體， 吃垃圾食物療癒我們的心靈。」 減脂期間零食可以說是非常大的誘惑了好想吃但是熱量不允許！ 大家可以到營養師Ricky's Time的YT頻道 ... ... <看更多>

我被朋友加入ㄧ個臉書群組是他的健身教練開的群組（請不要要求加入我也是被別人加的而且我和版主不認識）裡面很多人討論運動菜單和飲食菜單不過我個人覺得fitness版 ... ... <看更多>

一直以來都會用食物當舒壓的方式特別是油炸物(含糖飲料，甜食都還好生活遇到壓力事件，或是覺得很辛苦的時候， 常常就會想要大吃一頓安慰犒賞自己所以 ... ... <看更多>

直接把垃圾食物丟到垃圾桶就好這樣做很傷身體健康，以後醫病要花更多錢，找幾個末期糖尿病患看一下就知道，非常不值得 如果沒拆封還可送給孤兒院，拆 ... ... <看更多>

最後好說歹說就是阻止我去買珍奶我等她走了才去買拜託，我平均3、4個月才喝ㄧ杯珍奶我想她的心態可能和群組上那些人類似看到別人吃垃圾食品會不爽， ... <看更多>