防疫不放鬆 人生七十初體驗 四十多年的創業生涯，行遍世界數十個國家，每年幾乎有一半的時間都在世界各地的旅途中，這是生平第一次，我在同一個旅館，同一個房間要住上十四個晚上。看看我的視訊會議設備和划船機...

170公斤槓鈴划船...

議會備詢完，我就到附近的 舞動陽光-高雄市鳳山運動園區 運動流汗，超紓壓。 和路跑女神 雷理莎 Lisa Ries 一起跑了跑步機，以及利用機械式三頭下壓機、腿推機、二頭彎舉機、坐姿划船機，並在教練...

再怎麼大的考驗，也不會動搖體育的力量、奧運的價值。謝謝主辦國日本將一切化為可能。 　　 全世界正從疫情中努力復原，全世界體育選手展現強韌的意志，一同登上奧運殿堂，同場競技。不分國界，不分種族，都展現出...

人生哪，有時就是這樣，面對這個世界，你不能要求對方光明正大，你只能要求自己強大，才能克服各種各樣的逆境。 寬恒一開始減重，是帶著想要陪伴家人更久的心情，但運動這件事情，似乎是會上癮的，不管是跑步機的...

呂讀台灣持續外景中 中一中 台中公園 還有隱藏版地點！ 呂捷歷史-朕即天下！第一次划船就上手 台中故事說不完 預計五月第3.4個禮拜日晚上8點三立新聞54頻道播出 要看喔❤️ ...

#東奧即時報【台灣再添一銅！跆拳道19歲小將羅嘉翎過關斬將奪牌成功；桌球黃金混雙明搶銅牌；五朝元老輪番出戰，桌球教父莊智淵逆轉晉級、網球一哥盧彥勳首戰失利將正式退休】 2020東京奧運進入第3天，...

VLOG 20190430 S2ep304 預計上線時間 16:00 影片網址： https://johnnypa.pros.si/VLOG20190430 #鯨魚季卡第8游 ＃RF300烘...

《增重》 （ 火神的眼淚 五六集播出後，有好多人私信給我，關心志遠或他們自身創傷的問題，謝謝你們！為了不想給大家更多負面能量，我想跟大家分享一個有點勵志的故事。不介意的話記得看倒數第二張，或是最後一...

不需要跟別人比較 但是要努力讓自己變得更好更強 給自己設下一些小目標並且努力完成它 讓自己越來越進步🙌 划船機訓練的新紀錄 30分鐘5646公尺 之前都沒有划過這麼久 總是2000m...